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1，兒童(tong)、青(qing)少年正處于(yu)生長發育的關鍵階(jie)段，缺鈣(gai)(gai)的話(hua)易導致骨骼發育遲(chi)緩，牙齒萌(meng)出較晚等癥(zheng)狀，因此(ci)給(gei)兒童(tong)補鈣(gai)(gai)是必要的，如(ru)鈣(gai)(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片(pian)可(ke)全面補充(chong)營養(yang)，另外水果口味的鈣(gai)(gai)片(pian)孩子也(ye)比(bi)較容易接受。

2，中老年(nian)人隨(sui)著(zhu)年(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴重，極(ji)易引發(fa)骨質疏松(song)、關節(jie)不適等問題，中老年(nian)人補鈣(gai)(gai)有(you)利于緩解(jie)改善(shan)身體(ti)不適狀況，最(zui)好選擇(ze)含有(you)維(wei)D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有(you)利于吸收和利用，另外中老年(nian)人還(huan)要注意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流失(shi)。

3，鈣廣泛(fan)存在(zai)于人(ren)體(ti)的骨骼(ge)、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健康成長(chang)的保證。所以每(mei)個(ge)成人(ren)都可以適當的補充鈣片，幫助(zhu)強健骨骼(ge)、提高免疫力等(deng)(deng)。

4，由(you)于胎兒(er)骨骼形成所(suo)需(xu)(xu)要的鈣(gai)完全來(lai)源于母體，因此孕(yun)婦(fu)(fu)消耗的鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于普通(tong)人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的需(xu)(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)是必須(xu)的，但由(you)于孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的體質，最(zui)好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片。