1、煮水當茶喝,而不(bu)是(shi)用開(kai)水(shui)(shui)泡著喝(he),此法簡單有效。通常(chang),冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草一次要(yao)(yao)(yao)煮(zhu)6~10分(fen)鐘,注意要(yao)(yao)(yao)用文火,煮(zhu)沸(fei)時(shi)間(jian)短,水(shui)(shui)開(kai)后要(yao)(yao)(yao)馬上(shang)喝(he),邊喝(he)邊添水(shui)(shui),在冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草水(shui)(shui)顏色最深(shen)的時(shi)候是(shi)營養最豐富的時(shi)候,這個時(shi)候的水(shui)(shui)一定(ding)不(bu)要(yao)(yao)(yao)浪(lang)費。冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草水(shui)(shui)會(hui)經歷一個由淡到濃再轉淡的過程,余味(wei)也很綿長。在冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草水(shui)(shui)變淡甚至(zhi)呈現(xian)白色的時(shi)候就不(bu)要(yao)(yao)(yao)喝(he)了,可(ke)以把冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草吃掉。一壺(hu)冬(dong)(dong)蟲夏(xia)草茶能喝(he)上(shang)至(zhi)少(shao)半個小時(shi),添水(shui)(shui)4~6次。
2、跟肉類產品燉著吃,此(ci)法(fa)為傳(chuan)統蟲草宴(yan)吃法(fa),結合不同的(de)(de)肉類品種,功效(xiao)有(you)一定(ding)的(de)(de)差(cha)別,此(ci)法(fa)缺點(dian)是不適合每日堅(jian)持長期食用。
3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉,然后每日定時用(yong)開水(shui)沖泡服用(yong)。此法在衛生方面較為有隱患,若不是每日定期服用(yong),不推(tui)薦使用(yong)。
4、泡酒,將冬(dong)蟲夏草洗干凈之后,放(fang)在度數較高的(de)白(bai)酒中泡(pao)(pao)成藥酒。一般情況下,10克(ke)冬(dong)蟲夏草可以(yi)泡(pao)(pao)500克(ke)白(bai)酒,泡(pao)(pao)到20天左右就能(neng)夠食用(yong)了,當(dang)然泡(pao)(pao)的(de)時間越(yue)長效果越(yue)好。藥酒做成后,每天飲用(yong)一小杯就行。
5、直接吃,常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用(yong)(yong)價值的食用(yong)(yong)方(fang)式(shi)(shi)。高(gao)溫加熱、燉(dun)煮、泡開水(shui)時,都會(hui)使冬蟲夏草中(zhong)很多重要(yao)成分(fen)流失,但(dan)是(shi)這(zhe)種方(fang)式(shi)(shi)吃起來極不方(fang)便,難以(yi)堅持,因此很少(shao)人會(hui)這(zhe)樣吃。