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1，兒(er)童(tong)、青(qing)少年正(zheng)處于(yu)生長發育的(de)(de)關鍵階段，缺鈣的(de)(de)話易導致骨骼發育遲(chi)緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因此給兒(er)童(tong)補鈣是必(bi)要(yao)的(de)(de)，如鈣鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片可全面補充(chong)營(ying)養，另外水果口味的(de)(de)鈣片孩子也比較容(rong)易接受。

2，中老年人(ren)隨(sui)著年齡的增長，鈣(gai)量(liang)流失嚴(yan)重(zhong)，極易引發(fa)骨質(zhi)疏松、關節不適(shi)等問題，中老年人(ren)補(bu)鈣(gai)有利于緩解改善身體不適(shi)狀況，最好(hao)選擇含有維D的鈣(gai)片，更有利于吸(xi)收和利用(yong)，另外中老年人(ren)還要注意補(bu)鈣(gai)飲(yin)食的飲(yin)用(yong)，從多(duo)方面減緩鈣(gai)的流失。

3，鈣廣泛存(cun)在(zai)于人體的(de)骨骼(ge)、牙(ya)齒(chi)等等之中，是健(jian)康(kang)成(cheng)長(chang)的(de)保證。所以(yi)每個成(cheng)人都可(ke)以(yi)適當的(de)補充(chong)鈣片，幫助強健(jian)骨骼(ge)、提高免疫力等。

4，由于(yu)胎兒骨骼形成(cheng)所(suo)需要的(de)鈣(gai)完(wan)全來源(yuan)于(yu)母體(ti)，因此孕(yun)(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而(er)日常飲(yin)食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)需求(qiu)，因此孕(yun)(yun)婦補鈣(gai)是必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)(yun)婦特殊(shu)的(de)體(ti)質，最好選擇孕(yun)(yun)婦專(zhuan)用鈣(gai)片。