一、鐵觀音茶

鐵(tie)觀音(yin)(yin)茶是(shi)中國十大名茶之一，屬(shu)于(yu)半發酵的(de)烏龍(long)茶。其獨特(te)的(de)制作工藝和優質(zhi)的(de)茶葉(xie)原料，使(shi)得鐵(tie)觀音(yin)(yin)茶具有(you)獨特(te)的(de)蘭花(hua)香(xiang)和觀音(yin)(yin)韻。沖泡鐵(tie)觀音(yin)(yin)茶時，宜選用(yong)(yong)瓷器(qi)或玻(bo)璃器(qi)具，用(yong)(yong)85℃左右的(de)熱水進行沖泡。上班族飲用(yong)(yong)鐵(tie)觀音(yin)(yin)茶，可(ke)以提神醒腦、消除(chu)疲勞，同時還(huan)有(you)助于(yu)消化和降(jiang)低血脂。

二、薄荷檸檬茶

薄荷(he)(he)檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)是(shi)一種具(ju)(ju)有清(qing)涼(liang)口(kou)感(gan)(gan)的(de)花草茶(cha)，由(you)薄荷(he)(he)葉(xie)(xie)和檸(ning)(ning)檬(meng)片(pian)(pian)組成。薄荷(he)(he)葉(xie)(xie)具(ju)(ju)有清(qing)涼(liang)的(de)口(kou)感(gan)(gan)和提(ti)神(shen)(shen)的(de)作(zuo)用，而檸(ning)(ning)檬(meng)片(pian)(pian)則可(ke)(ke)以提(ti)供豐(feng)富的(de)維生素C和清(qing)新口(kou)感(gan)(gan)。沖(chong)泡時，將(jiang)薄荷(he)(he)葉(xie)(xie)和檸(ning)(ning)檬(meng)片(pian)(pian)用熱水沖(chong)泡，加入適量的(de)蜂蜜或糖即可(ke)(ke)。上班族(zu)飲用薄荷(he)(he)檸(ning)(ning)檬(meng)茶(cha)，可(ke)(ke)以緩解疲(pi)勞、提(ti)神(shen)(shen)醒腦，同時還有助于消化(hua)和增強免疫力。

三、菊花茶

菊(ju)(ju)花茶(cha)(cha)是一種(zhong)具有(you)多(duo)種(zhong)功效的中藥材，具有(you)清熱解毒、明目養(yang)肝等作用(yong)。上班(ban)族(zu)常常需要長時(shi)間(jian)盯(ding)著(zhu)電腦屏幕，容易造成眼(yan)(yan)睛疲勞(lao)和干澀。飲用(yong)菊(ju)(ju)花茶(cha)(cha)可以(yi)緩解眼(yan)(yan)部不適(shi)，同(tong)時(shi)還有(you)助于降低血壓和膽(dan)固醇。沖(chong)泡(pao)時(shi)，將(jiang)適(shi)量(liang)菊(ju)(ju)花放(fang)入瓷(ci)器(qi)或(huo)玻(bo)璃器(qi)具中，用(yong)熱水沖(chong)泡(pao)即可。

四、玫瑰花茶

玫瑰(gui)花茶是(shi)一種具(ju)有多種功效(xiao)的花草(cao)茶，具(ju)有疏(shu)肝解(jie)郁、美容養(yang)顏等作用。上班(ban)族常(chang)常(chang)需要(yao)面對壓力大、緊張(zhang)的工(gong)作環境，容易造成情緒(xu)不(bu)穩(wen)定和(he)失(shi)眠等問題(ti)(ti)。飲(yin)用玫瑰(gui)花茶可(ke)以緩解(jie)這些(xie)問題(ti)(ti)，同時還有助于降低血脂和(he)血糖。沖泡時，將(jiang)適量玫瑰(gui)花放入(ru)瓷器(qi)或玻璃器(qi)具(ju)中，用熱水沖泡即(ji)可(ke)。

五、茉莉花茶

茉莉(li)花(hua)茶是(shi)一種具有芬芳(fang)花(hua)香的花(hua)草(cao)茶，具有清熱(re)解毒、提(ti)神醒腦等作用。上班族飲(yin)用茉莉(li)花(hua)茶可以緩解疲(pi)勞、提(ti)高工作效率(lv)，同(tong)時還有助于(yu)預防感冒和(he)口腔(qiang)疾(ji)病。沖(chong)泡(pao)時，將(jiang)適量茉莉(li)花(hua)放入瓷器或玻璃器具中，用熱(re)水沖(chong)泡(pao)即可。

六、杞菊明目茶

杞(qi)菊(ju)明目(mu)茶是一種具(ju)(ju)有養肝明目(mu)作用(yong)的中藥材，由(you)枸杞(qi)子和菊(ju)花組成。上班族常常需要長時間盯著電腦屏(ping)幕(mu)，容易(yi)造成眼(yan)睛(jing)疲勞和干澀。飲用(yong)杞(qi)菊(ju)明目(mu)茶可以緩解眼(yan)部(bu)不適(shi)，同時還有助于滋補肝腎、提高免疫力。沖(chong)泡(pao)時，將適(shi)量枸杞(qi)子和菊(ju)花放入瓷器或玻璃(li)器具(ju)(ju)中，用(yong)熱(re)水沖(chong)泡(pao)即(ji)可。

七、花果茶

花(hua)(hua)(hua)果(guo)(guo)茶(cha)(cha)是一種具(ju)有(you)多種水果(guo)(guo)和(he)花(hua)(hua)(hua)香的花(hua)(hua)(hua)草茶(cha)(cha)，具(ju)有(you)多種營養成分和(he)保健功效(xiao)。上班族(zu)飲用花(hua)(hua)(hua)果(guo)(guo)茶(cha)(cha)可(ke)以補(bu)充多種維生素和(he)礦物質，同時還有(you)助于調節(jie)情(qing)緒(xu)、減輕壓力。沖泡(pao)時，將多種水果(guo)(guo)塊和(he)花(hua)(hua)(hua)蕾放入瓷器(qi)或玻璃器(qi)具(ju)中，用熱水沖泡(pao)即(ji)可(ke)。

八、普洱茶

普洱茶是一種(zhong)(zhong)具有多種(zhong)(zhong)保健功效的黑茶，具有降(jiang)(jiang)脂減肥、降(jiang)(jiang)壓(ya)降(jiang)(jiang)糖、抗癌(ai)防癌(ai)等(deng)作用(yong)。上(shang)班族(zu)飲(yin)用(yong)普洱茶可(ke)以(yi)緩(huan)解壓(ya)力(li)、提高免疫力(li)，同時還(huan)有助于預防心(xin)血管疾病和糖尿(niao)病。沖(chong)泡時，將適(shi)量普洱茶葉放入(ru)瓷器或玻璃(li)器具中，用(yong)熱水沖(chong)泡即(ji)可(ke)。

九、龍井茶

龍(long)井茶是一種(zhong)具(ju)有多種(zhong)保(bao)健功效的(de)(de)綠茶，具(ju)有抗(kang)(kang)氧化、抗(kang)(kang)炎(yan)、抗(kang)(kang)菌(jun)等(deng)多種(zhong)作(zuo)用(yong)。上班族飲用(yong)龍(long)井茶可以提神醒腦、消除(chu)疲勞(lao)，同(tong)時還有助于(yu)預防感冒和口腔疾病。沖泡時，將(jiang)適量龍(long)井茶葉放(fang)入(ru)瓷器或玻璃器具(ju)中，用(yong)80℃左(zuo)右的(de)(de)熱水(shui)進行沖泡。

十、紅茶

紅(hong)茶(cha)(cha)是(shi)一種具(ju)有(you)多(duo)種保健功效的發酵茶(cha)(cha)，具(ju)有(you)暖(nuan)胃養生、提神醒腦(nao)等作用。上班族飲用紅(hong)茶(cha)(cha)可以緩解疲勞、提高工作效率，同時(shi)還有(you)助于預(yu)防(fang)感(gan)冒(mao)和調理身體機能(neng)。沖泡(pao)(pao)時(shi)，將適量紅(hong)茶(cha)(cha)葉放入瓷器(qi)或玻(bo)璃器(qi)具(ju)中，用熱水沖泡(pao)(pao)即(ji)可。