一、液體乳鈣什么時候吃吸收最好

液(ye)體乳鈣通常在晚飯(fan)之后睡(shui)前服用，吸收(shou)效果較好。

一般來說，白天機體可以從日常的(de)(de)(de)飲食中(zhong)補充(chong)鈣元素。在晚飯后睡前這段(duan)時(shi)間內停止進食。機體不能(neng)夠從食物中(zhong)獲(huo)得充(chong)足的(de)(de)(de)鈣元素，這時(shi)人(ren)體處(chu)于(yu)一個缺鈣的(de)(de)(de)狀態。在這段(duan)時(shi)間吃液體乳(ru)鈣的(de)(de)(de)吸收效果(guo)較(jiao)好。嬰幼(you)兒以及中(zhong)老年人(ren)容易出(chu)現缺鈣的(de)(de)(de)情況，可能(neng)會出(chu)現骨(gu)質疏松、手(shou)足抽搐、骨(gu)骼(ge)發育不良等癥狀，甚至(zhi)可能(neng)會導致骨(gu)折，這時(shi)可在專業醫生的(de)(de)(de)指導下(xia)補充(chong)液體乳(ru)鈣，以滿(man)足人(ren)體對營(ying)養物質的(de)(de)(de)需求。

在補(bu)充(chong)(chong)液(ye)體乳鈣(gai)的(de)時候，還需(xu)要注意(yi)補(bu)充(chong)(chong)維生(sheng)素D。這是因為(wei)維生(sheng)素D可以促進機體對鈣(gai)元素的(de)吸收。平時要適當地曬太陽，也可以促進維生(sheng)素D的(de)生(sheng)成。

二、液體乳鈣可以長期服用嗎

液(ye)(ye)體乳(ru)鈣不能長期吃(chi)，容(rong)易導致骨(gu)折(zhe)以(yi)及(ji)(ji)引(yin)(yin)起堿(jian)中毒。液(ye)(ye)體乳(ru)鈣是(shi)以(yi)牛奶為原料，經超低溫冷(leng)凍提(ti)取濃縮而成(cheng)的(de)乳(ru)液(ye)(ye)狀補鈣產(chan)品。由(you)于固體鈣必須(xu)經過(guo)胃酸分解，使鈣從復合物中游離出(chu)來(lai)，才能被吸收。相比較(jiao)而言，液(ye)(ye)體乳(ru)鈣由(you)于鈣離子已經是(shi)游離狀態，更易吸收。但是(shi)液(ye)(ye)體乳(ru)鈣并不能長期吃(chi)，容(rong)易導致骨(gu)折(zhe)以(yi)及(ji)(ji)引(yin)(yin)起堿(jian)中毒。

1、容易導致骨折，有一句話叫做虛(xu)不勝補，有的(de)人因為骨頭密度稀疏(shu)所(suo)以會盲目的(de)大量服(fu)用液體乳(ru)鈣以起到補鈣的(de)效(xiao)果，其實這(zhe)樣反而(er)不利于病情的(de)發展，所(suo)以如果長期大量服(fu)用液體乳(ru)鈣很有可能會導(dao)致(zhi)骨折(zhe)現象的(de)發生。

2、引起堿中毒，這也(ye)是長期服(fu)用液體乳鈣可(ke)能會導(dao)致的一(yi)(yi)個后遺癥，并且(qie)同時還(huan)可(ke)能會使得(de)體內酸堿平衡跟電解質出現問題，這樣(yang)一(yi)(yi)來就(jiu)會導(dao)致血鈣偏高(gao)，而(er)血鈣偏高(gao)就(jiu)可(ke)能會引(yin)起堿中毒以及一(yi)(yi)系(xi)列的癥狀。

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