氣血兩虛的病因

1、脾胃虛弱

生(sheng)成血(xue)(xue)液的(de)(de)基(ji)本物(wu)質(zhi)主要來源(yuan)于(yu)脾(pi)胃(wei)所化生(sheng)的(de)(de)水谷精微(wei)。《內經》說(shuo)：“中焦(jiao)受氣(qi)取汁，變化而赤，是謂血(xue)(xue)。”《證治準繩》說(shuo)：“脾(pi)胃(wei)者，氣(qi)血(xue)(xue)之父也”。脾(pi)胃(wei)功能強健，可(ke)將攝入的(de)(de)水谷精微(wei)轉化為氣(qi)血(xue)(xue)。如飲食不節或肝(gan)膽之病(bing)橫(heng)犯脾(pi)胃(wei)，致(zhi)脾(pi)胃(wei)功能減弱，精微(wei)不足(zu)，生(sheng)化無源(yuan)，久則出現血(xue)(xue)虛(xu)。血(xue)(xue)虛(xu)則可(ke)進一步引起其他臟(zang)腑(fu)功能失(shi)常。

2、飲食不足

人體臟腑靠氣血(xue)(xue)(xue)(xue)津液(ye)滋(zi)養，氣血(xue)(xue)(xue)(xue)津液(ye)靠水(shui)谷精微來化(hua)(hua)生。清(qing)代喻昌《醫門法律》說：“飲(yin)(yin)食(shi)多自能生血(xue)(xue)(xue)(xue)，飲(yin)(yin)食(shi)少則血(xue)(xue)(xue)(xue)不(bu)生”。如飲(yin)(yin)食(shi)數量不(bu)足，長期(qi)饑餓(e)，氣血(xue)(xue)(xue)(xue)生化(hua)(hua)無源，勢必導致(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)虛。另外，飲(yin)(yin)食(shi)量雖(sui)然充足，但嗜(shi)欲偏食(shi)，亦同樣出(chu)現(xian)造血(xue)(xue)(xue)(xue)原料的缺乏(fa)，使生化(hua)(hua)之源不(bu)足，而出(chu)現(xian)血(xue)(xue)(xue)(xue)虛，并導致(zhi)其他病證。

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3、失血過多

外傷(shang)失血過(guo)多，月經過(guo)多，或其他慢(man)性失血證皆(jie)可造成(cheng)(cheng)血虛(xu)證。另外，由于出(chu)血，日久則導致(zhi)瘀血內(nei)阻(zu)，脈絡不(bu)通，一方(fang)面造成(cheng)(cheng)再(zai)出(chu)血，另一方(fang)面也影響新血的生成(cheng)(cheng)，繼而(er)加(jia)重血虛(xu)。

4、腎氣虧虛

腎藏(zang)精(jing)(jing)，精(jing)(jing)生髓，精(jing)(jing)髓可(ke)以(yi)化血(xue)。若先天稟賦不足，后天失養及房勞(lao)過度等均可(ke)引起腎虛，而腎虛則(ze)精(jing)(jing)少，精(jing)(jing)虧(kui)則(ze)血(xue)虛。

5、勞作過度

大(da)病、久病消耗(hao)精氣(qi)(qi)，或大(da)汗、吐利、出血(xue)(xue)(xue)(xue)損傷陽(yang)氣(qi)(qi)陰(yin)液(ye)；強力勞作能耗(hao)傷氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)，久之(zhi)則氣(qi)(qi)虛(xu)血(xue)(xue)(xue)(xue)虧；勞心太(tai)過，易(yi)使陰(yin)血(xue)(xue)(xue)(xue)暗耗(hao)，心血(xue)(xue)(xue)(xue)虧虛(xu)等，均(jun)可導致(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)。

氣血兩虛的癥狀

1、主癥(zheng)：面色?白或萎黃，心悸氣短。

2、副癥(zheng)：頭目(mu)眩暈(yun)，失(shi)眠健忘(wang)，多夢自汗，少氣懶言，神(shen)疲(pi)乏(fa)力；或發色不(bu)澤，唇(chun)甲淡白(bai)；或食(shi)少納呆，飲食(shi)無味，形體消(xiao)瘦；或手足麻木，肌膚不(bu)仁。

3、舌脈：舌質(zhi)淡，苔薄白，脈細弱或緩而無力。

氣血兩虛會引發什么病

氣血兩虛就是中醫所說的氣(qi)(qi)血不(bu)(bu)足(zu)，氣(qi)(qi)血不(bu)(bu)足(zu)會(hui)導致臟腑(fu)功能減退(tui)，引起早衰的病變，如(ru)果氣(qi)(qi)血兩(liang)虛會(hui)導致抗病能力差，肢冷自汗，頭暈，耳(er)鳴(ming)，精(jing)神萎靡，疲倦無力，心悸氣(qi)(qi)短(duan)，面(mian)色無華(hua)，萎黃。皮膚干(gan)(gan)燥，毛發枯萎，指(zhi)甲干(gan)(gan)裂，視(shi)物昏花，手都麻木，失眠，多夢(meng)，健(jian)忘，心悸，精(jing)神恍(huang)惚等癥。

氣血兩虛如何調理

1、中(zhong)醫治(zhi)療血虛的原則及方法(fa)主要有(you)健(jian)脾(pi)和胃、益氣生(sheng)血、補(bu)腎生(sheng)血、祛瘀生(sheng)血、解毒生(sheng)血。

2、一些藥食同(tong)源的中(zhong)藥材，如枸杞(qi)子(zi)、桑椹子(zi)、桂(gui)圓、黃(huang)精(jing)，可以單(dan)方或組方做茶泡飲，簡便易行，也可烹調使用(yong)。

3、調(diao)理氣血(xue)(xue)兩虛體質，重點以補益(yi)(yi)氣血(xue)(xue)為主。補益(yi)(yi)氣血(xue)(xue)的(de)食物有花生、蓮藕、黑木耳(er)、雞肉(rou)、豬肉(rou)、羊肉(rou)、海參、桑葚、葡萄、紅棗、桂(gui)圓(yuan)等。

氣血兩虛如何預防

1、避風寒，適寒溫

感(gan)受外邪，耗傷正(zheng)氣，通(tong)常是(shi)病情惡化的重要原(yuan)因；而氣血虧虛的病人由(you)于正(zheng)氣不(bu)足，衛外不(bu)固，又(you)容易招致外邪入侵。故應注意冷(leng)暖(nuan)，避風寒，適(shi)寒溫，盡量減少傷風感(gan)冒。

2、調飲食，戒煙酒

人休(xiu)氣(qi)(qi)血全(quan)賴水谷以資(zi)生(sheng)(sheng)，故(gu)調理飲食對(dui)氣(qi)(qi)血虧虛證至(zhi)關重要(yao)，一般以富(fu)于(yu)營(ying)養(yang)，易于(yu)消化，不傷(shang)脾胃為原則。對(dui)辛(xin)辣(la)厚味，過分滋膩，生(sheng)(sheng)冷不潔之物，則應(ying)少食甚至(zhi)禁(jin)食。吸(xi)煙嗜酒有損正氣(qi)(qi)，應(ying)該戒除。

3、慎起居，適勞逸

生活起居要有規律，做到(dao)動靜結合，勞(lao)逸適度(du)。根(gen)據(ju)自己(ji)體(ti)力(li)的情況，可適當(dang)參加戶(hu)外散步(bu)，氣功鍛煉，打太極(ji)拳等活動。病情輕者，可適當(dang)安排工作和學習。適當(dang)節制房事。

4、舒情志，少煩憂

過分的(de)情(qing)志刺激(ji)，易使氣(qi)(qi)陰傷耗，是促使病情(qing)加重的(de)重要原(yuan)因之一。而保(bao)持情(qing)緒穩定(ding)，舒(shu)暢樂觀，則有利于氣(qi)(qi)血虧虛證的(de)康復。