1、煮水當茶喝，而(er)不是用開(kai)水(shui)(shui)(shui)泡著(zhu)喝(he)，此法簡單(dan)有效。通常，冬(dong)蟲夏(xia)草(cao)一次要(yao)(yao)煮(zhu)6~10分鐘，注意要(yao)(yao)用文火，煮(zhu)沸時間(jian)短(duan)，水(shui)(shui)(shui)開(kai)后(hou)要(yao)(yao)馬上(shang)喝(he)，邊喝(he)邊添水(shui)(shui)(shui)，在冬(dong)蟲夏(xia)草(cao)水(shui)(shui)(shui)顏色最深的(de)時候是營養最豐(feng)富(fu)的(de)時候，這個時候的(de)水(shui)(shui)(shui)一定不要(yao)(yao)浪費。冬(dong)蟲夏(xia)草(cao)水(shui)(shui)(shui)會經歷一個由淡(dan)到濃(nong)再轉淡(dan)的(de)過程，余味(wei)也(ye)很綿(mian)長。在冬(dong)蟲夏(xia)草(cao)水(shui)(shui)(shui)變淡(dan)甚至呈現白色的(de)時候就不要(yao)(yao)喝(he)了，可以把冬(dong)蟲夏(xia)草(cao)吃(chi)掉。一壺冬(dong)蟲夏(xia)草(cao)茶能喝(he)上(shang)至少半個小(xiao)時，添水(shui)(shui)(shui)4~6次。
2、跟肉類產品燉著吃，此法(fa)(fa)為傳統蟲草宴(yan)吃法(fa)(fa)，結合不同(tong)的肉(rou)類(lei)品種，功效有(you)一定的差別，此法(fa)(fa)缺點是不適合每日(ri)堅持長期食用。
3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每(mei)日(ri)定(ding)時用開水沖泡服用。此法在衛生方面較為有隱患，若不是(shi)每(mei)日(ri)定(ding)期服用，不推(tui)薦使用。
4、泡酒，將冬蟲(chong)夏(xia)草洗干凈之后，放在度數較(jiao)高的白酒(jiu)(jiu)中泡成藥酒(jiu)(jiu)。一(yi)般情況下(xia)，10克(ke)冬蟲(chong)夏(xia)草可以泡500克(ke)白酒(jiu)(jiu)，泡到20天左(zuo)右就(jiu)(jiu)能夠食(shi)用(yong)了(le)，當然(ran)泡的時(shi)間越長效果(guo)越好。藥酒(jiu)(jiu)做(zuo)成后，每天飲用(yong)一(yi)小(xiao)杯就(jiu)(jiu)行。
5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具(ju)藥用價值的食用方式。高溫(wen)加(jia)熱、燉(dun)煮、泡開水時，都(dou)會使(shi)冬蟲(chong)夏(xia)草中很多重要成分流失，但是這種方式吃起來極不方便，難以堅持，因(yin)此很少(shao)人會這樣吃。
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