一、海棠果的作用

1、海棠果含(han)有(you)大量的(de)營養物質，還有(you)有(you)機(ji)酸(suan)和糖類物質，食用海棠果有(you)助于增強人體的(de)免疫力(li)，幫(bang)助身體補充營養，起到預(yu)防疾病的(de)作(zuo)用。

2、海棠(tang)果具(ju)有健(jian)脾止瀉(xie)、生津止渴的(de)作(zuo)用，對于常見的(de)食(shi)積腹脹、消化不良等病癥具(ju)有不錯的(de)食(shi)療效果。

3、海棠果含有豐富的(de)蛋白質、脂肪以及碳水化合物還(huan)有各種維生素(su)及礦物質，具有健(jian)脾和(he)胃(wei)的(de)功效，還(huan)能夠幫助促進(jin)消化。

4、海棠果直接食(shi)用可以幫助人體補(bu)充(chong)細胞內液，起到生(sheng)津止(zhi)渴的作用，同時還能夠調理(li)腸胃，起到止(zhi)瀉的作用。

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二、哪些人不能吃海棠果

1、胃潰瘍及胃酸過多患者

海(hai)棠果味(wei)酸澀(se)，可以促進脾胃消化，但(dan)對于胃潰瘍及胃酸過多的患者(zhe)是不宜食用海(hai)棠果的，容易加(jia)重(zhong)身體(ti)胃酸，導致胃部不適(shi)。

2、孕婦

海(hai)棠果味道酸(suan)，有些孕婦(fu)比較喜(xi)歡(huan)食用，但(dan)要(yao)注意不(bu)可(ke)多食，容(rong)易(yi)(yi)導致身體不(bu)適(shi)，如(ru)果經常(chang)燒心(xin)的(de)孕婦(fu)則不(bu)適(shi)合(he)食用海(hai)棠果，容(rong)易(yi)(yi)加重燒心(xin)的(de)情況(kuang)。

3、肥胖者、減肥者

海(hai)棠(tang)果(guo)也不(bu)適合(he)(he)肥胖或者正處于減脂期的(de)人群食(shi)(shi)用(yong)，因為(wei)海(hai)棠(tang)果(guo)中(zhong)碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)含(han)量(liang)很高，每(mei)100g海(hai)棠(tang)果(guo)中(zhong)有16g碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)，碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)含(han)量(liang)高的(de)食(shi)(shi)物(wu)適合(he)(he)在增重階段食(shi)(shi)用(yong)。對于減肥的(de)人來說(shuo)，還是應該(gai)選(xuan)擇一些碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)含(han)量(liang)較少的(de)水(shui)(shui)果(guo)食(shi)(shi)用(yong)。

三、海棠果不能和什么一起吃

1、黃瓜

海棠果中(zhong)含有(you)豐富的維生素(su)C，豐富的維生素(su)C能(neng)為(wei)人體(ti)提供動力(li)。但是海棠果不能(neng)和黃瓜同(tong)時食用，黃瓜中(zhong)含有(you)的維生素(su)C分(fen)(fen)解酶(mei)會阻止身體(ti)對海棠果中(zhong)的維生素(su)C的吸收和利用。兩者同(tong)時食用的話(hua)，海棠果的營養成分(fen)(fen)會被(bei)破壞。

2、酸性物質

海棠果(guo)中含有蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)能為人體的生(sheng)長發育補充能量。但(dan)是蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)不適合和其他酸性較強的物質(zhi)(zhi)(zhi)同時(shi)食用，會(hui)發生(sheng)化(hua)學反應(ying)，生(sheng)成(cheng)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)沉淀(dian)(dian)。這(zhe)種沉淀(dian)(dian)不容(rong)易被身體消(xiao)化(hua)和吸收，可能會(hui)給腸(chang)胃(wei)造成(cheng)負(fu)擔。

四、海棠果食用注意事項

海棠果作(zuo)為(wei)一(yi)種無(wu)毒無(wu)害且營養價值(zhi)高的(de)(de)水(shui)果，對于各類體質的(de)(de)人群來說，只要不食用過(guo)量，嘗嘗鮮是(shi)完全可以的(de)(de)。但是(shi)凡事要講究對度(du)的(de)(de)掌握。海棠果一(yi)次食用的(de)(de)量最好也(ye)不要超過(guo)150g，否則胃(wei)酸分泌(mi)過(guo)多(duo)會導致上火，胃(wei)痛等(deng)疾病(bing)，對身(shen)體健康造成危害。