首先是溯溪鞋，這是溯溪運動中最重要的裝備之一。溯溪鞋通常采用防滑的材質制成，具有良好的抓地力和防滑性能，在溯溪過程中能夠有效避免滑倒的情況。溯溪鞋采用耐磨、抗刺穿的材質，能夠保護腳部免受巖石、碎石、水生生物等尖銳物體的傷害。

品牌推薦：KEEN、Columbia哥倫比亞、探路者TOREAD【溯溪鞋十大品牌>>】

頭盔是溯溪運(yun)動(dong)中(zhong)必備(bei)的安全(quan)裝備(bei)。在溯溪過程(cheng)中(zhong)，可(ke)能會遇到巖石、樹枝等(deng)障礙物，佩戴頭(tou)盔(kui)可(ke)以有效保護(hu)頭(tou)部免受(shou)撞擊和傷害(hai)。溯溪活動(dong)是一(yi)項具有一(yi)定危(wei)險性的戶外(wai)(wai)運(yun)動(dong)，佩戴頭(tou)盔(kui)是非(fei)常重要的安全(quan)舉(ju)措，可(ke)以減很(hen)多少(shao)意外(wai)(wai)傷害(hai)的風險，并提供額外(wai)(wai)的防(fang)護(hu)。

品牌推薦：MSA梅思安、DELTAPLUS代爾塔、3M【安全帽十大品牌>>】

護膝和手套是為了保護關節和手部的安全而準備的。溯溪中可能需要經過濕滑的路線，很容易讓人摔倒，護膝可以為我們脆弱的膝蓋提供一定防護，減小受傷的風險。護膝在各項運動的使用范圍非常廣，它一般有合理的設計不至于妨礙活動，戴起來束縛性比較小。【護膝種類大全>>】

品牌推薦：LP、BAUERFEIND保而防、Nike耐克【護膝十大品牌>>】

在溯溪過程中，可能需要抓握巖石、樹枝、繩索等來保持平衡和攀爬。佩戴手套可以提供額外的抓握力和保護，減少手部被巖壁或其他物體劃傷或摩擦的風險。若是不戴手套，手部很容易被巖石、植物、水生生物等尖銳物體劃傷、刺傷。【手套種類大全>>】

品牌推薦：Dents、恒源祥、李寧LINING【手套十大品牌>>】

溯溪活動中，一般會經過水域，如河流、瀑布等，以及涉水行走，接觸水是在所難免的。速干衣通常采用透水性(xing)和快干(gan)的(de)材料，能夠迅(xun)速排水，讓(rang)衣物保(bao)(bao)持干(gan)燥，減少水分對身體(ti)的(de)冷卻效應(ying)，避免不適和感冒的(de)風險。溯(su)溪活動中，身體(ti)可(ke)能會產生大量汗水，速干(gan)衣具(ju)有良好(hao)的(de)透氣性(xing)，能夠將汗水及時(shi)排出，讓(rang)身體(ti)保(bao)(bao)持干(gan)爽(shuang)和舒適。

品牌推薦：ARC'TERYX始祖鳥、TheNorthFace北面、Columbia哥倫比亞【速干衣十大品牌>>】

防水包是(shi)溯溪運動中必備的(de)裝備之一(yi)。它能夠(gou)將貴重物(wu)(wu)品(pin)如手機、錢包等安(an)全(quan)地(di)保存(cun)在防(fang)水(shui)(shui)的(de)包內，避免受到水(shui)(shui)的(de)浸泡和損(sun)壞。防(fang)水(shui)(shui)包一(yi)般輕便且具有背帶或掛繩，將重要的(de)物(wu)(wu)品(pin)放(fang)入(ru)防(fang)水(shui)(shui)包中，將其(qi)背在身(shen)上或系在身(shen)體安(an)全(quan)的(de)位置，不用把物(wu)(wu)品(pin)拿在手上，保持雙手的(de)自由度(du)。

品牌推薦：拓勝Toswim、Speedo速比濤、李寧LINING【游泳包十大品牌>>】

救生衣是(shi)在(zai)溯溪活動中保證安全(quan)的(de)重要裝備。在(zai)溯溪活動中，可能(neng)會經過河流、瀑布等水域，其中的(de)水深(shen)不(bu)(bu)可預測。地面濕滑，容易滑倒(dao)，若(ruo)是(shi)不(bu)(bu)慎落水，穿戴救生(sheng)衣可以(yi)提供額(e)外的(de)浮力，減少溺水的(de)風險。即使是(shi)有一(yi)(yi)定(ding)游泳能(neng)力的(de)人士，也應該(gai)佩戴救生(sheng)衣以(yi)應對突發情況，畢竟(jing)安全(quan)是(shi)第一(yi)(yi)位。

品牌推薦：興泰、江波JIANGBO、INTEX【救生衣十大品牌>>】

常用(yong)(yong)藥(yao)(yao)包是為(wei)了(le)應對(dui)突發情況而準備(bei)的(de)。在溯溪過程中(zhong)可(ke)能會(hui)受傷或(huo)不適，攜帶(dai)常用(yong)(yong)藥(yao)(yao)物和醫療用(yong)(yong)品，如創口(kou)貼、止痛(tong)藥(yao)(yao)、消炎藥(yao)(yao)等，可(ke)以提供緊急(ji)救治或(huo)緩解不適癥狀。野外的(de)一些植物經常會(hui)帶(dai)有尖(jian)刺，路(lu)邊(bian)的(de)巖石可(ke)能也會(hui)很鋒利，稍有不慎非常容(rong)易出現劃傷或(huo)擦(ca)傷的(de)情況。出現輕微擦(ca)傷后可(ke)以用(yong)(yong)消炎藥(yao)(yao)進行簡單的(de)消炎，然后用(yong)(yong)創口(kou)貼應急(ji)一下。

防曬用品是溯溪運動中必不可少的。由于戶外活動暴露在陽光下，合理使用防曬霜、帽子和太陽鏡等防曬用品可以有效減少皮膚和眼睛受到陽光的傷害。Maigoo小編建議使用SPF值較高又適合自己膚質的防曬霜，這樣可以很大程(cheng)度(du)上減少陽光對皮膚的(de)傷害。還有，最好是選擇防水(shui)型的(de)，這更有利于溯溪中(zhong)防曬(shai)。

蚊蟲叮咬會導致皮膚瘙癢和不適，某些蚊蟲可能攜帶疾病病毒，如登革熱、瘧疾等。溪活動通常在戶外環境進行，尤其是在潮濕的地方，蚊蟲多居住。攜帶驅蚊用品，如驅蚊液、驅(qu)蚊噴(pen)霧等，可以有效防止蚊蟲(chong)叮咬，減少蚊蟲(chong)感染和(he)感染疾病的風險。

品牌推薦：潤本RUNBEN、Padano帕達諾、歐護OFF【驅蚊液十大品牌>>】