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【金沙小甘藍的做法】金沙小甘藍怎么做好吃 金沙小甘藍的家常做法

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導語:金沙小甘藍營養豐富,維生素C和微量元素硒的含量也較高,對乳腺癌有顯著的防治作用,對健康有益的蔬菜多吃無妨。如果你也喜歡,就跟買購網小編一起來學習如何制作金沙小甘藍吧!

金沙小甘藍的做法:

【主料】抱子(zi)甘(gan)藍適(shi)量、咸蛋適(shi)量

【輔料】蒜適(shi)(shi)量、色(se)拉油適(shi)(shi)量、蠔油適(shi)(shi)量、糖適(shi)(shi)量、鹽適(shi)(shi)量

步驟:

1、各材料,抱子甘藍對半切開;

2、咸蛋放鍋內用水(shui)煮熟;

3、趁熱(re)把蛋黃壓碎成(cheng)茸,待用;

4、用(yong)油爆香蒜頭;

5、下抱子甘藍與小(xiao)許蠔(hao)油與糖、鹽小(xiao)許的水;

6、把抱子甘(gan)藍爆炒至軟,盛起待用;

7、再下(xia)點油,下(xia)蛋黃茸爆(bao)酥;

8、把抱子甘藍再次下鍋,翻炒(chao)均(jun)均(jun)入味,關火。

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