食(shi)材:鴨半(ban)只、蔥(cong)、姜、八角(jiao)、桂皮、香葉、冰糖、干辣椒、生抽、老抽、鹽、海鮮醬、黃酒。
步驟(zou):1、半只鴨(ya)(ya)子(zi)清洗(xi)干凈,把(ba)鴨(ya)(ya)爪剁(duo)下來(lai)。
2、鴨(ya)子(zi)冷水(shui)下鍋,放黃酒,姜片焯水(shui),去除鴨(ya)子(zi)的血沫和表皮上的臟東西以及鴨(ya)子(zi)的腥(xing)味。
3、沖(chong)洗(xi)干凈(jing)后的鴨子放(fang)入容器中(zhong)瀝干水分。
4、熱鍋冷油,放入(ru)蔥姜(jiang),八角、桂皮(pi),香(xiang)葉炒出香(xiang)味,放入(ru)生抽,老抽,黃(huang)酒,海鮮醬,冰糖繼續翻炒片刻。
5、倒入能沒過鴨子的(de)清水(shui)煮開。
6、放入鴨子,大火(huo)燒(shao)開(kai),撇(pie)去浮(fu)末,轉中小火(huo),蓋上蓋子慢燉。
7、燜煮(zhu)一個小時左(zuo)右,把鍋中的香料撈出(chu)。
8、期間要把(ba)鴨子翻(fan)面一到兩次。
9、筷子能輕松(song)戳進鴨肉(rou)時(shi)(shi)就(jiu)開(kai)大火收(shou)汁,同時(shi)(shi)用勺子一點點往(wang)鴨子身上澆(jiao)汁,直至湯汁濃稠,成棗紅(hong)色(se)即可。
醬鴨中含(han)有豐富的蛋白質,碳水化合物,煙酸(suan)(suan),脂肪酸(suan)(suan),膽固醇,維(wei)生(sheng)(sheng)素B1,維(wei)生(sheng)(sheng)素B2以及鈣,磷,鈉,鐵(tie),鋅,硒(xi)等多種(zhong)營養元素,它的功(gong)效(xiao)如(ru)下:
1、鴨子肉(rou)性味甘,具有(you)補血行水,養胃生(sheng)津,清熱健脾,止(zhi)咳止(zhi)驚等功效,對于(yu)病后體虛,身體虛弱以及營養不(bu)良(liang)性水腫等病癥具有(you)很好的改(gai)善作用。
2、醬(jiang)鴨燉(dun)食后具(ju)有(you)很大的滋補作(zuo)用(yong),燉(dun)出的鴨汁善補五(wu)臟之(zhi)陰(yin)和虛癆之(zhi)熱(re)。