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白油核桃功效與作用

1、美容養(yang)顏。核桃(tao)可(ke)以滋潤(run)皮(pi)(pi)膚，使皮(pi)(pi)膚變得更加光滑細嫩(nen)，它所含(han)的油(you)酸和角鯊烯等營養(yang)元素能很(hen)快(kuai)被身體消(xiao)化吸收(shou)并使用，可(ke)以提高皮(pi)(pi)膚的延展性，還(huan)能潤(run)澤肌膚。其(qi)中(zhong)所含(han)的維(wei)生(sheng)素e和維(wei)生(sheng)素a等元素也可(ke)以延緩皮(pi)(pi)膚老化，減少(shao)皺紋。

2、增(zeng)強(qiang)(qiang)心(xin)(xin)臟功(gong)能(neng)。核(he)桃能(neng)夠增(zeng)強(qiang)(qiang)心(xin)(xin)臟功(gong)能(neng)，預防心(xin)(xin)臟病發生。核(he)桃含有豐富的(de)不飽和(he)脂(zhi)肪，這種(zhong)物質可清除體內囤積的(de)膽固(gu)醇，促進(jin)心(xin)(xin)臟收縮，促進(jin)血液(ye)循環。

3、增強(qiang)大(da)腦功能。多吃核桃可以提高記(ji)憶力，尤其(qi)是中老年人要多吃核桃，防止老年癡呆。