一、風熱感冒：
1、紅蘿卜馬(ma)蹄粥，功效：可(ke)清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通(tong)便(bian)，適用于(yu)風熱感冒。
2、薄菊(ju)粥，功效：薄荷為疏散(san)風(feng)熱(re)之要藥，加粳(jing)米、菊(ju)花、桑葉(xie)、淡竹葉(xie)制粥，對新(xin)感風(feng)熱(re)者最適宜。
3、粉葛豆鼓粥(zhou)，功效：此粥(zhou)中的材料有助解表祛邪，還可養(yang)陰和胃，適合風(feng)熱感(gan)冒患者食(shi)用。
4、桑葉枇杷粥(zhou)，功效：此(ci)方有著清熱生津(jin)、肅肺止(zhi)咳、益胃，適(shi)合外受風熱的人(ren)食用。
5、發(fa)汗(han)豆鼓粥，功效：此粥有著辛涼解熱的功效，一些有風(feng)熱癥(zheng)狀(zhuang)重(zhong)、高熱不退、頭痛(tong)無汗(han)、咽干口渴等(deng)癥(zheng)的人適合食用。
二、暑熱感冒：
1、香(xiang)薷粥，功效(xiao)：可(ke)防治夏(xia)季(ji)輕度感冒，能清暑熱。香(xiang)薷又稱香(xiang)戎、蜜蜂(feng)草，其味(wei)辛、性微溫，具有發(fa)汗(han)解暑、行水散濕、溫胃調(diao)中之功效(xiao)，適用于夏(xia)季(ji)感冒、惡(e)寒發(fa)熱、頭痛無汗(han)，或兼有腹痛吐瀉、小便不利(li)等。
2、鮮蘆根(gen)粥，功(gong)效：緩解(jie)暑(shu)熱感冒(mao)癥狀。
三、風寒感冒：
1、防風(feng)(feng)粥，功效：該粥可(ke)清(qing)熱(re)祛(qu)風(feng)(feng)、散寒止痛，適用于風(feng)(feng)寒感(gan)冒引起的畏寒發熱(re)、骨節酸痛、鼻塞聲重(zhong)、腸鳴瀉泄(xie)等病癥。
2、神仙粥，功效(xiao)：很適合風寒感冒初期的(de)患者。其中(zhong)，蔥白和生姜都有辛溫解表、驅(qu)寒溫陽的(de)功效(xiao)。
3、荊芥粥，功效(xiao)：可發汗(han)解表，清熱利(li)咽，退熱除煩(fan)，適用于傷風感冒，發熱惡寒，頭痛(tong)，咽痛(tong)，心煩(fan)，失眠等。
4、生(sheng)(sheng)姜(jiang)蘇葉粥(zhou)，功效(xiao)：生(sheng)(sheng)姜(jiang)是對付發燒、打(da)噴嚏、咳痰等癥狀(zhuang)的最好“武器”，有(you)(you)祛痰、祛寒(han)、補氣、平喘的作用，蘇葉也有(you)(you)發散風寒(han)的效(xiao)果，在一般藥店就可買到。風寒(han)感(gan)冒喝生(sheng)(sheng)姜(jiang)蘇葉粥(zhou)很有(you)(you)效(xiao)。
5、紫蘇(su)杏仁粥(zhou)，功效(xiao)：紫蘇(su)葉(xie)辛(xin)、溫，可(ke)解表散風寒(han)(han)，又可(ke)理(li)氣寬中;生姜、大棗可(ke)調(diao)和營衛;杏仁下氣止咳(ke);粳米(mi)甘、平，健脾(pi)胃(wei)(wei)。合用可(ke)起到(dao)解表散寒(han)(han)、和胃(wei)(wei)、理(li)氣止咳(ke)的功效(xiao)。
四(si)、流行性感冒：
1、白蘿卜(bu)茶(cha)(cha)葉粥，功效(xiao)：治流行性感冒。白蘿卜(bu)能夠(gou)清熱化痰(tan)，茶(cha)(cha)葉可以(yi)清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰(tan)之功效(xiao)。
感冒(mao)時(shi)飲食要(yao)清(qing)淡。 室內空氣(qi)要(yao)新鮮，注意通風。 秋防感冒(mao)“七飲”
1、蔥白(bai)飲(yin)：大(da)蔥白(bai)100克，切碎煎湯(tang)，趁(chen)熱飲(yin)。
2、姜(jiang)茶(cha)飲(yin)：生姜(jiang)10片，茶(cha)葉7克，煎湯，趁熱飲(yin)。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜(bu)飲(yin)：蘿卜(bu)適量，切(qie)片(pian)煎(jian)湯，加(jia)食(shi)醋(cu)少許(xu)，趁熱飲(yin)。
1、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪，常有(you)頭痛、鼻塞、流涕及(ji)一身關節酸痛，甚至怕(pa)冷、發(fa)熱等癥狀。可用(yong)紅糖、生姜、紅茶各適量(liang)，煮(zhu)湯飲，每日1-2次，不僅暖(nuan)身去寒，而(er)且有(you)良好的(de)防治感冒功能(neng)。
2、沖服(fu)蜂蜜：蜂蜜中含(han)有多種生物活性(xing)物質(zhi)，能激發人體的免疫功(gong)能，每(mei)日早晚兩次(ci)沖服(fu)，可有效地治療感冒(mao)的功(gong)能。
要補充(chong)足(zu)夠(gou)的(de)(de)水(shui)分和足(zu)夠(gou)的(de)(de)熱量(liang)，稀粥、牛奶(nai)、豆(dou)漿、菜(cai)湯、水(shui)果汁(zhi)等食物，易消化(hua)，營養(yang)豐富(fu)，適合(he)感(gan)(gan)冒(mao)病(bing)人食用。同(tong)時(shi)，感(gan)(gan)冒(mao)病(bing)人還(huan)要多喝水(shui)，開水(shui)、礦泉水(shui)均可。感(gan)(gan)冒(mao)時(shi)，體質減弱(ruo)，影(ying)響(xiang)食欲，消化(hua)能力降低，此時(shi)應(ying)盡量(liang)避(bi)免食用難消化(hua)而油膩的(de)(de)食品，應(ying)選用含豐富(fu)蛋白質而又容易消化(hua)的(de)(de)食物，如牛奶(nai)、豆(dou)腐(fu)、魚類(lei)，不應(ying)吃(chi)肥膩的(de)(de)雞、鵝、油炸食品，否(fou)則影(ying)響(xiang)消化(hua)，不利(li)于康復。
知識(shi)問答文章內(nei)容(rong)的(de)經驗方(fang)法源(yuan)于(yu)程序系統索引或網(wang)(wang)民分享提供，僅供您參考(kao)使用，不代表本(ben)網(wang)(wang)站的(de)研究(jiu)觀點，證明有效，請(qing)注意甄(zhen)別內(nei)容(rong)來源(yuan)的(de)真實性和權(quan)威性，對于(yu)用戶言論及其它源(yuan)網(wang)(wang)站的(de)內(nei)容(rong)引發的(de)全部責(ze)任，由用戶自行承(cheng)擔，網(wang)(wang)站不承(cheng)擔法律責(ze)任。
