2.飲(yin)食(shi)養(yang)肝為先

3.飲食要養陽

4.多食甜，少食酸(suan)

5.飲食要清淡

6.要多喝水

2.注意補(bu)充維生(sheng)素(su)

3.別(bie)忘補鹽補鉀

4.暑天宜清補

5.多(duo)吃解暑藥粥

6.少吃涼食

2.注意平補

3.清心潤肺

4.秋不食姜

2.溫食忌硬

3.增苦少咸

2. 經(jing)常大量(liang)食用冷飲(yin)有害兒(er)童健康

3.易拉罐飲料對兒童(tong)有危害(hai)

4.長期飲用礦泉水和純凈水不利于兒童(tong)健(jian)康

5.彩色汽(qi)水(shui)不利于兒童(tong)的身體健康(kang)

6.膨化食(shi)品對兒童身(shen)體有(you)害無益

2.質量要好

3.數量要少

4.蔬菜要多

5.食物要雜

6.味道要淡

二、果汁飲料≠果汁

三、麥片(pian)≠燕(yan)麥片(pian)

四(si)、全麥(mai)面包(bao)≠全麥(mai)食品

五、日本(ben)豆腐≠豆腐

六、果醋飲料≠果醋

2.母乳。

3.西蘭花。

4.干辣椒。

5.冷凍水果。

6.大蒜。

2.水果當主食

3.宴席不離生食

4.嗜飲咖啡

5.餐后吸煙

6.食用酒精過(guo)量攝入

2.生吃(chi)瓜(gua)果要洗凈

3.不隨便吃野菜

4.不吃(chi)腐爛變質(zhi)的食物(wu)

5.不(bu)隨意購買劣質食物

6.不喝生水。