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吃桂圓有什么好處

1、益(yi)氣補血，增強記憶。龍眼肉中含有豐富(fu)的(de)葡萄糖、蔗糖及(ji)蛋白質(zhi)等，含鐵量也較高，可(ke)在提高熱能、補充(chong)營養(yang)的(de)同時(shi)，又能促(cu)進血紅蛋白再(zai)生(sheng)以補血。

2、安神定志(zhi)。龍眼(yan)肉(rou)含有(you)大(da)量的(de)(de)鐵、鉀等元(yuan)素(su)，能促進血紅蛋白的(de)(de)再生以治療(liao)因(yin)貧血造成的(de)(de)心悸、心慌、失(shi)眠(mian)、健忘。桂圓中含尼(ni)克(ke)酸(suan)(suan)高達2.5毫(hao)克(ke)(100克(ke))，可用(yong)于治療(liao)尼(ni)克(ke)酸(suan)(suan)缺乏造成的(de)(de)皮炎、腹瀉(xie)、癡呆，甚至精(jing)神失(shi)常(chang)等。

3、抗菌(jun)，抑制(zhi)癌(ai)細(xi)胞。實(shi)驗表明，龍(long)眼肉對(dui)某一類腫瘤的抑制(zhi)率達90%以上，對(dui)癌(ai)細(xi)胞有一定的抑制(zhi)作(zuo)用。

4、降脂護(hu)心，延緩衰(shuai)老。龍(long)眼肉(rou)可降血脂，增加(jia)冠狀動脈(mo)血流量。對與(yu)衰(shuai)老過程有密(mi)切關系的黃(huang)素(su)蛋白——腦(nao)B型(xing)單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiang)的抑(yi)制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂圓(yuan)(yuan)又叫(jiao)龍眼，其實兩(liang)者就是(shi)(shi)同(tong)一種東西，沒(mei)有什么(me)差別(bie)的(de)。叫(jiao)桂圓(yuan)(yuan)是(shi)(shi)因(yin)為(wei)建(jian)時代由于龍眼是(shi)(shi)犯忌(ji)，所以(yi)(yi)為(wei)了(le)(le)避諱就不叫(jiao)龍眼。又因(yin)為(wei)龍眼是(shi)(shi)廣西（桂）產的(de)比(bi)較(jiao)多，又圓(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan)的(de)，所以(yi)(yi)大家就叫(jiao)桂圓(yuan)(yuan)了(le)(le)。沒(mei)有實質上(shang)的(de)區(qu)別(bie)，實際上(shang)是(shi)(shi)同(tong)一個水果。

2、一般(ban)把(ba)龍眼曬成(cheng)干，食(shi)用或(huo)藥用叫桂圓；新鮮的(de)果實，剝殼折枝后食(shi)用叫龍眼。

3、如果龍眼(yan)帶殼帶核(he)曬(shai)(shai)干(gan)后，叫龍眼(yan)干(gan)；如果去殼去核(he)，只留果肉(rou)，曬(shai)(shai)干(gan)后就(jiu)叫桂圓。

桂圓上火嗎

桂圓(yuan)性溫，食之過(guo)多則生熱上(shang)火(huo)，因此(ci)身體(ti)熱盛者(zhe)、陰虛(xu)火(huo)旺(wang)者(zhe)切(qie)勿多吃。食用桂圓(yuan)過(guo)量，則會導致“龍眼(yan)病”發作，其病癥主要(yao)為：腹瀉(xie)、流鼻血(xue)、口腔(qiang)潰瘍、口腔(qiang)黏膜發炎(yan)、便(bian)秘等(deng)。建議每(mei)天吃5到(dao)6日為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘，口(kou)干等發熱癥(zheng)狀。正常女性吃過多龍眼的話會(hui)“攻火上身”，造(zao)成(cheng)臉上長(chang)包，嚴重的還會(hui)影響到月(yue)經。