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白油核桃功效與作用

1、美(mei)容(rong)養(yang)顏。核桃(tao)可(ke)(ke)以滋潤(run)皮膚，使(shi)皮膚變得更加(jia)光(guang)滑細嫩(nen)，它所(suo)含(han)的(de)油(you)酸(suan)和(he)角鯊烯等營養(yang)元(yuan)素能很快被身體消化吸收并使(shi)用，可(ke)(ke)以提高(gao)皮膚的(de)延展性，還能潤(run)澤肌(ji)膚。其中所(suo)含(han)的(de)維生素e和(he)維生素a等元(yuan)素也可(ke)(ke)以延緩皮膚老化，減少皺紋。

2、增強心(xin)臟(zang)(zang)功(gong)能。核桃(tao)能夠增強心(xin)臟(zang)(zang)功(gong)能，預防心(xin)臟(zang)(zang)病發(fa)生。核桃(tao)含有豐富的不飽和脂(zhi)肪，這種物質可(ke)清(qing)除體內囤積的膽(dan)固醇，促(cu)進心(xin)臟(zang)(zang)收縮，促(cu)進血液循環。

3、增強大腦(nao)功能。多吃核(he)桃可以(yi)提高記憶(yi)力，尤其是中老年人(ren)要多吃核(he)桃，防止(zhi)老年癡(chi)呆。