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護膝怎么戴

將(jiang)護(hu)膝(xi)佩戴在褲(ku)子的(de)(de)內部(bu)(bu)，這(zhe)樣護(hu)膝(xi)能夠對(dui)我們(men)的(de)(de)膝(xi)關節(jie)起到最大(da)的(de)(de)制動效果(guo)，而且在劇烈的(de)(de)運(yun)動時(shi)，不容易滑動或(huo)者(zhe)(zhe)滑落。溜冰時(shi)需要將(jiang)肘部(bu)(bu)和(he)膝(xi)蓋部(bu)(bu)分都綁上(shang)護(hu)膝(xi)；如果(guo)是登山或(huo)者(zhe)(zhe)攀巖，可以將(jiang)護(hu)膝(xi)綁在衣服里面，減少(shao)摩擦。

護膝的作用

護膝(xi)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)有三點，一是(shi)(shi)制(zhi)動，二(er)是(shi)(shi)保(bao)溫，三是(shi)(shi)保(bao)健(jian)。膝(xi)蓋部分(fen)容易著涼，護膝(xi)能(neng)(neng)提供保(bao)溫的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)；制(zhi)動方面，主要(yao)是(shi)(shi)通過將髕骨(gu)固定在相對穩定的(de)(de)(de)位置上，以保(bao)證其不輕易受傷(shang)害。部分(fen)保(bao)健(jian)用(yong)護膝(xi)添加了遠紅外線負離子(zi)能(neng)(neng)量層，能(neng)(neng)促進(jin)血(xue)液循環，舒筋活(huo)絡。

護膝自發熱是什么原理

自發熱護膝(xi)以天(tian)然礦物質(zhi)電氣(qi)石(shi)為(wei)核心，與納(na)米生物功能材(cai)料(liao)形成一體(ti)(ti)組成本產(chan)品。在(zai)溫度、壓力變(bian)化的情況下，可(ke)連續釋放遠紅外、負離(li)子。并給(gei)人體(ti)(ti)帶來了微電流的熱電刺激效應。

運動護膝怎么選擇

選擇運動護膝主要要考慮材料、帶孔透氣排汗性能、粘貼部位以及設計是否合理等因素，并且要根據運動的項目來選擇合適的護膝，選購的護膝品牌要具有良好的保(bao)護效果，以舒(shu)適美(mei)觀為宜。

護膝能不能長時間戴

肯(ken)定不(bu)能長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)戴。大家可能見過骨折石(shi)膏固(gu)定，拆除石(shi)膏后發現肢體(ti)和(he)正常(chang)的一(yi)側(ce)比較(jiao)明顯變細，同樣的道理，長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)戴護(hu)膝也(ye)會導致(zhi)膝關(guan)節周圍(wei)肌(ji)肉的萎縮(suo)(suo)，也(ye)就是(shi)(shi)廢用性萎縮(suo)(suo)，膝關(guan)節周圍(wei)肌(ji)肉力量會越來越差，可能導致(zhi)膝關(guan)節不(bu)穩。長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)戴護(hu)膝也(ye)可能影響小腿和(he)足部血液(ye)循(xun)環，尤其是(shi)(shi)使用較(jiao)緊的護(hu)膝時(shi)(shi)(shi)，因此不(bu)建議長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)戴。如要戴護(hu)膝，只有在(zai)有癥狀(zhuang)時(shi)(shi)(shi)，需要久(jiu)站、長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)行走或(huo)者參加運動時(shi)(shi)(shi)才戴，休息和(he)夜里睡(shui)覺時(shi)(shi)(shi)還是(shi)(shi)要取(qu)下來。