一、煎餃的熱量是多少大卡

煎餃(jiao)很多人(ren)都愛吃，不過需(xu)要注意的是，作為一種煎制的食物，煎餃(jiao)的熱量也(ye)是比較高的。

據了解，一般(ban)煎(jian)餃(jiao)的(de)單位熱量在每100克260~300多大(da)卡左右，具體熱量數值要看煎(jian)餃(jiao)的(de)品種和餡料；一個(ge)煎(jian)餃(jiao)大(da)約30多克，熱量差不多在90到100大(da)卡左右，一次吃很(hen)多個(ge)的(de)話，熱量攝入(ru)是比較高的(de)。

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二、煎餃熱量高還是水餃熱量高

同一(yi)餡料(liao)的(de)餃(jiao)(jiao)子，煎(jian)餃(jiao)(jiao)的(de)熱(re)(re)量明顯高于(yu)水(shui)餃(jiao)(jiao)熱(re)(re)量。水(shui)餃(jiao)(jiao)是水(shui)煮(zhu)出來(lai)的(de)，煎(jian)餃(jiao)(jiao)是油(you)煎(jian)出來(lai)的(de)，二(er)者相(xiang)比，自(zi)然(ran)是后者熱(re)(re)量更高一(yi)些，煎(jian)餃(jiao)(jiao)的(de)熱(re)(re)量除了(le)餃(jiao)(jiao)子本身以外，還來(lai)源于(yu)煎(jian)的(de)時候所放的(de)油(you)。

不同餡(xian)(xian)(xian)料(liao)的餃(jiao)(jiao)子相比，會有一定的熱(re)(re)量差異，但是總體來講，餃(jiao)(jiao)子都是面皮包上餡(xian)(xian)(xian)，就算(suan)再怎(zen)么皮薄餡(xian)(xian)(xian)大，餡(xian)(xian)(xian)料(liao)也是有限的，因此不同餡(xian)(xian)(xian)料(liao)的餃(jiao)(jiao)子熱(re)(re)量差異并(bing)不是很大，一般還是煎餃(jiao)(jiao)熱(re)(re)量更大一些。

三、吃煎餃容易長胖嗎

煎餃的熱量較高，而且是煎制類食物，油脂含量較多，再加上餃子本身是面食，淀粉含量多，如果經常吃很多煎餃的話(hua)，是(shi)會(hui)容易導致熱量和脂肪攝入超標，造(zao)成(cheng)肥胖的，尤其是(shi)減肥人群。

當然，煎(jian)餃的單位熱量(liang)雖然比較高，但煎(jian)餃的個(ge)頭不大，吃(chi)的時候注(zhu)意控制食用量(liang)，不要(yao)經(jing)常吃(chi)煎(jian)餃，還是不會容易導致長胖的。