女(nv)性安全期確實是一種避孕方法，也叫自(zi)然避孕法，它不用(yong)任何藥(yao)物(wu)和工具以及(ji)手(shou)術方法，是女(nv)性順應自(zi)然的生理規律(lv)，利(li)用(yong)不同(tong)的生理信號識別自(zi)己是處于“易受孕期”或“不易受孕期”，從而選擇性生活日期以達到避孕目的的方法。民間確實有前七后八的說法，分別指月經之前7天和月經(jing)之后8天(從(cong)月經來潮的第一天算起(qi))不會排卵，是相對(dui)安(an)全的(de)性(xing)生活時期。
但這種(zhong)說法只是針對月經(jing)非常規律，而(er)且月經(jing)周期(qi)在(zai)28到(dao)30天(tian)的(de)(de)女性而言的(de)(de)。對(dui)于月經(jing)周(zhou)期過短(duan)的(de)(de)女性，這個“后八”是絕對(dui)不(bu)靠(kao)譜的(de)(de)。女性的(de)(de)月經(jing)周(zhou)期各不(bu)相同(tong)，短(duan)至21天、長達37天(tian)都屬正常的(de)生理范(fan)圍之內(nei)，但不管月經(jing)周(zhou)期多長，排卵的(de)日期是(shi)相(xiang)對固定的(de)，一(yi)般(ban)發生在下次月經(jing)前的(de)14天。卵(luan)子排(pai)出卵(luan)巢后能(neng)存(cun)活1~2天，受精能力最(zui)強是(shi)在排卵后(hou)24小(xiao)時，精子在(zai)女(nv)性生殖道能夠存活3~5天，所以(yi)，排卵前后4~5天都被認為是易受孕期。如果女(nv)孩(hai)子的(de)月經周期是27天，那(nei)么排卵日應該在(zai)第13天(tian)，月經后第(di)8天如果有性生活，此時進(jin)入女性體內的精子最長(chang)能夠存活5天，正好在強弩之末的前夕等到排卵(luan)，就(jiu)可(ke)能懷孕。
和(he)“后八”這個時間段相比，“前七”還是相對安全的，卵子一旦排出，最多存活1-2天(tian)(tian)，如(ru)果(guo)女性能夠通過測(ce)量基礎體溫準確觀(guan)測(ce)到(dao)排卵，甚至可以說排卵后兩天(tian)(tian)一(yi)(yi)直到(dao)下一(yi)(yi)次來月(yue)經之間的12天時間都是(shi)安(an)全(quan)的。即便(bian)如此，仍然有可能(neng)懷孕，因為(wei)女性(xing)隨時可能(neng)發生意外排卵(luan)。可見在理(li)論上，天底下根本(ben)就(jiu)沒有絕對安(an)全(quan)的安(an)全(quan)期。
建議：排卵期是在下次月經來潮前的(de)12-14天(tian)左(zuo)右(you)，一般在排卵期的前后4-5天(tian)內同房受孕(yun)的幾(ji)率(lv)是(shi)很大的。除了排卵期(qi)，其(qi)他時間都是(shi)安全期(qi)的。月經后的5天內是安全的(de)。
建(jian)議：你(ni)好，月(yue)經的(de)前五天(tian)（就是月(yue)經快(kuai)要來(lai)潮的(de)前五天(tian)）和(he)后四天(tian)（是月(yue)經完(wan)全(quan)干凈后 的四天）是安全期(qi)，這(zhe)期(qi)間同房懷孕(yun)的幾率很小。
建議：安全期(qi)是月經前(qian)后(hou)的7天時間，但也(ye)不是(shi)(shi)絕對安全，同房(fang)也(ye)是(shi)(shi)有懷(huai)孕的可(ke)能性，還(huan)是(shi)(shi)需(xu)要采取避孕措(cuo)施(shi)的。
一般來說，若女性(xing)以28天(tian)為(wei)正常(chang)生理周期(qi)(qi)(qi)(qi)的話，月經來(lai)潮(chao)的第一(yi)(yi)天(tian)往(wang)(wang)前(qian)(qian)七天(tian)和(he)往(wang)(wang)后(hou)八天(tian)這(zhe)一(yi)(yi)段時間就是安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)。安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)又(you)分為(wei)排(pai)卵(luan)前(qian)(qian)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)排(pai)卵(luan)后(hou)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)。從月經干凈(jing)那天(tian)到排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)開始的前(qian)(qian)一(yi)(yi)天(tian)的那段日期(qi)(qi)(qi)(qi)為(wei)排(pai)卵(luan)前(qian)(qian)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)。從排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)(qi)(qi)結束后(hou)的第一(yi)(yi)天(tian)到下次(ci)月經來(lai)潮(chao)的前(qian)(qian)一(yi)(yi)天(tian)為(wei)排(pai)卵(luan)后(hou)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)。排(pai)卵(luan)后(hou)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)比排(pai)卵(luan)前(qian)(qian)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)期(qi)(qi)(qi)(qi)更安(an)(an)(an)全(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)。
日歷法
如月經周期一直(zhi)準(zhun)確，排卵日可(ke)能在下次月經來潮前的第14天，卵(luan)細(xi)胞排出后(hou)，大約能存(cun)活2～5天，精子進入女性生殖道(dao)可存活(huo)1～3天，因此，在排卵(luan)日前3天和(he)排卵日后(hou)5天內性交容易懷(huai)孕。除此(ci)之外的(de)日(ri)期則相對安全。
一個月經周期規律(lv)的(de)(de)婦(fu)女(nv)，其排卵的(de)(de)時間基本穩(wen)定。在安全期性(xing)交(jiao)，達到避(bi)孕的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，叫(jiao)做安全期避(bi)孕法。這種方(fang)法不適(shi)合(he)年輕人，因為他們性(xing)交(jiao)的(de)(de)頻(pin)數(shu)不可能相隔一周左右。這種方(fang)法對中年人適(shi)用。
基礎體溫法
基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)是(shi)指健康人清晨醒后的(de)體(ti)溫(wen)，一(yi)(yi)般它是(shi)一(yi)(yi)天(tian)最低的(de)體(ti)溫(wen)。正常生育年齡(ling)的(de)婦女(nv)，排卵后體(ti)溫(wen)立(li)即升高，并持續到(dao)下個月經周期開始(shi)。利用女(nv)性基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)這一(yi)(yi)變化規律，找到(dao)她(ta)的(de)排卵日(ri)，并在(zai)其前3～4天和后5～7天不(bu)性交。
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