一、牛皮糖熱量高不高
牛皮糖是(shi)江蘇揚州傳統名點之一(yi)，它口味香(xiang)甜，富(fu)有彈性，味香(xiang)，細(xi)嚼不(bu)粘牙，很多人都愛吃(chi)，不(bu)過作為一(yi)種甜食，它的熱量還是(shi)比較高(gao)的。
牛(niu)皮(pi)糖以白(bai)砂糖、白(bai)芝麻、淀(dian)粉、花生(sheng)等為(wei)原(yuan)料，這些原(yuan)料本身含有較高的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)，因此(ci)制成(cheng)的(de)(de)牛(niu)皮(pi)糖熱(re)(re)量(liang)也(ye)較高，牛(niu)皮(pi)糖的(de)(de)單位熱(re)(re)量(liang)為(wei)每100克(ke)251大(da)卡，含有的(de)(de)營養(yang)素主要包(bao)括53.8克(ke)的(de)(de)碳水化(hua)合物、3.1克(ke)的(de)(de)脂(zhi)肪和2.2克(ke)的(de)(de)蛋白(bai)質。
二、吃牛皮糖會長胖嗎
牛(niu)皮糖(tang)的(de)(de)(de)單位(wei)熱量較(jiao)(jiao)高，并且本身(shen)就(jiu)屬于甜食，經(jing)常吃或(huo)每次吃很(hen)多的(de)(de)(de)話，是比(bi)較(jiao)(jiao)容易長胖的(de)(de)(de)，畢竟攝入的(de)(de)(de)糖(tang)分沒有(you)消耗(hao)掉(diao)，自然就(jiu)會(hui)轉化成脂肪堆積(ji)在(zai)身(shen)上，導(dao)致(zhi)長胖。
不過對(dui)于大(da)部分人來說(shuo)，平時吃牛皮糖(tang)一次只(zhi)吃一兩塊，偶爾吃一次的話，攝入的糖(tang)分、脂肪(fang)和熱量還是(shi)很容易消耗掉的，不用(yong)擔心(xin)長胖(pang)的問(wen)題。
三、減肥期間能吃牛皮糖嗎
不建議吃。
相對于油炸食品等減肥期間必須禁止的食品來說，牛皮糖的(de)(de)(de)單位(wei)熱(re)量雖(sui)然(ran)不算太高(gao)，但糖分較多，對(dui)于(yu)減(jian)(jian)肥人(ren)士來(lai)(lai)說，為了(le)控制每天(tian)(tian)的(de)(de)(de)熱(re)量攝入(ru)，保持(chi)營養均衡，主(zhu)食(shi)之外的(de)(de)(de)副食(shi)品都是要(yao)拒絕的(de)(de)(de)；雖(sui)然(ran)偶爾吃一塊牛(niu)皮糖并(bing)不會(hui)導(dao)致(zhi)熱(re)量攝入(ru)超標(biao)，但會(hui)對(dui)自己的(de)(de)(de)減(jian)(jian)肥計劃造成(cheng)破壞，今天(tian)(tian)想(xiang)吃牛(niu)皮糖吃了(le)，明天(tian)(tian)想(xiang)吃油炸食(shi)品怎么辦(ban)呢(ni)？因此(ci)，對(dui)于(yu)正處于(yu)減(jian)(jian)肥期的(de)(de)(de)朋友來(lai)(lai)說，要(yao)遠離一切甜食(shi)，以免(mian)導(dao)致(zhi)減(jian)(jian)肥計劃功虧一簣。
