一、風熱感冒：

1、紅(hong)蘿卜馬蹄粥，功效：可清熱消(xiao)食，止咳(ke)、祛(qu)痰、利尿，潤腸(chang)通便，適用(yong)于風(feng)熱感(gan)冒。

2、薄(bo)菊粥，功效：薄(bo)荷(he)為疏散(san)風(feng)熱之要藥(yao)，加粳米、菊花、桑葉、淡竹(zhu)葉制粥，對新感風(feng)熱者(zhe)最適宜。

3、粉葛豆鼓粥，功效：此(ci)粥中的材料有(you)助解表(biao)祛邪，還可養陰和(he)胃(wei)，適合風熱感冒(mao)患者食(shi)用。

4、桑葉(xie)枇杷粥，功效：此方有著清(qing)熱生津(jin)、肅肺止咳、益胃，適合外受風熱的人食用(yong)。

5、發汗豆鼓粥(zhou)，功(gong)效：此粥(zhou)有著辛涼解熱(re)的功(gong)效，一些有風(feng)熱(re)癥狀重(zhong)、高熱(re)不(bu)退、頭痛(tong)無(wu)汗、咽干口渴等癥的人適合食用。

二、暑熱感冒：

1、香薷(ru)粥，功(gong)效(xiao)(xiao)：可防治(zhi)夏季(ji)輕度感(gan)冒(mao)，能(neng)清暑(shu)熱。香薷(ru)又(you)稱香戎、蜜蜂草，其味辛(xin)、性微溫(wen)，具(ju)有發汗解(jie)暑(shu)、行水散(san)濕(shi)、溫(wen)胃調中之功(gong)效(xiao)(xiao)，適(shi)用于夏季(ji)感(gan)冒(mao)、惡寒發熱、頭痛無汗，或(huo)兼有腹痛吐瀉、小便不利(li)等。

2、鮮蘆(lu)根粥，功效：緩解暑(shu)熱感冒癥狀。

三、風寒感冒：

1、防風(feng)粥，功效：該粥可清熱祛(qu)風(feng)、散寒止痛(tong)，適用于風(feng)寒感冒引起的畏(wei)寒發熱、骨節酸痛(tong)、鼻塞(sai)聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

2、神仙粥，功(gong)效(xiao)：很適合風寒(han)感冒初期(qi)的患者(zhe)。其中，蔥白和生姜都有辛溫解表(biao)、驅寒(han)溫陽的功(gong)效(xiao)。

3、荊芥粥，功(gong)效：可發(fa)汗解表，清熱利(li)咽，退(tui)熱除煩，適用于(yu)傷風(feng)感冒，發(fa)熱惡寒(han)，頭痛(tong)，咽痛(tong)，心煩，失(shi)眠(mian)等。

4、生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)蘇葉(xie)(xie)粥，功(gong)效(xiao)(xiao)：生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)是對(dui)付發(fa)燒、打噴(pen)嚏、咳(ke)痰(tan)等癥狀的最好“武(wu)器”，有祛(qu)痰(tan)、祛(qu)寒(han)、補氣、平喘的作用(yong)，蘇葉(xie)(xie)也(ye)有發(fa)散風寒(han)的效(xiao)(xiao)果，在一般(ban)藥店就可買到。風寒(han)感冒喝(he)生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)蘇葉(xie)(xie)粥很有效(xiao)(xiao)。

5、紫(zi)蘇(su)杏仁粥，功效：紫(zi)蘇(su)葉辛、溫，可解(jie)表(biao)散風(feng)寒(han)，又可理(li)氣寬中;生姜、大棗可調(diao)和營衛;杏仁下氣止咳;粳米(mi)甘、平，健脾胃(wei)。合用可起(qi)到解(jie)表(biao)散寒(han)、和胃(wei)、理(li)氣止咳的功效。

四、流行性感冒(mao)：

1、白(bai)蘿卜(bu)茶葉粥，功效(xiao)：治流行性(xing)感冒(mao)。白(bai)蘿卜(bu)能夠清熱(re)化痰，茶葉可以(yi)清肺熱(re)，有(you)理氣開胃，止咳(ke)化痰之功效(xiao)。