一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一般正常使(shi)用(yong)甩(shuai)脂(zhi)機的(de)(de)(de)(de)(de)情況下，對(dui)身體(ti)是(shi)沒有什(shen)么(me)危(wei)害的(de)(de)(de)(de)(de)，因為它主要(yao)(yao)(yao)是(shi)通(tong)過(guo)震(zhen)動來對(dui)身體(ti)進行按摩，不會有什(shen)么(me)影(ying)響；不過(guo)要(yao)(yao)(yao)注意的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)，如果長(chang)時間(jian)使(shi)用(yong)或(huo)使(shi)用(yong)方法(fa)不當，會給(gei)身體(ti)帶來一定的(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)害，主要(yao)(yao)(yao)是(shi)：1、甩(shuai)脂(zhi)機減(jian)肥會抖動肌肉，使(shi)用(yong)時間(jian)長(chang)了容易造(zao)(zao)成骨骼(ge)肌肉的(de)(de)(de)(de)(de)損(sun)(sun)傷(shang)(shang)。2、甩(shuai)脂(zhi)機長(chang)期(qi)使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，對(dui)脊椎有一定的(de)(de)(de)(de)(de)沖擊損(sun)(sun)傷(shang)(shang)，容易使(shi)得腰椎、頸椎關(guan)節松動、移位(wei)。3、甩(shuai)脂(zhi)機長(chang)時間(jian)使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，也會使(shi)得內(nei)臟也一起受(shou)到震(zhen)動，引發內(nei)臟傷(shang)(shang)害，如出(chu)(chu)現(xian)胃、腎等(deng)(deng)部位(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)下垂(chui)，腸道移位(wei)等(deng)(deng)現(xian)象(xiang)。4、長(chang)期(qi)使(shi)用(yong)甩(shuai)脂(zhi)機會抑制胃腸的(de)(de)(de)(de)(de)蠕(ru)動，影(ying)響腸胃的(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)化功能(neng)，從(cong)而產生飽腹、腸胃脹痛(tong)等(deng)(deng)不適癥(zheng)狀。5、女性(xing)長(chang)期(qi)使(shi)用(yong)這種震(zhen)動的(de)(de)(de)(de)(de)甩(shuai)脂(zhi)機，會造(zao)(zao)成經(jing)(jing)期(qi)延遲、經(jing)(jing)量大(da)、痛(tong)經(jing)(jing)等(deng)(deng)月(yue)經(jing)(jing)不調(diao)情況；嚴重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)還(huan)可(ke)能(neng)導致婦(fu)科疾病(bing)。6、甩(shuai)脂(zhi)機長(chang)時間(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)震(zhen)動可(ke)能(neng)會引起關(guan)節病(bing)變、神(shen)經(jing)(jing)末梢受(shou)損(sun)(sun)，從(cong)而導致患(huan)上振動病(bing)，出(chu)(chu)現(xian)如頭(tou)痛(tong)、失眠、記憶力減(jian)退(tui)、手麻(ma)、手痛(tong)、振動性(xing)白指等(deng)(deng)癥(zheng)狀。

三、甩脂機怎么甩

甩脂(zhi)機(ji)的(de)使(shi)(shi)用(yong)(yong)方(fang)(fang)法是(shi)(shi)(shi)：1、將(jiang)甩脂(zhi)機(ji)取出，取出甩脂(zhi)機(ji)的(de)電(dian)(dian)源，將(jiang)電(dian)(dian)源線(xian)接口與甩脂(zhi)機(ji)接口插上(shang)，將(jiang)兩(liang)個(ge)(ge)(ge)(ge)電(dian)(dian)源接頭(tou)連接。2、然后(hou)將(jiang)甩脂(zhi)機(ji)放在(zai)(zai)地上(shang)，人(ren)站上(shang)去。 3、點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)(ge)電(dian)(dian)源開(kai)關圖標的(de)按(an)(an)(an)鈕(niu)也就是(shi)(shi)(shi)控(kong)制(zhi)板上(shang)第一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)(ge)鍵，系(xi)統(tong)默認的(de)時(shi)間是(shi)(shi)(shi)20分鐘(zhong)，系(xi)統(tong)會(hui)自(zi)(zi)動(dong)(dong)切(qie)換震(zhen)動(dong)(dong)幅度的(de)大小，第一(yi)(yi)(yi)(yi)次使(shi)(shi)用(yong)(yong)建(jian)議使(shi)(shi)用(yong)(yong)自(zi)(zi)動(dong)(dong)的(de)方(fang)(fang)式，不同的(de)震(zhen)動(dong)(dong)幅度切(qie)換，身體(ti)適應性要強一(yi)(yi)(yi)(yi)些。4、在(zai)(zai)自(zi)(zi)動(dong)(dong)按(an)(an)(an)鈕(niu)的(de)下方(fang)(fang)有一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)(ge)手(shou)型的(de)圖標按(an)(an)(an)鈕(niu)，點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)這個(ge)(ge)(ge)(ge)圖標按(an)(an)(an)鈕(niu)系(xi)統(tong)由自(zi)(zi)動(dong)(dong)運(yun)行(xing)切(qie)換為手(shou)動(dong)(dong)運(yun)行(xing)，點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)后(hou)顯(xian)示(shi)器(qi)會(hui)顯(xian)示(shi)從自(zi)(zi)動(dong)(dong)變為手(shou)動(dong)(dong)。5、點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)手(shou)動(dong)(dong)后(hou)可(ke)以點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)“+”“-”來(lai)實現震(zhen)動(dong)(dong)幅度大小的(de)控(kong)制(zhi)，有9個(ge)(ge)(ge)(ge)檔位可(ke)供(gong)選擇，按(an)(an)(an)照(zhao)身體(ti)的(de)適應程(cheng)度進行(xing)調(diao)節，建(jian)議第一(yi)(yi)(yi)(yi)次使(shi)(shi)用(yong)(yong)不要開(kai)得太大。6、紅(hong)外(wai)線(xian)下方(fang)(fang)是(shi)(shi)(shi)加熱按(an)(an)(an)鈕(niu)，點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)加熱按(an)(an)(an)鈕(niu)后(hou)會(hui)發熱，更好的(de)達到甩脂(zhi)的(de)目的(de)，最好隔著衣服使(shi)(shi)用(yong)(yong)以免對皮膚(fu)造成不適。7、點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)紅(hong)外(wai)線(xian)按(an)(an)(an)鈕(niu)，即(ji)系(xi)統(tong)在(zai)(zai)運(yun)行(xing)過程(cheng)中(zhong)會(hui)產(chan)生紅(hong)外(wai)線(xian)，據產(chan)品介紹紅(hong)外(wai)線(xian)可(ke)以松弛皮膚(fu)加快新(xin)陳代謝等(deng)作用(yong)(yong)。 8、最后(hou)就是(shi)(shi)(shi)定(ding)時(shi)按(an)(an)(an)鈕(niu)了，通過點(dian)(dian)(dian)(dian)擊(ji)定(ding)時(shi)按(an)(an)(an)鈕(niu)來(lai)設置系(xi)統(tong)運(yun)行(xing)的(de)時(shi)間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)(shi)用甩脂機的(de)(de)時候要注(zhu)意，每次使(shi)(shi)用都要控制好使(shi)(shi)用的(de)(de)時間(jian)(jian)，一(yi)般有手動模式(shi)(shi)和(he)自動模式(shi)(shi)兩(liang)種，如(ru)果你需(xu)要在(zai)同(tong)一(yi)時間(jian)(jian)按摩不(bu)同(tong)的(de)(de)部位，建(jian)議(yi)選手動模式(shi)(shi)；一(yi)般來說，甩脂機每次使(shi)(shi)用的(de)(de)時間(jian)(jian)在(zai)10-15分鐘(zhong)左右(you)是比較合(he)適的(de)(de)，不(bu)宜超過20分鐘(zhong)，時間(jian)(jian)過長不(bu)僅無法起到(dao)良好的(de)(de)效果，反而可(ke)能對身體造(zao)成危害。

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