一、葉黃素有什么作用

1、保(bao)護視網膜、營養(yang)眼神(shen)經、維持視覺清晰

葉黃素的抗氧(yang)化效果突出，可以(yi)使視網膜在吸(xi)收光線時避免(mian)發(fa)生氧(yang)化，并且可以(yi)保護眼睛微血管(guan)，確保眼部血液循(xun)環通暢。

2、緩解視(shi)疲勞、預防近視(shi)

葉黃(huang)(huang)素(su)可以過濾藍(lan)光(guang)等有害光(guang)線，降(jiang)低色差，兒童青少(shao)年及(ji)時補充葉黃(huang)(huang)素(su)，可以更好地抵御電腦電視(shi)以及(ji)太陽發出的藍(lan)光(guang)，舒緩眼(yan)疲(pi)勞，有助于(yu)預防(fang)近(jin)視(shi)和延(yan)緩近(jin)視(shi)的加深(shen)。

3、預防高度(du)近視后遺癥

高度近視容易產生視網(wang)膜剝離、積水(shui)、飛蚊癥、甚至失明等(deng)，補(bu)充(chong)足夠(gou)葉黃素能夠(gou)讓(rang)眼睛有(you)充(chong)足的營養，減少病變的發(fa)生。

4、預防青光眼

葉(xie)(xie)黃(huang)素可以保(bao)護眼球蛋白不發(fa)生(sheng)氧化，攝取足(zu)量的(de)(de)葉(xie)(xie)黃(huang)素可以降低青(qing)光眼的(de)(de)發(fa)病率。

5、延緩白內障的發生

作為人(ren)眼(yan)晶狀體中唯一發現的(de)類(lei)胡蘿卜素(su)，葉黃素(su)可以增強(qiang)晶狀體的(de)抗氧化能力，抵(di)御有害光線、清除自由基，可以幫助預(yu)防白內障(zhang)。

二、葉黃素能長期吃嗎

天然葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)是一(yi)種優良(liang)的抗氧(yang)化劑，葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)可(ke)促進眼(yan)周血液循(xun)環起，改(gai)善眼(yan)干眼(yan)澀等(deng)不適癥(zheng)狀(zhuang)，同時持續補(bu)充(chong)葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)還可(ke)以(yi)營(ying)養(yang)眼(yan)底(di)黃(huang)斑區，預防紫外線及藍光對(dui)(dui)眼(yan)底(di)的損(sun)傷，避免(mian)視力衰退(tui)和黃(huang)斑病變。合(he)理服用(yong)葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)對(dui)(dui)眼(yan)部是很有幫助的，如(ru)果日常通過水果蔬菜等(deng)無法滿(man)足葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)的補(bu)充(chong)，可(ke)以(yi)適當的吃葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)片，只要按照正(zheng)常劑量來(lai)，葉(xie)(xie)黃(huang)素(su)(su)是可(ke)以(yi)長期(qi)服用(yong)的，但是建議(yi)吃一(yi)個月歇一(yi)周為(wei)好。

三、葉黃素怎么選

在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種類比較(jiao)多，在(zai)選擇時，盡量選擇一些知(zhi)名度高、口碑好(hao)的(de)大廠家，這樣(yang)產(chan)品的(de)質量才會有保(bao)障，在(zai)食(shi)用時也才會更加放心。

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