一、褪黑素有什么作用

褪黑(hei)素(su)是由人(ren)體自(zi)然生成(cheng)的(de)(de)一種激素(su)，它的(de)(de)作用主(zhu)要(yao)是幫助調節睡(shui)眠(mian)質量，改善睡(shui)眠(mian)，褪黑(hei)素(su)可(ke)(ke)以(yi)使人(ren)快速(su)進入(ru)深睡(shui)眠(mian)狀態，減少睡(shui)眠(mian)中覺(jue)醒的(de)(de)次(ci)數，提高睡(shui)眠(mian)質量，對于缺(que)乏褪黑(hei)素(su)造成(cheng)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)質量不佳有很好的(de)(de)調理效(xiao)果。另外，褪黑(hei)素(su)還是一種內源(yuan)性的(de)(de)激素(su)，可(ke)(ke)清(qing)除自(zi)由基，起到抗氧化(hua)、加速(su)身體的(de)(de)新陳(chen)代謝、抗衰老的(de)(de)功效(xiao)。

二、褪黑素治療失眠效果好嗎

褪(tun)黑(hei)素(su)不(bu)是安眠(mian)(mian)(mian)藥(yao)，但它有安眠(mian)(mian)(mian)的(de)(de)效果，市面上(shang)的(de)(de)褪(tun)黑(hei)素(su)片成分一般是褪(tun)黑(hei)素(su)和維生(sheng)(sheng)素(su)B6，用來(lai)治療失眠(mian)(mian)(mian)不(bu)會上(shang)癮(yin)，并且(qie)小劑量就(jiu)有理(li)想的(de)(de)助眠(mian)(mian)(mian)效果，并且(qie)由(you)于是內(nei)源性物(wu)質，對機體(ti)來(lai)說并非異物(wu)，不(bu)會造成藥(yao)物(wu)在(zai)體(ti)內(nei)累積；還有一個就(jiu)是褪(tun)黑(hei)素(su)的(de)(de)生(sheng)(sheng)物(wu)半衰期短，通常口(kou)服幾(ji)小時后即降至正常人的(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)水平。因(yin)此，褪(tun)黑(hei)素(su)治療失眠(mian)(mian)(mian)的(de)(de)效果是相當不(bu)錯的(de)(de)。

三、褪黑素有什么副作用

褪(tun)(tun)黑素(su)是(shi)一種(zhong)有良好助眠效(xiao)果(guo)的保健品，但(dan)濫用(yong)(yong)或長期(qi)過(guo)量服(fu)(fu)用(yong)(yong)還是(shi)會(hui)給身(shen)體(ti)帶來副作(zuo)用(yong)(yong)：長期(qi)大量服(fu)(fu)用(yong)(yong)褪(tun)(tun)黑素(su)會(hui)影響(xiang)人體(ti)正常分泌褪(tun)(tun)黑素(su)的功能，產生抗(kang)藥性(xing)；并且褪(tun)(tun)黑素(su)是(shi)一種(zhong)內源性(xing)激素(su)，過(guo)量服(fu)(fu)用(yong)(yong)可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)內分泌紊亂；此外(wai)，白天褪(tun)(tun)黑素(su)分泌較少，如果(guo)額外(wai)補(bu)充(chong)過(guo)多的褪(tun)(tun)黑素(su)，可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)人體(ti)內甲狀腺素(su)、腎上腺素(su)濃(nong)度相(xiang)對降低，造(zao)成第二(er)天精神(shen)困倦、萎(wei)靡(mi)不振，影響(xiang)正常生活(huo)。

四、褪黑素多少錢一瓶

褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的旗艦店進行購買。

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