1.控制飲食

①控制鹽的(de)攝取量：過(guo)量的(de)鹽將使液(ye)體停滯于循環系統，這(zhe)可能造(zao)成肛門及其他地(di)方的(de)靜脈(mo)隆(long)起。

②避免某些食物及飲料：有些食物雖不會惡化痔瘡，但可能在排便的過程中，引發進一步的發癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣食物、啤酒(jiu)和可樂(le)，不(bu)宜過量。

③服(fu)用亞麻仁油(you)：亞麻仁油(you)能(neng)軟化糞便，每天服(fu)用1~2湯匙(chi)。

④多(duo)吃(chi)深色(se)蔬菜：維(wei)生素(su)K對出(chu)血性痔瘡有效，其來源(yuan)有甘(gan)藍菜等(deng)所(suo)有深綠色(se)的葉菜類。

⑤補(bu)充營養素(su)(su)(su)：適當補(bu)充維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)C、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)E、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B群加維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)D6及(ji)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B12等(deng)。

2.養成良好的排便習慣和生活習慣

①勿蹲馬桶太久，每次(ci)坐在馬桶(tong)上(shang)的時間最好不超過3分鐘，尤其不要邊大(da)便邊看書，這是極不好的習慣。

②當排便完(wan)畢，應輕輕地將肛(gang)門清洗干凈(jing)，這點很重(zhong)要(yao)。有(you)些衛生紙很粗糙，有(you)些則含有(you)刺激性(xing)的化學成分。應選(xuan)用白(bai)色、無味的衛生紙。

③切勿長時(shi)間端(duan)坐不動(dong)，若因工作或學(xue)習需要則(ze)應(ying)每小時(shi)至少起身活(huo)動(dong)5分鐘。

④盡量(liang)不要(yao)提(ti)重(zhong)(zhong)物，因為提(ti)重(zhong)(zhong)物或做費力的運動時，就像(xiang)排便時用(yong)力過猛一樣，會導致痔瘡癥狀加重(zhong)(zhong)。

⑤痔(zhi)瘡患部(bu)發癢時，不要(yao)用(yong)抓撓的方式(shi)來(lai)緩解(jie)不適，因(yin)為這樣會損害直腸(chang)脆弱的靜脈管(guan)壁，使(shi)痔(zhi)瘡癥(zheng)狀加重。

⑥將臀部(bu)泡在溫水(shui)中，因為(wei)溫水(shui)能促進患部(bu)的血液，有助于收縮此處腫(zhong)大的靜脈，并且可以(yi)有效緩(huan)解(jie)疼痛。

⑦加(jia)強運動，這樣可(ke)以增強自身(shen)的身(shen)體(ti)抵(di)抗力，但切記不要做(zuo)過激運動，這樣反而會加(jia)重(zhong)痔(zhi)瘡的病情。

3.及時治療

前面提到的(de)措(cuo)施都是(shi)從日常生活做(zuo)起，對于控制痔(zhi)瘡(chuang)出血(xue)，可(ke)以起到一定效果，但要(yao)想從根本上(shang)去除病(bing)患，還(huan)是(shi)應(ying)該(gai)盡(jin)早接(jie)受(shou)治療。因為痔(zhi)瘡(chuang)長期出血(xue)會(hui)引發(fa)(fa)貧血(xue)、肛周膿(nong)腫、肛瘺等一系列并發(fa)(fa)癥(zheng)，所(suo)以盡(jin)早接(jie)受(shou)治療才能盡(jin)早康(kang)復。目前痔(zhi)瘡(chuang)的(de)治療方(fang)法很(hen)多，患者(zhe)們可(ke)以根據自(zi)己的(de)病(bing)情選擇(ze)適(shi)合自(zi)己的(de)方(fang)法，對癥(zheng)治療。也可(ke)以選擇(ze)玉紅(hong)膏涂(tu)抹痔(zhi)瘡(chuang)栓上(shang)，塞(sai)入肛門(men)，進行提肛幾次。每日早晚各(ge)一次，堅持三(san)個月。