一、煎餃的熱量是多少大卡

煎餃很多人(ren)都愛吃，不過需(xu)要(yao)注意的(de)是(shi)，作為一(yi)種煎制的(de)食物，煎餃的(de)熱量也是(shi)比較高的(de)。

據了解，一般煎餃的單位熱(re)量(liang)在(zai)每100克260~300多(duo)大(da)(da)(da)卡左右，具體熱(re)量(liang)數(shu)值要看煎餃的品(pin)種和(he)餡料；一個(ge)煎餃大(da)(da)(da)約30多(duo)克，熱(re)量(liang)差不多(duo)在(zai)90到(dao)100大(da)(da)(da)卡左右，一次吃很多(duo)個(ge)的話，熱(re)量(liang)攝入是(shi)比較高的。

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二、煎餃熱量高還是水餃熱量高

同(tong)一餡(xian)料的(de)餃(jiao)(jiao)子(zi)，煎餃(jiao)(jiao)的(de)熱量(liang)明顯高(gao)于(yu)(yu)水餃(jiao)(jiao)熱量(liang)。水餃(jiao)(jiao)是(shi)水煮出來(lai)(lai)的(de)，煎餃(jiao)(jiao)是(shi)油(you)煎出來(lai)(lai)的(de)，二(er)者(zhe)相比，自然是(shi)后者(zhe)熱量(liang)更高(gao)一些，煎餃(jiao)(jiao)的(de)熱量(liang)除了餃(jiao)(jiao)子(zi)本身以外(wai)，還來(lai)(lai)源(yuan)于(yu)(yu)煎的(de)時候所放的(de)油(you)。

不同餡料的(de)餃子(zi)相比，會有一定(ding)的(de)熱量差(cha)異，但是(shi)(shi)(shi)總體來講(jiang)，餃子(zi)都是(shi)(shi)(shi)面(mian)皮包(bao)上餡，就算再怎么皮薄餡大，餡料也是(shi)(shi)(shi)有限的(de)，因此(ci)不同餡料的(de)餃子(zi)熱量差(cha)異并不是(shi)(shi)(shi)很大，一般還(huan)是(shi)(shi)(shi)煎餃熱量更大一些。

三、吃煎餃容易長胖嗎

煎餃的熱量較高，而且是煎制類食物，油脂含量較多，再加上餃子本身是面食，淀粉含量多，如果經常吃很多煎餃的(de)話，是會容易導致(zhi)熱(re)量和(he)脂肪攝入超標，造(zao)成肥胖的(de)，尤其是減肥人群。

當然(ran)，煎(jian)餃(jiao)(jiao)的單位熱量(liang)(liang)雖然(ran)比較高，但煎(jian)餃(jiao)(jiao)的個頭(tou)不大，吃的時(shi)候注意控制食用量(liang)(liang)，不要(yao)經常吃煎(jian)餃(jiao)(jiao)，還是不會容易導(dao)致長胖的。