白油核桃功效與作用
1、美(mei)容(rong)養顏。核桃可(ke)以滋潤皮膚(fu)(fu),使(shi)皮膚(fu)(fu)變得更加光(guang)滑細嫩,它(ta)所含(han)的(de)油酸和角鯊烯等營(ying)養元(yuan)素(su)能很(hen)快被(bei)身體消(xiao)化吸收并使(shi)用(yong),可(ke)以提高皮膚(fu)(fu)的(de)延展性,還能潤澤(ze)肌膚(fu)(fu)。其(qi)中所含(han)的(de)維(wei)(wei)生素(su)e和維(wei)(wei)生素(su)a等元(yuan)素(su)也(ye)可(ke)以延緩皮膚(fu)(fu)老化,減少皺紋。
2、增強心(xin)(xin)臟功(gong)能(neng)。核桃能(neng)夠增強心(xin)(xin)臟功(gong)能(neng),預防心(xin)(xin)臟病發生。核桃含有豐富的不飽和脂肪,這種(zhong)物質可(ke)清除體內囤積的膽固醇,促進(jin)心(xin)(xin)臟收縮,促進(jin)血液循(xun)環(huan)。
3、增(zeng)強大腦(nao)功能。多吃核(he)桃可以提高記憶力,尤(you)其是中老(lao)(lao)年人要(yao)多吃核(he)桃,防止老(lao)(lao)年癡呆。