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蓮子心茶飲用價值

1、清熱解毒

蓮子心茶可以清熱解(jie)毒，有助于緩解(jie)體內(nei)的(de)炎癥和毒素，對于痤(cuo)瘡、口腔潰瘍等炎癥問題(ti)有一(yi)定的(de)緩解(jie)作用(yong)。

2、安神助眠

蓮子心茶有(you)助(zhu)于安神助(zhu)眠(mian)(mian)，能(neng)夠緩(huan)解失眠(mian)(mian)、焦慮等情緒問題，對于提高睡(shui)眠(mian)(mian)質量(liang)有(you)一定的幫助(zhu)。

3、補脾養胃

蓮子心茶可以補脾養胃，促進食欲(yu)，增(zeng)強消化功(gong)能，有(you)利(li)于(yu)食物的吸收和利(li)用，對于(yu)胃寒(han)、腹瀉等問題有(you)一定的緩解作用。

4、抗衰老

蓮(lian)子心(xin)茶含有(you)豐富的(de)抗氧化物(wu)質，能夠延(yan)緩細胞(bao)老(lao)化，增(zeng)強免疫力，對于預(yu)防(fang)衰老(lao)有(you)一定的(de)作(zuo)用。

蓮子心茶沖泡方法

1、準備材料

首先，準備適量的蓮子(zi)心。蓮子(zi)心是蓮子(zi)中的綠色胚芽，一般可以在中藥店或超市購買(mai)。

2、清洗

將蓮子(zi)心放入一個大碗或茶壺中(zhong)，加(jia)入適量(liang)的清水(shui)，用(yong)手指輕輕揉(rou)搓蓮子(zi)心，以(yi)去除表面的雜質和塵土(tu)。

3、浸泡

將(jiang)清洗干凈(jing)的蓮子心放入(ru)一個茶壺(hu)或碗中，加入(ru)足夠的清水，將(jiang)蓮子心完全浸泡(pao)在(zai)水中。通(tong)常，浸泡(pao)時間(jian)為(wei)20-30分鐘，具體時間可以根(gen)據(ju)個人口味調(diao)整。

4、煮水

將(jiang)浸(jin)泡好的(de)蓮子心和水倒入鍋中，加入適量的(de)清水。將(jiang)水燒開后，轉小火煮10-15分鐘。煮(zhu)好(hao)后，將水(shui)倒(dao)入杯(bei)中(zhong)，等待蓮子心(xin)水(shui)稍微冷卻后即可飲用。

蓮子心茶常見搭配

1、蓮心甘草茶

食(shi)材：蓮子心2克(ke)，甘草(cao)3克

做法：將(jiang)蓮(lian)子(zi)心和甘草一起放(fang)入杯中(zhong)，用適(shi)量開水進(jin)行沖泡，之后(hou)悶泡5分鐘即(ji)可飲用。

功效(xiao)：蓮心(xin)甘(gan)草(cao)茶具有(you)(you)清心(xin)火的功效(xiao)，對于心(xin)火旺(wang)盛導致的煩躁不安(an)、失眠健忘等(deng)有(you)(you)著很好的改善作用。

2、蓮心菊花茶

食材：蓮子心3克(ke)，菊花5克

做(zuo)法：將適量蓮子心(xin)和菊花一起放入杯中，然后(hou)倒入適量開水(shui)，悶泡5分鐘即(ji)可飲用。

功效(xiao)：蓮心菊花茶主(zhu)要有清(qing)熱解毒(du)，清(qing)瀉肝火的(de)作用(yong)，對于心肝火旺導致的(de)失眠健忘、口舌生瘡等癥(zheng)狀有很好的(de)效(xiao)果。

3、蓮心枸杞茶

食材：蓮子心2克，枸(gou)杞6克

做法：將蓮子心和枸杞放入保(bao)溫杯中(zhong)，倒入適量開水后悶泡5分鐘，之(zhi)后(hou)飲用即可(ke)。

功(gong)效(xiao)：蓮心枸(gou)杞茶能夠起到清(qing)熱(re)養陰的功(gong)效(xiao)，對于內火旺(wang)盛導致的各(ge)種不適(shi)癥狀有一定(ding)的治療作用。

蓮子心茶可以長期喝嗎

蓮子心茶不(bu)建(jian)議長期天天喝(he)。

蓮(lian)子心茶是寒性食物(wu)，如果天天喝(he)蓮(lian)心(xin)茶對身體(ti)素(su)質是有損傷的(de)，比(bi)如本來不體寒(han)的(de)人突(tu)然變成寒(han)性(xing)體質(zhi)了。蓮子心適(shi)合的(de)是那些輕度(du)失眠(mian)的(de)人群。如果(guo)輕度(du)失眠(mian)的(de)時候服(fu)用蓮子心但(dan)是卻沒有見到(dao)明(ming)顯的(de)效果(guo)，那么這個時候需要(yao)科學的(de)服(fu)用一(yi)些安(an)定進行控制，長期服用蓮(lian)心茶反而對身(shen)體沒有好處的。

蓮子心茶苦不苦

蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)中含有(you)(you)蓮(lian)(lian)心(xin)(xin)堿、異蓮(lian)(lian)心(xin)(xin)堿、甲基(ji)蓮(lian)(lian)心(xin)(xin)堿、荷葉(xie)堿、前(qian)荷葉(xie)堿、牛角花素、甲基(ji)紫堇杷靈(ling)、去甲基(ji)烏藥(yao)堿、水(shui)犀草(cao)甙、金絲桃甙、蕓香甙等物質，其中含有(you)(you)的前(qian)荷葉(xie)堿、牛角花素、甲基(ji)紫革把靈(ling)帶有(you)(you)一定的苦(ku)味(wei)，所以蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)泡(pao)茶(cha)是(shi)苦(ku)的。

蓮子心茶能提高性功能嗎

蓮子心茶(cha)可以輔助提高性功能。

蓮子(zi)(zi)心(xin)歸(gui)心(xin)、腎經，可(ke)以(yi)清心(xin)火、止血固精，用蓮子(zi)(zi)心(xin)泡水喝，可(ke)以(yi)改善(shan)遺精、早泄、尿頻等癥(zheng)狀(zhuang)，輔助提升性功能，此(ci)外(wai)，蓮子(zi)(zi)心(xin)也可(ke)以(yi)改善(shan)失眠、心(xin)煩(fan)等癥(zheng)狀(zhuang)。不過要(yao)注(zhu)意的(de)是，導(dao)致性功能下(xia)降的(de)原因(yin)比較多，蓮子(zi)(zi)心(xin)只能起到輔助的(de)作用，如果長(chang)期出(chu)現陽痿、早泄等癥(zheng)狀(zhuang)，建議到正(zheng)規(gui)醫院治療，平時要(yao)多鍛煉身體，適當(dang)多攝入富含蛋白(bai)質的(de)食物。

蓮子心茶能減肥嗎

蓮子心茶可以(yi)起(qi)到輔助減肥的作用。

蓮子心(xin)的(de)主要作(zuo)用是清火(huo)，但是也具有(you)減(jian)肥的(de)作(zuo)用，而現(xian)代生活節奏比較快，所以很多(duo)時候飲食也比較油膩，這樣(yang)就(jiu)非常容易變胖。而蓮子心(xin)茶是取自(zi)蓮子，本身是屬于苦寒類食物，所以它能夠促(cu)進身體消耗(hao)脂肪，這樣(yang)就(jiu)可(ke)以起到減(jian)肥的(de)效果。