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1，兒童、青少(shao)年正處于生(sheng)長(chang)發育的(de)關鍵階段，缺(que)鈣(gai)的(de)話易導致骨骼(ge)發育遲緩，牙齒(chi)萌出(chu)較晚等癥(zheng)狀，因此給兒童補鈣(gai)是必(bi)要(yao)的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可(ke)全面補充營養，另(ling)外水果(guo)口味的(de)鈣(gai)片孩(hai)子(zi)也比較容易接受。

2，中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)(de)增長，鈣(gai)量流(liu)(liu)失嚴重，極易引發骨質疏松(song)、關節不(bu)適等問題，中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)補鈣(gai)有(you)利(li)于(yu)緩解(jie)改善身體不(bu)適狀況，最(zui)好選擇含有(you)維D的(de)(de)鈣(gai)片，更有(you)利(li)于(yu)吸(xi)收(shou)和(he)利(li)用(yong)，另外中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)還要注(zhu)意(yi)補鈣(gai)飲食的(de)(de)飲用(yong)，從多方面(mian)減緩鈣(gai)的(de)(de)流(liu)(liu)失。

3，鈣廣泛存在于人體的(de)骨(gu)骼(ge)、牙齒等等之中，是健(jian)康成(cheng)長的(de)保證。所以每(mei)個成(cheng)人都(dou)可以適當的(de)補充(chong)鈣片，幫助強健(jian)骨(gu)骼(ge)、提高免疫(yi)力等。

4，由于(yu)胎兒骨骼形(xing)成所(suo)需(xu)(xu)要的鈣(gai)完全(quan)來源于(yu)母體，因此孕婦(fu)消耗(hao)的鈣(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大(da)于(yu)普通人(ren)，而日常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕期(qi)(qi)及哺乳期(qi)(qi)鈣(gai)的需(xu)(xu)求，因此孕婦(fu)補鈣(gai)是必須的，但由于(yu)孕婦(fu)特殊的體質，最好(hao)選(xuan)擇(ze)孕婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片。