印堂穴(xue)

位置：兩眉頭連(lian)線的(de)中點處。

主治：健腦醒(xing)神，安神定志，明目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲(pi)乏、失眠、鼻炎(yan)、高血壓等病癥。

迎香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇(chun)溝內(nei)。

主治：清(qing)熱散風(feng)，宣通鼻竅(qiao)，預防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞(sai)、嗅覺不靈(ling)、口眼歪斜等病癥。

人中穴

位置：在人中(zhong)溝(gou)上(shang)三(san)分之一與(yu)下三(san)分之二交點處。

主治：常用于小兒驚風(feng)、中暑、中風(feng)、面(mian)神經(jing)麻痹(bi)、急性腰扭傷的治療與急救(jiu)。

睛(jing)明(ming)穴

位置：目(mu)內(nei)眥旁(pang)上方0.1寸處。

主治：常用于(yu)目疾病的治療與保健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當眶上切(qie)跡處。

主治：常用于頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病癥的治(zhi)療與保健。

膻中穴

位置：胸部前正(zheng)中線(xian)，兩(liang)乳頭之間(jian)，平第四(si)肋間(jian)隙。

主治：寬胸理氣(qi)，宣肺降逆，寧心除(chu)煩。適用于情志不舒(shu)、胸部脹悶。心悸氣(qi)短、失(shi)眠(mian)多(duo)夢、氣(qi)喘(chuan)、呃逆等病癥。

中脘穴

位置：腹正(zheng)中(zhong)線，臍上(shang)4寸處(chu)。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用(yong)手指或手掌在皮(pi)膚或穴位上有節奏地按壓

摩：用手指(zhi)或手掌在皮膚或穴位(wei)上進行柔和(he)的摩擦

推：用手指或手掌向(xiang)前、向(xiang)上或向(xiang)外(wai)推擠皮膚肌肉。

拿：用(yong)一(yi)手(shou)(shou)或(huo)兩手(shou)(shou)拿(na)住皮膚、肌肉或(huo)盤膜，向(xiang)上提起，隨(sui)后(hou)又放下。

揉：用手(shou)指或(huo)(huo)手(shou)掌在皮膚或(huo)(huo)穴位上(shang)進行旋轉活動(dong)。

搓：用單手或雙手搓擦肢體

掐：用手指使勁壓穴位。

點：用單指(zhi)使勁點按穴位。

叩：用(yong)掌或拳(quan)叩打肢體(ti)。

滾：用手(shou)背近(jin)小指(zhi)部著(zhu)力于體表(biao)施術部位(wei)，通過腕關節的伸(shen)曲和(he)前(qian)臂的旋轉、協調運動的滾動。

捏：用拇(mu)指(zhi)和其他手指(zhi)在受術部位做對稱性擠壓。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡堵塞癥狀

身體(ti)無端發酸(suan)發麻，四肢冰(bing)涼，失眠多夢，抑郁，濕氣(qi)重，常年咳嗽，腰膝酸(suan)軟。

經絡堵塞(sai)原因(yin)

1、由于生存的(de)環境遭受污染、以及惡劣天(tian)氣的(de)影響(xiang)。細菌、病毒、冷(leng)、熱(re)、風、濕等入(ru)侵(qin)。

2、當人體物質(zhi)、能量(liang)(liang)交(jiao)匯轉(zhuan)化的(de)總樞(shu)紐丹田或五臟(zang)六(liu)腑出(chu)了問題，人體的(de)物質(zhi)、能量(liang)(liang)無法交(jiao)匯轉(zhuan)化，自(zi)然造成(cheng)經絡(luo)不通、精(jing)氣(qi)不足。

3、造成經(jing)絡不(bu)通(tong)更重要的原因(yin)是(shi)精神(shen)內(nei)傷，尤其是(shi)處于生氣、悲痛等(deng)不(bu)良狀態時(shi)，內(nei)分泌(mi)失調(diao)(diao)，氣機失調(diao)(diao)，經(jing)絡必(bi)不(bu)通(tong)。

4、大量食(shi)(shi)用油炸腌制罐頭，燒(shao)烤類食(shi)(shi)品以及汽水(shui)等垃圾食(shi)(shi)品。

經絡堵塞治療與(yu)預防(fang)

1、多(duo)吃(chi)理氣(qi)活血的藥物和食物，如陳皮、桃仁、山楂、山藥、黑木耳(er)、當歸、川(chuan)芎等。少吃(chi)垃(la)圾食品。

2、多運動，運動可調動并(bing)通暢全身的氣血，是最(zui)單純，有效的活(huo)血方式。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】