印堂穴

位置：兩眉頭連線的(de)中點處。

主治：健腦(nao)醒神(shen)，安神(shen)定志，明目(mu)開竅(qiao)。適(shi)用于前頭痛、目(mu)眩、眼疾、感冒、精神(shen)疲乏、失眠、鼻炎(yan)、高(gao)血(xue)壓等病(bing)癥(zheng)。

迎香穴

位置：鼻翼外(wai)旁(pang)開5分，鼻唇溝內(nei)。

主治：清熱散風，宣通鼻(bi)竅，預防感冒(mao)。適用于感冒(mao)、鼻(bi)炎、鼻(bi)塞、嗅覺不靈(ling)、口(kou)眼歪斜(xie)等病癥。

人中(zhong)穴

位置：在人中溝(gou)上三分之(zhi)一與下三分之(zhi)二交點(dian)處。

主治：常用于(yu)小兒驚風(feng)、中(zhong)暑、中(zhong)風(feng)、面神經麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。

睛明(ming)穴

位置：目內(nei)眥(zi)旁上方0.1寸處。

主治：常用于(yu)目疾病的治療與保健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當(dang)眶上(shang)切跡處。

主治：常用于頭痛(tong)、目眩、眉骨痛(tong)、目赤腫(zhong)痛(tong)、視物不(bu)清、流(liu)淚、口眼(yan)歪(wai)斜(xie)等(deng)病癥的治(zhi)療(liao)與保健。

膻中穴

位置：胸部前(qian)正中線，兩乳(ru)頭(tou)之間，平第(di)四(si)肋(lei)間隙(xi)。

主治：寬胸(xiong)理氣，宣(xuan)肺降逆，寧心(xin)除(chu)煩(fan)。適(shi)用(yong)于(yu)情志不舒、胸(xiong)部脹悶(men)。心(xin)悸氣短、失眠多夢、氣喘、呃(e)逆等病癥。

中(zhong)脘穴(xue)

位置：腹正中線(xian)，臍上4寸處。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手指或(huo)手掌在皮(pi)膚或(huo)穴位上有(you)節奏地按壓(ya)

摩：用(yong)手指或手掌在皮膚(fu)或穴位上進(jin)行柔和的摩(mo)擦

推：用(yong)手(shou)指或手(shou)掌(zhang)向(xiang)前、向(xiang)上或向(xiang)外推(tui)擠皮膚肌肉。

拿：用一手或兩手拿住皮膚(fu)、肌肉或盤膜(mo)，向上提起，隨后又放下(xia)。

揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋(xuan)轉(zhuan)活動。

搓：用(yong)單手(shou)或雙手(shou)搓(cuo)擦肢體

掐：用手(shou)指使勁壓穴(xue)位。

點：用單指使(shi)勁點按穴(xue)位(wei)。

叩：用掌(zhang)或拳叩打(da)肢(zhi)體。

滾：用手背近小(xiao)指(zhi)部著力于體表施術部位，通(tong)過腕關節(jie)的伸曲(qu)和前臂的旋轉(zhuan)、協調(diao)運動的滾動。

捏：用拇指(zhi)和其他(ta)手指(zhi)在(zai)受術(shu)部位做(zuo)對稱性(xing)擠壓(ya)。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡堵(du)塞癥狀

身體無端發(fa)酸(suan)發(fa)麻，四肢冰涼，失眠多(duo)夢，抑郁(yu)，濕氣重，常年咳(ke)嗽，腰膝酸(suan)軟。

經絡堵(du)塞原因(yin)

1、由于生存的(de)環境遭受(shou)污染、以及惡(e)劣天氣的(de)影響。細菌、病毒、冷、熱、風、濕等入侵。

2、當(dang)人(ren)體(ti)物質、能量(liang)交匯轉化的總樞紐丹田或五臟六腑出了(le)問題，人(ren)體(ti)的物質、能量(liang)無法交匯轉化，自然造成經絡(luo)不通(tong)、精氣不足(zu)。

3、造成(cheng)經絡(luo)不(bu)(bu)通更重(zhong)要的原(yuan)因是(shi)精神內(nei)傷，尤(you)其(qi)是(shi)處于生氣(qi)、悲痛等(deng)不(bu)(bu)良狀態時，內(nei)分泌失(shi)調，氣(qi)機失(shi)調，經絡(luo)必不(bu)(bu)通。

4、大量食(shi)用油(you)炸腌制罐頭(tou)，燒烤類食(shi)品(pin)(pin)以(yi)及汽水等垃圾食(shi)品(pin)(pin)。

經(jing)絡堵塞(sai)治療與預(yu)防

1、多吃理氣活血(xue)的(de)藥(yao)物(wu)和食(shi)物(wu)，如陳皮、桃(tao)仁、山(shan)楂、山(shan)藥(yao)、黑(hei)木耳、當歸(gui)、川芎(xiong)等。少(shao)吃垃(la)圾食(shi)品。

2、多運動(dong)，運動(dong)可調動(dong)并通暢全身的氣血(xue)，是最(zui)單純，有效的活(huo)血(xue)方式(shi)。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】