一、孕婦可以吃乳鈣嗎

孕(yun)婦可以吃乳鈣(gai)。孕(yun)婦在懷孕(yun)期間鈣(gai)質最容易流失，也(ye)是最需(xu)要(yao)補充的(de)，而(er)乳鈣(gai)避免了(le)對腸胃的(de)刺激，又防(fang)(fang)止在補鈣(gai)的(de)同時，吸入大(da)量的(de)有(you)害(hai)重金屬，是防(fang)(fang)止鈣(gai)丟失的(de)一種(zhong)安全的(de)有(you)效(xiao)補鈣(gai)制劑(ji)。

同時建議懷孕期間，多吃含鈣多的，或能促進鈣吸(xi)(xi)收的(de)(de)食物(wu)，例(li)如奶類(lei)含(han)鈣(gai)(gai)(gai)比(bi)較(jiao)豐富(fu)，吸(xi)(xi)收也充分，動物(wu)肝臟，蛋黃，魚肉以及(ji)豆類(lei)含(han)有豐富(fu)的(de)(de)維生素(su)d，可促進鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)吸(xi)(xi)收，但(dan)植物(wu)中的(de)(de)維生素(su)d要(yao)經過紫外線照射，才(cai)能轉化(hua)為內源性維生素(su)d才(cai)能被人體(ti)利用(yong)。如海(hai)帶、小蝦(xia)皮等海(hai)產品含(han)鈣(gai)(gai)(gai)量高(gao)，紫菜、菜花含(han)高(gao)量也較(jiao)豐富(fu)，孕婦可以適量的(de)(de)吃一些。

二、乳鈣適合什么人群使用

前文已(yi)經簡(jian)單了解到(dao)了孕婦是可以補(bu)充乳(ru)(ru)鈣的(de)，接著(zhu)咱們(men)就(jiu)來(lai)看(kan)(kan)看(kan)(kan)乳(ru)(ru)鈣適合什么人群使用吧！

乳鈣(gai)主(zhu)要是(shi)(shi)牛奶的(de)提取物，具有(you)(you)補鈣(gai)的(de)功效，而(er)且非常容易(yi)被人體(ti)所吸收(shou)，適用的(de)人群，主(zhu)要是(shi)(shi)老人，嬰兒和(he)兒童。如果老年(nian)人出現(xian)骨(gu)骼(ge)中有(you)(you)大量(liang)的(de)鈣(gai)質流失，使老年(nian)人患有(you)(you)局(ju)(ju)部的(de)骨(gu)質疏松(song)癥(zheng)，有(you)(you)局(ju)(ju)部肌肉有(you)(you)疼痛(tong)，無力，發酸等情況，可以(yi)經常食用乳鈣(gai)，能夠起(qi)到(dao)輔助的(de)治療作用。

在食用乳鈣時，最好是在醫生(sheng)指(zhi)導下，選擇正確的食用量(liang)，可(ke)以(yi)更(geng)好的發揮臨床功(gong)效。

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