一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片(pian)可以(yi)掩蓋維生素B12缺乏的早(zao)期表現，而導致神經系統受損害。

2、服用葉酸片350mg可能(neng)影響鋅的吸(xi)收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育(yu)遲緩(huan)，低出(chu)生體重兒增加。

3、服用葉酸片(pian)可以干擾(rao)抗驚(jing)厥藥(yao)物(wu)的作用，誘發病人驚(jing)厥發作。

4、個別病人(ren)長(chang)期(qi)大(da)量服用葉酸可出現厭食，惡心(xin)，腹脹(zhang)等胃腸道癥狀。

5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一(yi)般(ban)超(chao)出(chu)成人最低需要量(liang)20倍也不會引起中毒。凡超(chao)出(chu)血(xue)清與(yu)組織(zhi)中和多肽結合的(de)量(liang)均從尿中排出(chu)。服用(yong)大(da)劑量(liang)葉(xie)酸可能產生的(de)毒性作用(yong)有(you)：

1、干(gan)擾抗驚厥藥物的作用(yong)，誘(you)發病人驚厥發作。

2、口服葉酸350mg可能(neng)影響鋅的(de)吸(xi)收，而導致鋅缺乏，使(shi)胎兒發育遲緩，低(di)出生體重兒增加。

3、掩蓋維(wei)生素(su)B12缺乏的早期表(biao)現，而導致神經(jing)系統受損害(hai)。

三、葉酸攝入標準

凡(fan)是(shi)含(han)維生素C的(de)食物(wu)如新鮮(xian)蔬菜，水果(guo)都(dou)含(han)葉酸(suan)，通常不需(xu)另外補(bu)充葉酸(suan)。葉酸(suan)主要功能是(shi)生血，對胎兒神經和(he)智力發(fa)育(yu)可能有作用，但(dan)不是(shi)重要的(de)。如果(guo)您的(de)飲食很全面，富含(han)動植(zhi)物(wu)蛋(dan)白及(ji)各種維生素及(ji)無機鹽類(lei)（如鈣，鐵，鋅等）就沒有必要補(bu)充葉酸(suan)。

每日(ri)攝取(qu)量(liang)：成人的建議是(shi)400 微克(ke)(ke)DFE，孕(yun)期(qi)600微克(ke)(ke) DFE。可耐受最(zui)高攝入量(liang)（UL）為每日(ri)1000 微克(ke)(ke)DFE。一般認為，對(dui)于無葉(xie)(xie)酸缺(que)乏癥(zheng)的孕(yun)婦來說，每日(ri)攝取(qu)不宜過(guo)多。必(bi)要時服用(yong)(yong)孕(yun)婦專用(yong)(yong)的葉(xie)(xie)酸制劑，而不是(shi)普(pu)通(tong)用(yong)(yong)于治療貧血所(suo)用(yong)(yong)的大(da)含量(liang)（每片含葉(xie)(xie)酸5毫克(ke)(ke)）葉(xie)(xie)酸。