榴蓮營(ying)養(yang)價值極(ji)高，號稱“熱(re)(re)帶水(shui)果(guo)之王”，好吃(chi)且營(ying)養(yang)豐富。榴蓮性(xing)熱(re)(re)，可以(yi)活(huo)血(xue)散寒(han)(han)(han)，改善(shan)腹(fu)部寒(han)(han)(han)涼、促進(jin)體溫上升，是(shi)寒(han)(han)(han)性(xing)體質者的理想補品。但(dan)也因其糖分、熱(re)(re)量(liang)高，使減(jian)肥者敬而遠(yuan)之，吃(chi)起來也很容易(yi)上火(huo)，夏天還是(shi)最(zui)好不(bu)要(yao)多(duo)吃(chi)避免不(bu)舒服。

荔(li)枝屬于亞熱(re)(re)帶水果，由(you)于其(qi)果肉(rou)嫩美，香甜(tian)多汁，深受楊貴妃的喜愛(ai)，故也讓(rang)其(qi)名聲遠(yuan)揚。很(hen)多人在夏(xia)天喜歡(huan)吃荔(li)枝，但是荔(li)枝相當上火，俗話說“一支荔(li)枝三(san)把火”，可見其(qi)熱(re)(re)性之大，同時，若(ruo)食用荔(li)枝過多還會導致(zhi)“荔(li)枝病”，因此不宜多吃。

櫻(ying)桃(tao)是很多(duo)(duo)人(ren)非常(chang)喜歡的(de)水(shui)果之一，它的(de)表皮顏(yan)(yan)色是紅(hong)色的(de)，里面含有的(de)營養物(wu)質也非常(chang)豐富，適當的(de)吃(chi)一些櫻(ying)桃(tao)能達(da)到補(bu)血、祛風滲濕、止痛(tong)、美(mei)容養顏(yan)(yan)作用(yong)。 但maigoo小編溫馨提醒，櫻(ying)桃(tao)本身身屬于(yu)性溫的(de)水(shui)果，食用(yong)之后可能會導致火熱，從而產(chan)生口舌生瘡現象(xiang)。所以，櫻(ying)桃(tao)不(bu)宜多(duo)(duo)吃(chi)。

芒(mang)果(guo)(guo)有一(yi)股濃郁的果(guo)(guo)香，有一(yi)層(ceng)金黃的外(wai)皮，吃(chi)(chi)(chi)起來很甜，加上絲滑的口感，所以很多人都很喜歡(huan)吃(chi)(chi)(chi)芒(mang)果(guo)(guo)。但芒(mang)果(guo)(guo)同樣(yang)也是十種夏(xia)天不宜吃(chi)(chi)(chi)的上火水果(guo)(guo)之一(yi)，雖(sui)然說味道挺好(hao)的，但是maigoo小編比較建(jian)議吃(chi)(chi)(chi)完之后漱口洗(xi)臉，免得有些(xie)發癢，吃(chi)(chi)(chi)多上火就更難過了。

菠蘿可以有效促進腸道蠕動，同時減少炎癥水腫，幫助消化等等，不過菠蘿一種比較典型的熱帶水果，吃多了可能會上火，每次最好控制一個量。另外，吃菠蘿的時候可(ke)(ke)放在(zai)鹽水(shui)里(li)泡過之后再吃，也可(ke)(ke)放到開水(shui)里(li)煮(zhu)一(yi)下，吃起來口(kou)味會(hui)更好哦！

龍眼(yan)就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益(yi)氣養(yang)血、開胃益(yi)脾、安神益(yi)智的作(zuo)用，是冬令進補的佳品。但龍眼(yan)屬熱性，不宜多(duo)吃，這種(zhong)水(shui)果吃多(duo)了容易引起長痘，夏天最好少吃。

石榴本(ben)身富含維(wei)生(sheng)素和微量元素，是一(yi)種營養價值(zhi)很(hen)高(gao)的(de)(de)水果。它(ta)其中大量的(de)(de)維(wei)生(sheng)素和多酚類成分可讓皮膚更水嫩。但由于其含糖量豐富，如(ru)果多吃石榴，容(rong)易導致人上火，還需(xu)要提(ti)醒(xing)的(de)(de)是，石榴有收斂作用，便秘者(zhe)少食。

橘子(zi)屬于溫帶水果，喜歡濕(shi)潤溫暖(nuan)的氣(qi)候，其酸甜可口的味道深受人們喜愛，但是其“火(huo)力旺盛”也(ye)是讓人不敢貪(tan)多。橘子(zi)中有著比較豐(feng)富的胡蘿卜素，在身體(ti)當中可以轉化(hua)成(cheng)為其他的維生(sheng)素，但吃多了可能會(hui)引(yin)起上(shang)火(huo)。

桃(tao)(tao)子(zi)大多(duo)生于北方(fang)，水分(fen)充足，香脆可(ke)口(kou)、營養(yang)價值高，但(dan)食用(yong)(yong)過多(duo)，會(hui)導(dao)致(zhi)口(kou)干、口(kou)渴等上(shang)火癥狀。吃桃(tao)(tao)對便(bian)秘(mi)有緩解(jie)作用(yong)(yong)，但(dan)是(shi)因上(shang)火而(er)(er)便(bian)秘(mi)者(zhe)，食用(yong)(yong)桃(tao)(tao)子(zi)之后(hou)不但(dan)不會(hui)緩解(jie)，反(fan)而(er)(er)會(hui)愈加嚴重，若是(shi)咽喉疼(teng)痛的人，最好也不要吃桃(tao)(tao)子(zi)。

每逢夏季正熱的(de)時候(hou)，就(jiu)看到(dao)艷到(dao)刺眼的(de)紅毛(mao)(mao)丹(dan)上市(shi)了(le)。來自東南亞的(de)紅毛(mao)(mao)丹(dan)外形與荔枝相似，含有豐富的(de)維(wei)生素及(ji)礦物(wu)質，起(qi)到(dao)滋潤養顏的(de)作(zuo)用。但(dan)其也有助火功效，吃多了(le)可能會長青春痘。