蔥(cong)油海瓜子(zi)深受吃(chi)貨們(men)的喜愛。
蔥油(you)海瓜(gua)子口感獨特,有(you)嚼勁,咸中(zhong)帶甜,十(shi)分好吃。其外(wai)層(ceng)脆脆的(de)(de)感覺和里(li)面香氣四(si)溢的(de)(de)海瓜(gua)子仁形成(cheng)了很好的(de)(de)口感層(ceng)次。再加上(shang)蔥油(you)的(de)(de)調味,一種(zhong)爽口、香脆、酥香,令(ling)人(ren)欲罷不能的(de)(de)口感在舌尖展(zhan)開,讓人(ren)回味無窮。
準備材料:海瓜子(zi)、小蔥、生抽、蒜頭、油、小米辣、姜。
做法步驟:
1、海瓜子用鹽水浸(jin)泡二小(xiao)時讓它吐出泥沙再洗凈(jing)瀝(li)干水分再準(zhun)備(bei)小(xiao)把(ba)蔥切小(xiao)段,小(xiao)塊姜切成末(mo),蒜切碎,小(xiao)米辣椒(jiao)切小(xiao)段備(bei)用。
2、鍋中加兩(liang)碗清水大火燒開(kai)。
3、倒(dao)海瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)焯(zhuo)水,來回(hui)晃動鍋讓(rang)海瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)受(shou)熱均勻,海瓜(gua)子(zi)(zi)(zi)差(cha)不多全(quan)張開后馬上倒(dao)入漏盆瀝干水分(fen)。
4、倒盤中、撒上蔥(cong)花備用。
5、另起(qi)鍋倒油(you)加姜蒜(suan)爆香。
6、加小米辣加味極鮮(xian)醬(jiang)油(you)燒至冒點(dian)煙。
7、均勻地淋在(zai)海瓜子上(shang)立馬香味(wei)濃郁(yu)。
海瓜(gua)(gua)子焯水時(shi)一(yi)定要看好(hao)張開(kai)殼就可以,如果時(shi)間煮久海瓜(gua)(gua)子就老了不鮮嫩,一(yi)定要把握(wo)時(shi)間。
蔥(cong)油海(hai)瓜(gua)子富含營養,非(fei)常(chang)健康。
海瓜(gua)子含有豐富的蛋白質、維生素E等營養成分,具有提(ti)高免疫力、增強(qiang)肌(ji)肉(rou)等功效。
而蔥則具(ju)有(you)養肝明目、祛瘀解毒(du)的作用。
因此,蔥油海(hai)瓜子不(bu)光好(hao)吃,還(huan)營養豐富。