一、乳鈣適合幾個月大的寶寶吃

般三個月以后的(de)(de)寶(bao)寶(bao)就(jiu)(jiu)可(ke)以吃(chi)(chi)，因為三個月之(zhi)內的(de)(de)寶(bao)寶(bao)一般不需(xu)要補(bu)鈣(gai)的(de)(de)，在(zai)(zai)孕婦(fu)肚(du)子里吸(xi)收(shou)的(de)(de)鈣(gai)，就(jiu)(jiu)可(ke)以維持很(hen)久(jiu)，乳(ru)鈣(gai)比(bi)較(jiao)適(shi)合嬰幼兒，比(bi)較(jiao)好(hao)吸(xi)收(shou)，在(zai)(zai)補(bu)鈣(gai)的(de)(de)同(tong)時，最好(hao)是配合吃(chi)(chi)魚(yu)肝油，可(ke)以有(you)效的(de)(de)促進鈣(gai)吸(xi)收(shou)，預(yu)防佝僂病，并(bing)且要經(jing)常外(wai)出曬太陽，最好(hao)是去(qu)當地的(de)(de)正規醫院做個微量元素的(de)(de)檢查，確(que)定缺(que)鈣(gai)再補(bu)充就(jiu)(jiu)可(ke)以。

二、乳鈣和碳酸鈣哪個吸收好

乳鈣(gai)與碳酸鈣(gai)相比(bi)，乳鈣(gai)吸收較好。

乳(ru)(ru)鈣(gai)(gai)是一種(zhong)牛(niu)奶(nai)經(jing)過脫(tuo)水脫(tuo)脂干燥之后(hou)出來的(de)礦物(wu)質，所以乳(ru)(ru)鈣(gai)(gai)的(de)顆粒比(bi)較小(xiao)，不(bu)(bu)容易(yi)在(zai)(zai)體內堆積形成結石(shi)。其主(zhu)要成分有檸(ning)檬酸鈣(gai)(gai)、離子鈣(gai)(gai)，還有各種(zhong)免疫球蛋白(bai)，對于腸胃(wei)不(bu)(bu)好的(de)人比(bi)較容易(yi)吸收。另外，乳(ru)(ru)鈣(gai)(gai)在(zai)(zai)進入腸道以后(hou)，可(ke)以均勻(yun)地分布開，不(bu)(bu)會給腸帶(dai)來很大的(de)刺激，副作用也比(bi)較低。

而碳(tan)酸(suan)鈣(gai)中鈣(gai)離子的(de)(de)(de)含量較(jiao)高，是(shi)一種較(jiao)為理想的(de)(de)(de)鈣(gai)的(de)(de)(de)補充劑，但(dan)是(shi)碳(tan)酸(suan)鈣(gai)對消化(hua)(hua)系統有(you)一定的(de)(de)(de)要求，不(bu)容易被吸(xi)收。因為其分解(jie)依賴胃酸(suan)，有(you)可(ke)能(neng)引發噯氣、便秘、腹脹，甚至惡心嘔吐等(deng)消化(hua)(hua)問題。因此，消化(hua)(hua)系統沒有(you)問題的(de)(de)(de)人(ren)群可(ke)以選擇碳(tan)酸(suan)鈣(gai)。如果(guo)是(shi)胃腸道(dao)功(gong)能(neng)弱，服用(yong)碳(tan)酸(suan)鈣(gai)可(ke)能(neng)會出現膽結石還(huan)有(you)腎結石。所以，不(bu)建議胃腸道(dao)功(gong)能(neng)弱的(de)(de)(de)人(ren)群使用(yong)碳(tan)酸(suan)鈣(gai)。

三、乳鈣的作用和功效

首先，乳鈣(gai)可(ke)以(yi)有效(xiao)的(de)(de)增強孩子的(de)(de)體(ti)質，提高身體(ti)的(de)(de)免疫力(li)和抗病能力(li)，對于(yu)平時體(ti)制比較(jiao)(jiao)虛弱、容易(yi)感(gan)冒的(de)(de)人群有較(jiao)(jiao)好的(de)(de)療效(xiao)。其次，乳鈣(gai)有利于(yu)腸道(dao)健(jian)康，對于(yu)長期有消化不良，腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)瀉等(deng)癥(zheng)狀，可(ke)以(yi)提高腸道(dao)的(de)(de)消化。

乳(ru)鈣(gai)(gai)最主要的(de)(de)具(ju)有(you)(you)補鈣(gai)(gai)的(de)(de)作(zuo)用，對(dui)于骨質(zhi)(zhi)的(de)(de)提高有(you)(you)一定的(de)(de)益處。特別是對(dui)于生長發育期的(de)(de)兒(er)童和(he)骨質(zhi)(zhi)疏松的(de)(de)老(lao)年人，對(dui)于補充鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)是有(you)(you)良好的(de)(de)促進作(zuo)用的(de)(de)，所以(yi)乳(ru)鈣(gai)(gai)對(dui)人體很(hen)有(you)(you)益處，如果確實存(cun)在鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)缺乏，可以(yi)平時口服乳(ru)鈣(gai)(gai)來(lai)進行補鈣(gai)(gai)治療。

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四、乳鈣什么時候吃最好吸收

乳鈣一般(ban)在晚上服(fu)用效果最(zui)(zui)好(hao)，最(zui)(zui)好(hao)吸(xi)收(shou)。

乳鈣一般是從牛奶中提(ti)煉出來的，由于(yu)夜晚一般活(huo)動量較少(shao)，腸道(dao)蠕動慢(man)，可以促進其中營養物(wu)質(zhi)的吸收。

在(zai)(zai)乳鈣中，不僅有(you)鈣含量，還有(you)蛋(dan)白質、免疫(yi)球蛋(dan)白等。在(zai)(zai)服用(yong)乳鈣的同時，日常飲(yin)食中可(ke)以添加(jia)富含鈣質的食物，白天可(ke)以多曬(shai)太陽，同時補充(chong)鈣吸(xi)收。

需(xu)要注(zhu)意的(de)是，最好在(zai)晚(wan)飯后一個小時再服(fu)用乳鈣(gai)，防止影響(xiang)腸胃(wei)(wei)吸(xi)收，且在(zai)服(fu)用乳鈣(gai)時，不可(ke)同時服(fu)用草酸，兩者(zhe)可(ke)能在(zai)腸胃(wei)(wei)中產生反應，會在(zai)腸胃(wei)(wei)中形成沉淀，影響(xiang)吸(xi)收。