芒果视频下载

葉酸有哪些功效作用

葉酸是一種(zhong)對(dui)人體有用(yong)的水溶性(xing)維生素，葉酸的作(zuo)用(yong)與功(gong)效主要有：參與遺傳物質和(he)(he)蛋白質的代謝；影響動物繁殖性(xing)能；影響動物胰(yi)腺的分泌；促(cu)進動物的生長；提高機(ji)體免疫力。人體攝入葉酸能起到預(yu)(yu)防(fang)(fang)貧血(xue)、提高記憶力、預(yu)(yu)防(fang)(fang)高血(xue)壓(ya)和(he)(he)動脈硬化(hua)等作(zuo)用(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一(yi)天內(nei)服(fu)用(yong)(yong)(yong)葉(xie)酸的時(shi)間沒有特殊要求(qiu)，可(ke)以在(zai)早飯(fan)后或者晚飯(fan)后半小時(shi)服(fu)用(yong)(yong)(yong)，在(zai)早飯(fan)后半小時(shi)服(fu)用(yong)(yong)(yong)更有利(li)于葉(xie)酸的吸收和利(li)用(yong)(yong)(yong)。不過要注意葉(xie)酸在(zai)體內(nei)存在(zai)時(shi)間很短，如果中間沒吃的話，不要補服(fu)，因為對前一(yi)天沒有什么效(xiao)果，且服(fu)用(yong)(yong)(yong)過多(duo)會有副作用(yong)(yong)(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一(yi)定(ding)要(yao)有安全保障，避(bi)免(mian)購買三無產品，影響寶寶和(he)孕婦的健康。

葉酸有5大副作用

葉(xie)(xie)酸(suan)通常是(shi)沒(mei)有(you)什么(me)副(fu)作用的(de)，但服(fu)用過量(liang)也(ye)會(hui)引起五大(da)副(fu)作用：服(fu)用葉(xie)(xie)酸(suan)片可(ke)以掩蓋維(wei)生素B12缺乏的(de)早(zao)期表現，而導致(zhi)神經(jing)系統受(shou)損害；還會(hui)影響鋅的(de)吸(xi)收，導致(zhi)胎(tai)兒發育遲緩(huan)；誘(you)發病(bing)人驚厥(jue)發作；個別病(bing)人長期大(da)量(liang)服(fu)用葉(xie)(xie)酸(suan)可(ke)出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥(zheng)狀；大(da)量(liang)服(fu)用葉(xie)(xie)酸(suan)會(hui)出現黃(huang)色尿(niao)。