一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)般(ban)正(zheng)常(chang)使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)的(de)情(qing)況下，對身(shen)(shen)(shen)體是沒(mei)有什么危(wei)害(hai)的(de)，因(yin)為它(ta)主要(yao)是通過震(zhen)動(dong)(dong)來對身(shen)(shen)(shen)體進(jin)行(xing)按摩，不(bu)(bu)(bu)會有什么影(ying)響；不(bu)(bu)(bu)過要(yao)注(zhu)意的(de)是，如果長(chang)(chang)(chang)時(shi)間使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)或使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)方法不(bu)(bu)(bu)當，會給(gei)身(shen)(shen)(shen)體帶來一(yi)定的(de)危(wei)害(hai)，主要(yao)是：1、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)減肥會抖(dou)動(dong)(dong)肌肉，使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)時(shi)間長(chang)(chang)(chang)了(le)容(rong)易(yi)造成骨骼肌肉的(de)損傷(shang)(shang)(shang)。2、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)長(chang)(chang)(chang)期(qi)(qi)使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)話，對脊椎(zhui)有一(yi)定的(de)沖擊損傷(shang)(shang)(shang)，容(rong)易(yi)使(shi)(shi)(shi)(shi)得腰椎(zhui)、頸椎(zhui)關節松動(dong)(dong)、移位。3、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)長(chang)(chang)(chang)時(shi)間使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)話，也會使(shi)(shi)(shi)(shi)得內臟也一(yi)起(qi)受(shou)到(dao)震(zhen)動(dong)(dong)，引(yin)發內臟傷(shang)(shang)(shang)害(hai)，如出現(xian)胃(wei)、腎(shen)等(deng)部位的(de)下垂，腸道移位等(deng)現(xian)象。4、長(chang)(chang)(chang)期(qi)(qi)使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)會抑制胃(wei)腸的(de)蠕動(dong)(dong)，影(ying)響腸胃(wei)的(de)消化(hua)功能，從(cong)而產生飽腹、腸胃(wei)脹痛(tong)等(deng)不(bu)(bu)(bu)適(shi)癥狀。5、女性(xing)(xing)長(chang)(chang)(chang)期(qi)(qi)使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)這種(zhong)震(zhen)動(dong)(dong)的(de)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)，會造成經期(qi)(qi)延遲、經量大、痛(tong)經等(deng)月經不(bu)(bu)(bu)調情(qing)況；嚴重的(de)還可能導致婦科疾(ji)病。6、甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)長(chang)(chang)(chang)時(shi)間的(de)震(zhen)動(dong)(dong)可能會引(yin)起(qi)關節病變、神經末梢受(shou)損，從(cong)而導致患上振動(dong)(dong)病，出現(xian)如頭痛(tong)、失眠、記(ji)憶(yi)力減退(tui)、手麻、手痛(tong)、振動(dong)(dong)性(xing)(xing)白(bai)指等(deng)癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)使用(yong)方(fang)(fang)法是(shi)：1、將(jiang)(jiang)(jiang)甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機取出，取出甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)電(dian)源(yuan)(yuan)，將(jiang)(jiang)(jiang)電(dian)源(yuan)(yuan)線接(jie)口與甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機接(jie)口插上，將(jiang)(jiang)(jiang)兩(liang)個(ge)(ge)電(dian)源(yuan)(yuan)接(jie)頭連接(jie)。2、然后(hou)將(jiang)(jiang)(jiang)甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機放在(zai)地上，人(ren)站上去。 3、點擊(ji)(ji)(ji)一(yi)(yi)個(ge)(ge)電(dian)源(yuan)(yuan)開關圖標的(de)(de)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)也就是(shi)控制(zhi)板上第(di)一(yi)(yi)個(ge)(ge)鍵，系統默認的(de)(de)時間(jian)是(shi)20分鐘(zhong)，系統會(hui)(hui)自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)切換震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅度的(de)(de)大小，第(di)一(yi)(yi)次使用(yong)建議使用(yong)自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)方(fang)(fang)式，不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅度切換，身(shen)體適應性要(yao)強一(yi)(yi)些。4、在(zai)自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)的(de)(de)下方(fang)(fang)有一(yi)(yi)個(ge)(ge)手型的(de)(de)圖標按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)，點擊(ji)(ji)(ji)這個(ge)(ge)圖標按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)系統由自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)運行(xing)(xing)切換為手動(dong)(dong)(dong)運行(xing)(xing)，點擊(ji)(ji)(ji)后(hou)顯(xian)示(shi)(shi)器(qi)會(hui)(hui)顯(xian)示(shi)(shi)從自(zi)(zi)動(dong)(dong)(dong)變(bian)為手動(dong)(dong)(dong)。5、點擊(ji)(ji)(ji)手動(dong)(dong)(dong)后(hou)可以(yi)(yi)點擊(ji)(ji)(ji)“+”“-”來(lai)實現(xian)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅度大小的(de)(de)控制(zhi)，有9個(ge)(ge)檔位可供選(xuan)擇，按(an)(an)(an)(an)照身(shen)體的(de)(de)適應程度進(jin)行(xing)(xing)調節，建議第(di)一(yi)(yi)次使用(yong)不(bu)(bu)要(yao)開得太(tai)大。6、紅(hong)(hong)外(wai)線下方(fang)(fang)是(shi)加(jia)熱按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)，點擊(ji)(ji)(ji)加(jia)熱按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)后(hou)會(hui)(hui)發熱，更好的(de)(de)達到甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)目的(de)(de)，最(zui)(zui)好隔著(zhu)衣(yi)服使用(yong)以(yi)(yi)免(mian)對皮膚造成(cheng)不(bu)(bu)適。7、點擊(ji)(ji)(ji)紅(hong)(hong)外(wai)線按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)，即系統在(zai)運行(xing)(xing)過(guo)(guo)程中會(hui)(hui)產(chan)生紅(hong)(hong)外(wai)線，據產(chan)品介(jie)紹紅(hong)(hong)外(wai)線可以(yi)(yi)松弛皮膚加(jia)快新陳代謝等作用(yong)。 8、最(zui)(zui)后(hou)就是(shi)定時按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)了，通過(guo)(guo)點擊(ji)(ji)(ji)定時按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)來(lai)設置(zhi)系統運行(xing)(xing)的(de)(de)時間(jian)。

四、甩脂機每次甩多長時間

使用(yong)甩脂機(ji)的(de)時候要注意(yi)，每次(ci)(ci)使用(yong)都要控制好使用(yong)的(de)時間，一(yi)般有手(shou)動模式和(he)自動模式兩種，如果你需要在(zai)同(tong)一(yi)時間按摩不同(tong)的(de)部位，建議選手(shou)動模式；一(yi)般來說，甩脂機(ji)每次(ci)(ci)使用(yong)的(de)時間在(zai)10-15分鐘(zhong)左右是(shi)比較合適的(de)，不宜超過20分鐘(zhong)，時間過長不僅無法起到良(liang)好的(de)效果，反而可能對(dui)身體造成危害(hai)。

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