一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的(de)熱量還是(shi)(shi)(shi)比較(jiao)高的(de)。因為(wei)100克的(de)五香(xiang)粉(fen)就含有359大卡(ka)的(de)熱量，其(qi)中脂肪的(de)含量在(zai)(zai)8克。這(zhe)個數值(zhi)和(he)我們平時(shi)所(suo)認為(wei)的(de)一些高熱量食物相比較(jiao)的(de)話，幾乎(hu)是(shi)(shi)(shi)差(cha)不(bu)多的(de)了(le)。不(bu)過(guo)在(zai)(zai)日常生活中，我們一般只是(shi)(shi)(shi)將(jiang)五香(xiang)粉(fen)作為(wei)調味料來使用(yong)的(de)，因此使用(yong)的(de)量并(bing)不(bu)是(shi)(shi)(shi)很多。

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二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥的(de)人要少吃(chi)五(wu)香粉(fen)。五(wu)香粉(fen)的(de)熱量是比較高的(de)，因此(ci)是不(bu)太(tai)推薦(jian)大家去(qu)食用(yong)的(de)。特(te)別是我們在腌(a)(a)制肉(rou)類的(de)時候，很(hen)(hen)多人為了讓(rang)腌(a)(a)肉(rou)吃(chi)起來更加(jia)入味，會往里面放很(hen)(hen)多的(de)五(wu)香粉(fen)，這樣的(de)話，就會導致整體熱量偏高了。

我(wo)們(men)(men)知道(dao)，香(xiang)辛料的(de)熱量(liang)(liang)本(ben)來(lai)(lai)就會比(bi)我(wo)們(men)(men)平時吃的(de)食鹽等調味(wei)(wei)料偏高一(yi)些(xie)，而(er)五香(xiang)粉(fen)(fen)是將超過五種香(xiang)料研磨(mo)成粉(fen)(fen)制作(zuo)而(er)成的(de)，哪怕只(zhi)放了一(yi)點，其熱量(liang)(liang)都(dou)是比(bi)較(jiao)高的(de)，更(geng)別說很多(duo)人都(dou)是撒很多(duo)了。因此對(dui)于(yu)減肥(fei)的(de)人群來(lai)(lai)說，盡(jin)量(liang)(liang)要少(shao)吃五香(xiang)粉(fen)(fen)，即(ji)使吃，也一(yi)定要盡(jin)可能少(shao)放一(yi)些(xie)，不(bu)然雖然吃起來(lai)(lai)很美味(wei)(wei)，但是攝(she)入的(de)熱量(liang)(liang)會超標，對(dui)于(yu)我(wo)們(men)(men)的(de)減肥(fei)是非(fei)常(chang)不(bu)利的(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油(you)脂滲出并變苦時不(bu)能食用(yong)(yong)。孕(yun)婦在懷(huai)孕(yun)早期不(bu)宜(yi)食用(yong)(yong)，否則容(rong)易引(yin)起腸道干(gan)燥(zao)、便秘。由于五香粉味濃，宜(yi)酌量(liang)使用(yong)(yong)，一般(ban)2～5克(ke)即可。