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鮮奶的營養價值及功效 鮮奶怎么喝有營養

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2021-11-18 評論 發布 反饋 0
美食

鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai),又叫(jiao)做(zuo)巴氏奶(nai),指的(de)是經過巴氏殺(sha)菌法處理(li)后(hou)的(de)奶(nai)制品。鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)有什么好處呢?適量飲用(yong)(yong)鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)可以(yi)起(qi)到強身(shen)健體、美容養(yang)顏、鎮靜(jing)安神等作(zuo)用(yong)(yong)。那么鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)怎么喝有營(ying)養(yang)?首先(xian)需要(yao)進行殺(sha)菌消毒,然后(hou)可以(yi)在(zai)飯前(qian)或睡(shui)前(qian)飲用(yong)(yong),這樣(yang)人體能夠更好地吸收(shou)鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)的(de)營(ying)養(yang)成分。除了直接飲用(yong)(yong)之外,鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)還可以(yi)做(zuo)鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)燉蛋、鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)紅(hong)棗燉燕窩等美食食用(yong)(yong),口(kou)感(gan)更加豐富。鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)怎么做(zuo)美食?和Maigoo小編一起(qi)來了解一下吧!

鮮奶簡介
鮮奶是什么樣的奶

鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)(nai)指的是擠(ji)出后時間不超過24小時的奶(nai)(nai)制品,我們常見(jian)的鮮(xian)(xian)(xian)奶(nai)(nai)有鮮(xian)(xian)(xian)牛(niu)奶(nai)(nai)、鮮(xian)(xian)(xian)羊奶(nai)(nai)、鮮(xian)(xian)(xian)驢奶(nai)(nai)、鮮(xian)(xian)(xian)駝奶(nai)(nai)等。

巴氏奶是什么奶生鮮乳是什么意思

鮮奶和純牛奶的區別

1、殺菌方式不同

純(chun)牛奶(nai)(nai)多采(cai)用高溫滅菌(jun)的方(fang)法來殺菌(jun),而鮮奶(nai)(nai)則主要通過巴(ba)氏(shi)殺菌(jun)的方(fang)法來滅菌(jun),所以鮮奶(nai)(nai)又叫做巴(ba)氏(shi)奶(nai)(nai)、巴(ba)氏(shi)鮮奶(nai)(nai)。

2、保質期不同

鮮奶(nai)的保(bao)質期比(bi)較短,一般建議在一天內飲用完,而純牛奶(nai)的保(bao)質期比(bi)較長(chang),一般在一到三個月左右。

3、保存方法不同

鮮奶只能通過冷藏的方式來進行保存,而純牛奶可以在常溫的地方進行保存。詳細>>

鮮奶的營養價值及功效
鮮牛奶的功效與作用

喝鮮牛奶的好處有鎮靜安(an)神、預防(fang)胃病、促進身體/智力發育、養(yang)顏護膚(fu)等作用。詳細>>

鮮羊奶的功效與作用

新鮮羊奶的作用有補肺腎氣、滋陰養胃、降低血壓、美容養顏、緩解壓力、強身健體、保護視力等。詳細>>

長期喝鮮牛奶的副作用
導致拉肚子

鮮奶(nai)和常溫(wen)奶(nai)不同,雖然經過了殺菌處理(li),但還是含有一定的(de)細(xi)菌,如(ru)果長期飲用鮮牛奶(nai),可能會導致(zhi)拉肚子(zi)。

影響腸胃消化

鮮牛奶(nai)中(zhong)含有較多的乳糖(tang)成分(fen),攝(she)入過量(liang)的乳糖(tang)會影響(xiang)腸胃消化(hua)功(gong)能,容易導致腸鳴、腹(fu)痛、腹(fu)脹等情況。

加重腎臟負擔

鮮牛奶喝多了會導致蛋白質攝入過量,那么就會加重腎(shen)臟的負擔(dan),嚴重的甚至會引(yin)起腎(shen)臟疾病。

鮮奶對比選購
袋裝鮮奶好還是盒裝鮮奶好

都一樣。

袋裝鮮奶和盒裝鮮奶的區別主要在于包裝方式不同,它們的營養成分和功效沒有什么顯著的不同,所以不管是喝盒裝鮮奶還是喝袋裝鮮奶,作用都是差不多的。詳細>>

巴氏奶和高溫殺菌奶哪個好

巴氏奶更好。

巴氏鮮奶通過(guo)低溫(wen)(wen)殺(sha)菌的方(fang)法(fa),既殺(sha)死了(le)鮮奶中的細(xi)菌,又(you)能(neng)保(bao)留(liu)鮮奶的營養(yang)成分(fen),而高溫(wen)(wen)殺(sha)菌奶通過(guo)高溫(wen)(wen)殺(sha)菌的方(fang)法(fa),雖然也能(neng)殺(sha)死鮮奶中的細(xi)菌,但是有(you)可能(neng)破(po)壞掉了(le)鮮奶中的蛋白質(zhi)等營養(yang)成分(fen)。

鮮奶好還是奶粉好

鮮奶的(de)營養價值和吸收率要高于奶粉,但是奶粉能夠長(chang)期保存(cun),而(er)且不需要再(zai)進(jin)行高溫消毒(du),所以(yi)具體食用哪種奶制品,可以(yi)根據自己的(de)實際情況來進(jin)行選擇。

鮮奶怎么喝有營養
鮮牛奶什么時候喝最好

1、早餐喝

早餐喝(he)一杯鮮牛奶(nai)可(ke)以提(ti)供一天中所需要的的能量、蛋白質(zhi)等營養成(cheng)分。

2、睡前喝

睡前(qian)喝一杯鮮牛奶可以起到安(an)神、助眠的作用,還(huan)能達(da)到較好(hao)的補鈣(gai)效果。

3、飯前30分鐘喝

飯前也可以適量喝喝鮮牛奶,能夠達到控制血糖的作用。詳細>>

鮮驢奶的正確食用方法

鮮驢奶應當殺菌消毒之后才能飲用,可以用無菌壓力消毒(du)的方法,也可以用巴氏消毒器進行消毒,消毒后的鮮驢奶加熱后飲用更利于營養的吸收。詳細>>

新鮮羊奶的煮法

將經過殺菌處理的新鮮羊奶倒入鍋中,加熱至沸騰,然后降溫,再加熱至沸騰,如此反復三遍,消毒就完成了。詳細>>

鮮奶怎么做美食
鮮奶燉蛋怎么做

食材調料:鮮奶、雞蛋、白(bai)糖。

做法步驟:

第一(yi)步(bu):往鮮奶中(zhong)加入(ru)適(shi)量白(bai)糖,然后隔(ge)水加熱(re),一(yi)直煮到白(bai)糖融化為止。

第(di)二步:將雞蛋打成蛋液(ye),然后把鮮奶倒(dao)入蛋液(ye)中(zhong),攪(jiao)拌均(jun)勻(yun)。

第三步:把蛋(dan)液放入蒸籠中(zhong),蒸熟即可。

鮮奶蛋糕怎么做

食材調料:雞蛋、低筋面粉(fen)、色(se)拉油、鮮(xian)奶(nai)、細砂(sha)糖、淡奶(nai)油。

做法步驟:

第一步:把雞蛋(dan)分離(li)出蛋(dan)白和(he)蛋(dan)黃,然后分別(bie)加入適量的細砂糖(tang)打發。

第二步:打散(san)后(hou)的蛋黃加入色拉(la)油、鮮奶和過篩后(hou)的低(di)筋面粉,然后(hou)攪拌均勻。

第(di)三步(bu):將1/3打發好的(de)蛋白放(fang)入到蛋黃(huang)糊(hu)中(zhong),攪拌均(jun)勻(yun)后(hou),直接倒入盛蛋白的(de)碗(wan)中(zhong),制(zhi)成蛋糕糊(hu)。

第(di)四步:拌(ban)好的蛋(dan)糕糊倒入模具(ju),然(ran)后放入烤箱(xiang)烤制。

第五步:把淡奶油在做好的蛋糕表面抹勻即可。詳細>>

鮮奶紅棗燉燕窩怎么做

食材調料:紅棗、燕(yan)窩、鮮奶。

做法步驟:

第一(yi)步:首先將燕窩浸泡一(yi)晚,然后挑去毛。

第二步:把挑好毛的燕窩放入燉壺中(zhong),然后加入鮮奶(nai)和紅棗。

第三步(bu):用文火燉煮半小時左右即可(ke)。

鮮奶怎么做酸奶

食材調料:鮮奶、酸奶菌粉。

做法步驟:

第一(yi)步:首先燒一(yi)壺開水,然(ran)后(hou)將(jiang)做(zuo)酸奶要用到的酸奶機燙一(yi)遍消(xiao)毒。

第二步:把鮮(xian)奶倒入消毒過的(de)鮮(xian)奶機(ji)中,然后加(jia)入一小包酸奶菌粉。

第(di)三(san)步(bu):用勺子將酸奶菌(jun)粉攪拌均(jun)勻。

第四步:最后插上酸奶機電源, 等待10~12小時老酸奶就制作完成了。詳細>>

鮮奶怎么做成奶油

食材調料:鮮奶、吉(ji)利丁(ding)粉、冷水、香(xiang)草精、糖粉。

做法步驟:

第一(yi)步(bu):鍋中倒入適(shi)量冷(leng)水(shui),然后(hou)加入適(shi)量吉利丁粉,靜置(zhi)5分鐘。

第二步:之后開中(zhong)小(xiao)火,加(jia)熱攪拌,直到所有晶體都充分被水吸收。

第三步:把做好(hao)的吉(ji)利丁液倒入鮮奶(nai)中,然后攪(jiao)拌(ban)均勻。

第四(si)步(bu):往鮮奶中繼續加入少許(xu)香草精、糖粉,然后攪(jiao)拌。

第五步(bu):最后放入冰箱靜(jing)置,等到(dao)混合(he)液變厚(hou)之(zhi)后,用(yong)打蛋器(qi)打發即可(ke)。

鮮奶食用常見問題
鮮奶可以加熱嗎

可以。

鮮奶可以進行加熱處理,如果想喝熱的鮮奶的話,可以將其隔水加熱,不過要注意,鮮奶不能加熱到太高的溫度,否則會降低鮮奶的營養作用。詳細>>

巴氏鮮牛奶可以直接喝嗎

可以。

用巴氏消毒法處理過的鮮奶可以直接飲用,因為一般巴氏鮮牛奶中的有害微生物都已被殺滅,不會對人體造成危害。詳細>>

鮮牛奶變成豆花狀能喝嗎

不可以。

鮮牛奶變成豆花狀一般是因為鮮奶已經變質了,飲用變質鮮奶的危害相當大,不建議繼續飲用,以免給身體健康造成危害。詳細>>

過期的鮮奶還能喝嗎

不能。

過期的鮮奶即使沒有變質,其中的營養成分也流失了很多,而且過期的鮮奶中細菌超標的可能性很大,如果繼續飲用,會對身體健康造成不利影響。詳細>>

鮮奶哪個品牌好

1、每(mei)逢節日(ri)活動,就到了網購達人們大展身手的(de)時候了,然(ran)而面對五花(hua)八門的(de)商品(pin)、參差不齊的(de)價格卻不知如何下手?

2、每逢節日活動,就到了(le)網購達人們(men)大展(zhan)身(shen)手的(de)時候(hou)了(le),然(ran)而面對五花(hua)八門的(de)商(shang)品、參(can)差不齊的(de)價格卻不知(zhi)如何下手?

鮮奶店怎么開
鮮奶吧投資多少錢

開(kai)一家(jia)鮮(xian)奶吧(ba)所(suo)需的(de)費(fei)用(yong)主要就(jiu)是設備費(fei)和店鋪(pu)(pu)租(zu)賃費(fei),如(ru)果(guo)是開(kai)鮮(xian)奶吧(ba)加(jia)盟(meng)店的(de)話,還需要支付給加(jia)盟(meng)品牌(pai)加(jia)盟(meng)費(fei)。鮮(xian)奶吧(ba)設備費(fei)用(yong)大概在5萬元左右(you)(you),二三線(xian)城市的(de)店鋪(pu)(pu)租(zu)賃費(fei)在4000元一個月左右(you)(you),普通品牌(pai)的(de)鮮(xian)奶吧(ba)加(jia)盟(meng)費(fei)則在8萬元-10萬元左右(you)(you)。

maigoo小編(bian)提醒,以上投資費用為預(yu)估(gu),僅供參考。

如何開鮮奶配送店

1、找奶源

開一家(jia)鮮(xian)奶(nai)吧(ba)首先要(yao)找奶(nai)源,如果自己有(you)奶(nai)牛產奶(nai)的話,則需要(yao)辦理品質送(song)檢(jian)報告、衛生許可(ke)證等(deng)相關證件(jian)。

2、辦證件

選擇(ze)好合(he)適的店(dian)(dian)鋪之后(hou),需要辦(ban)理開店(dian)(dian)經營(ying)(ying)的證(zheng)(zheng)件,包括營(ying)(ying)業執照、稅務登記證(zheng)(zheng)、營(ying)(ying)業衛(wei)生許(xu)可證(zheng)(zheng)等。

3、推廣宣傳

最后就是通過宣傳推廣活動,擴展渠道,在小區內做客戶,根據訂單量進行鮮奶的制作與配送。詳細>>

標簽: 鮮奶 奶粉 乳品沖飲 ★★
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