蒙自石榴是紅色還是白色

蒙自(zi)石榴顆(ke)(ke)粒(li)(li)白色(se)，里面摻雜一絲(si)紅(hong)暈，遠看呈淡淡的(de)粉色(se)，粒(li)(li)粒(li)(li)飽滿，顆(ke)(ke)顆(ke)(ke)晶(jing)瑩(ying)剔透。

蒙自石榴功效與作用

蒙自石榴一(yi)般(ban)在秋季9-10月(yue)時(shi)成熟(shu)，也有一(yi)些(xie)(xie)早(zao)熟(shu)的(de)石(shi)榴8月(yue)份的(de)時(shi)候成熟(shu)。其含多種營養(yang)成分，包括(kuo)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)K、葉酸、鉀、鎂(mei)、鐵、鋅(xin)等(deng)。此(ci)外，蒙自石(shi)榴還含有豐(feng)富的(de)抗(kang)氧化(hua)物質，如(ru)花青素(su)和類黃酮，這(zhe)些(xie)(xie)成分都(dou)有著很好的(de)保(bao)健作(zuo)用。

1、蒙自石榴(liu)中的花(hua)青素和(he)類(lei)黃酮具有很(hen)強的抗氧化作用，可(ke)以幫助清除體內自由基(ji)，減(jian)少(shao)細胞的氧化損(sun)傷，從而降低患癌癥的風險。

2、蒙(meng)自石榴中的(de)花青素可以抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞(bao)的(de)生長，對于預防乳(ru)腺(xian)癌(ai)、前列腺(xian)癌(ai)等惡性腫瘤有(you)著很好(hao)的(de)作用。

3、蒙自石榴中的(de)(de)鉀(jia)元素可以幫助維持(chi)心臟的(de)(de)正常功能，促(cu)進血液循環，從而降低血壓。

4、蒙(meng)自石榴中還含有一種(zhong)叫做花青素(su)的成分(fen)，可以促(cu)進血管(guan)擴張(zhang)，增加血管(guan)彈(dan)性，有助于降低血壓。

5、蒙自石榴中(zhong)含有豐富的膳食纖(xian)維，可以促進腸道蠕動，增(zeng)加糞便體積，有助于預防便秘。

6、蒙(meng)自石榴中還(huan)含有一種叫做鞣(rou)酸的成分，可以收斂腸道黏膜(mo)，減少腹瀉。

7、蒙自(zi)石榴中的維生素(su)C和維生素(su)E具有很好的抗氧化作用，可以幫助清除體(ti)內自(zi)由(you)基，增強免(mian)疫力。

8、蒙(meng)自石榴(liu)中的鐵元素對于血(xue)紅蛋白(bai)的合成也有很好的作用，可以(yi)預防貧血(xue)。

9、蒙自石榴中的(de)花青素和類黃酮可(ke)以(yi)促進血管(guan)擴張，增加血管(guan)彈性，降低血壓，預防心血管(guan)疾病(bing)。

10、蒙自石榴中的維生素K可以促(cu)進血液凝(ning)固，預防出血。

11、蒙自石榴中的維生素(su)C可以促進鐵元素(su)的吸收(shou)，增加血紅(hong)蛋白的合(he)成，提高(gao)氧(yang)氣輸送能力，從而緩解疲勞。