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葉酸有哪些功效作用

葉(xie)酸(suan)(suan)是(shi)一(yi)種對人(ren)體有(you)用(yong)的(de)水溶性維生素，葉(xie)酸(suan)(suan)的(de)作用(yong)與功效主要有(you)：參與遺傳物(wu)質和蛋(dan)白質的(de)代謝(xie)；影(ying)響動物(wu)繁(fan)殖性能；影(ying)響動物(wu)胰腺的(de)分泌；促進動物(wu)的(de)生長(chang)；提高(gao)(gao)機體免疫(yi)力。人(ren)體攝(she)入葉(xie)酸(suan)(suan)能起到預防(fang)貧血(xue)、提高(gao)(gao)記(ji)憶(yi)力、預防(fang)高(gao)(gao)血(xue)壓和動脈硬(ying)化等(deng)作用(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一天(tian)內服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)葉酸(suan)的時(shi)(shi)間(jian)沒(mei)有(you)特殊(shu)要(yao)求(qiu)，可以在早(zao)飯(fan)后(hou)(hou)或者晚飯(fan)后(hou)(hou)半小時(shi)(shi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)，在早(zao)飯(fan)后(hou)(hou)半小時(shi)(shi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)更有(you)利于葉酸(suan)的吸(xi)收和(he)利用(yong)(yong)(yong)。不(bu)過要(yao)注意(yi)葉酸(suan)在體(ti)內存在時(shi)(shi)間(jian)很短，如果中間(jian)沒(mei)吃的話，不(bu)要(yao)補(bu)服(fu)(fu)，因為對前一天(tian)沒(mei)有(you)什么效果，且服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)過多會有(you)副作用(yong)(yong)(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有(you)安全保障(zhang)，避免購買三無(wu)產品，影響(xiang)寶寶和孕婦(fu)的健康。

葉酸有5大副作用

葉酸(suan)通(tong)常是沒有什么(me)副(fu)作用(yong)的(de)，但服用(yong)過量也會引(yin)起五大副(fu)作用(yong)：服用(yong)葉酸(suan)片可以掩蓋維生素B12缺乏的(de)早(zao)期表(biao)現，而導致神(shen)經系統受(shou)損(sun)害；還會影(ying)響鋅的(de)吸收，導致胎兒發(fa)育遲緩；誘發(fa)病人(ren)驚厥(jue)發(fa)作；個別病人(ren)長期大量服用(yong)葉酸(suan)可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；大量服用(yong)葉酸(suan)會出現黃(huang)色尿。