頭皮癢怎么辦？頭皮發癢怎么辦？

1、選對產品

頭皮(pi)(pi)敏感了，首藥做的就是保濕，讓頭皮(pi)(pi)在水潤的環境下慢(man)慢(man)恢復正(zheng)常的酸(suan)堿(jian)水平以及(ji)水油平衡狀(zhuang)態(tai)，恢復自我(wo)保護的屏障。建議大家最好(hao)主(zhu)要選(xuan)擇溫(wen)和(he)的產(chan)品，可優先(xian)考慮(lv)富(fu)含(han)礦物質配方同時具有補水功效的產(chan)品，減少(shao)對頭皮(pi)(pi)的刺激(ji)。

2、洗對頭發

平時要注意頭皮清潔，勤洗頭。首先，無論春夏秋冬哪個季節，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者，在干燥的季節可試著用一些具有保濕功能的護發素涂抹，增加(jia)頭皮的水分。

3、生活調節

事實上(shang)，情緒(xu)不對或者壓力過大(da)都(dou)可(ke)能會造(zao)成(cheng)頭皮(pi)(pi)瘙癢，而且還可(ke)能造(zao)成(cheng)脫發問題。所以(yi)，大(da)家在平常生活(huo)中就盡量保(bao)持愉悅的心(xin)情吧(ba)，少(shao)給自己壓力，少(shao)些煩(fan)惱，多些快樂。另外，為了頭皮(pi)(pi)健(jian)康，也應適當忌口，避(bi)免過食辛(xin)辣油膩的食物。

如果你覺得挑洗發水的工程太巨大了，也可以試下這些小方法。

1、啤酒

對于愛啤酒之人來說(shuo)，可能(neng)覺得這樣有點浪(lang)費…但(dan)是，也有不(bu)少人去試了，每(mei)周(zhou)或每(mei)兩周(zhou)用啤(pi)酒涂(tu)搓頭發(fa)，效果挺好。不(bu)僅可以保護頭發(fa)，而且還能(neng)促進頭發(fa)的生(sheng)長。（小(xiao)九：下次(ci)試試）

在使(shi)用時，先將頭(tou)(tou)發洗(xi)(xi)凈、擦(ca)干，再(zai)將整瓶(ping)啤(pi)(pi)酒的1/8均勻地抹在頭(tou)(tou)發上，做一些手部按摩使(shi)啤(pi)(pi)酒滲透頭(tou)(tou)發根部。15分(fen)(fen)鐘(zhong)后用清水洗(xi)(xi)凈頭(tou)(tou)發，再(zai)用木梳(shu)或牛(niu)角梳(shu)梳(shu)順頭(tou)(tou)發。啤(pi)(pi)酒中有(you)效的營養成分(fen)(fen)對防止(zhi)頭(tou)(tou)發干枯脫落(luo)有(you)良(liang)好的治療(liao)效果，還(huan)可以(yi)使(shi)頭(tou)(tou)發光亮。

2、小蘇打

首先(xian)小蘇打是食品級(ji)材料(liao)，可以食用(yong)，也可用(yong)于(yu)洗頭(tou)，是洗發(fa)水(shui)的(de)(de)天然取代物之一。它(ta)的(de)(de)化(hua)學名(ming)是碳(tan)酸氫鈉，是強(qiang)堿與弱酸中和后生成的(de)(de)酸式鹽，溶于(yu)水(shui)時呈弱堿性，弱堿性的(de)(de)溶液去油脂能(neng)力較(jiao)強(qiang)，能(neng)緩解(jie)頭(tou)皮發(fa)癢癥狀(zhuang)。

用小蘇(su)打的話，它(ta)和水(shui)的比(bi)例一般(ban)是1：2，也就是500ml的水(shui)配(pei)25g的小蘇(su)打（大約兩(liang)小勺）。注意水(shui)溫不宜過高，否(fou)則小蘇(su)打會分(fen)解。等配(pei)好了，攪拌均(jun)勻，讓水(shui)溶液充(chong)分(fen)接觸(chu)頭(tou)發和頭(tou)皮，并用手輕(qing)輕(qing)按摩頭(tou)皮1分(fen)鐘作(zuo)用，再沖洗干凈即(ji)可。

3、椰子油

椰子油大部(bu)分成分是飽和(he)的(de)脂肪(fang)酸酯，封閉皮膚的(de)效果類似于凡士林、礦物油，能夠見少經(jing)表(biao)皮的(de)水(shui)分散(san)失(shi)，起(qi)到保(bao)濕(shi)的(de)作(zuo)(zuo)用。作(zuo)(zuo)為保(bao)濕(shi)劑(ji)，椰子油還是合格的(de)。

用(yong)椰子(zi)油護發，頭(tou)發可以很容易吸收養(yang)分，能夠深入滲透(tou)到(dao)發絲深處，滋(zi)潤頭(tou)皮(pi)，使頭(tou)發光澤柔亮而富有(you)彈(dan)性。還可解決(jue)油性發質(zhi)出(chu)油多(duo)、頭(tou)皮(pi)屑(xie)多(duo)的問題。

用椰(ye)子(zi)(zi)油護(hu)發的方法：將椰(ye)子(zi)(zi)油洗(xi)發水(shui)像(xiang)正常(chang)洗(xi)發一樣，挼(nuo)搓幾(ji)分(fen)鐘沖洗(xi)干凈，再(zai)(zai)使用椰(ye)子(zi)(zi)油護(hu)發素，涂的時候(hou)盡(jin)量(liang)遠(yuan)離發根，然后按摩，再(zai)(zai)用毛巾包裹，等(deng)個十幾(ji)分(fen)鐘，沖洗(xi)干凈即可。

4、菊花葉

拿40片左右的菊花葉子，清洗干(gan)凈放入鍋中，加(jia)適量(liang)清水煎煮(zhu)，煮(zhu)成綠色的汁液(ye)后，放涼。然(ran)后使用。使用時，直接(jie)用它(ta)清洗你的頭發和頭皮，同樣可按摩一會兒。

菊花葉子中含有(you)(you)特殊(shu)的(de)(de)精油成分，可有(you)(you)效(xiao)抑制頭(tou)(tou)(tou)皮屑(xie)的(de)(de)產生。特別適合因肝經風熱(re)引起(qi)的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)屑(xie)過多的(de)(de)現象。如(ru)果你有(you)(you)眼睛干澀、頭(tou)(tou)(tou)癢、頭(tou)(tou)(tou)皮屑(xie)多的(de)(de)癥狀，不妨一試。

當然，如果瘙癢嚴(yan)重，試了很多方(fang)法(fa)都不管效(xiao)的話，那還是得求助醫生(sheng)，到(dao)正規醫院進行檢查(cha)，查(cha)明原因，然后對癥治(zhi)療。