一、液體乳鈣什么時候吃吸收最好

液體乳鈣通常(chang)在晚飯之后睡前服用，吸收效果較好。

一般來說，白天(tian)機體可(ke)以從(cong)日(ri)常(chang)的(de)飲食(shi)中(zhong)補充(chong)(chong)鈣元素(su)。在晚飯后睡前(qian)這段時間內停止進食(shi)。機體不(bu)能夠從(cong)食(shi)物(wu)中(zhong)獲得充(chong)(chong)足的(de)鈣元素(su)，這時人體處于(yu)一個缺(que)鈣的(de)狀(zhuang)態。在這段時間吃(chi)液體乳鈣的(de)吸收(shou)效(xiao)果較(jiao)好。嬰幼(you)兒以及中(zhong)老年人容易(yi)出現缺(que)鈣的(de)情況，可(ke)能會(hui)出現骨質(zhi)疏松、手足抽搐(chu)、骨骼發(fa)育不(bu)良等癥狀(zhuang)，甚至可(ke)能會(hui)導(dao)(dao)致骨折，這時可(ke)在專業醫(yi)生的(de)指導(dao)(dao)下補充(chong)(chong)液體乳鈣，以滿足人體對營(ying)養物(wu)質(zhi)的(de)需求。

在補(bu)充(chong)液體乳(ru)鈣的(de)時候，還(huan)需要(yao)注意(yi)補(bu)充(chong)維(wei)生素(su)(su)D。這是因(yin)為維(wei)生素(su)(su)D可以(yi)促進機(ji)體對鈣元素(su)(su)的(de)吸收。平時要(yao)適當(dang)地曬太陽(yang)，也可以(yi)促進維(wei)生素(su)(su)D的(de)生成。

二、液體乳鈣可以長期服用嗎

液(ye)體(ti)(ti)乳(ru)(ru)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)不(bu)能(neng)長期(qi)吃(chi)，容易導(dao)致骨折以(yi)及引起(qi)堿中(zhong)毒。液(ye)體(ti)(ti)乳(ru)(ru)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)是以(yi)牛奶為原料，經超低溫冷(leng)凍提取(qu)濃縮而成的乳(ru)(ru)液(ye)狀補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)產品(pin)。由于(yu)固體(ti)(ti)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)必須經過胃酸分解(jie)，使鈣(gai)(gai)(gai)(gai)從復合物中(zhong)游離出來，才能(neng)被吸收(shou)。相比(bi)較而言，液(ye)體(ti)(ti)乳(ru)(ru)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)由于(yu)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)離子已經是游離狀態，更易吸收(shou)。但是液(ye)體(ti)(ti)乳(ru)(ru)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)并不(bu)能(neng)長期(qi)吃(chi)，容易導(dao)致骨折以(yi)及引起(qi)堿中(zhong)毒。

1、容易導致骨折，有(you)一句(ju)話叫做虛不勝(sheng)補，有(you)的(de)(de)人因為(wei)骨(gu)頭密度稀疏所以(yi)會盲目(mu)的(de)(de)大量服用液體(ti)乳鈣(gai)以(yi)起(qi)到補鈣(gai)的(de)(de)效果，其(qi)實這樣(yang)反而(er)不利于病情(qing)的(de)(de)發展，所以(yi)如果長期大量服用液體(ti)乳鈣(gai)很有(you)可能會導致骨(gu)折(zhe)現(xian)象的(de)(de)發生(sheng)。

2、引起堿中毒，這(zhe)也(ye)是(shi)長期(qi)服用液體乳鈣可能會導致的一個后遺癥(zheng)，并且同時(shi)還可能會使得體內酸堿(jian)平衡(heng)跟(gen)電解質出現(xian)問題，這(zhe)樣一來就會導致血(xue)鈣偏高，而血(xue)鈣偏高就可能會引起(qi)堿(jian)中(zhong)毒(du)以及一系列的癥(zheng)狀。

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