事實上(shang)，醫學(xue)中并無“胎(tai)毒(du)”一(yi)說，所謂“胎(tai)毒(du)”其(qi)實就是指嬰(ying)兒脂溢性皮(pi)炎，癥(zheng)狀表現(xian)為在嬰(ying)兒皮(pi)膚上(shang)的(de)皮(pi)疹(zhen)現(xian)象，這種病癥(zheng)可(ke)能與母(mu)親的(de)內熱體(ti)質有關。如果(guo)孕(yun)婦在孕(yun)期大魚大肉(rou)大吃大補，吃過多的(de)孕(yun)婦奶粉，食用過量的(de)辛辣和煎炸(zha)食物，就會加(jia)重(zhong)身(shen)體(ti)內的(de)熱氣，很有可(ke)能會傳給胎(tai)兒，而導致寶(bao)寶(bao)濕(shi)疹(zhen)等。吃鵝蛋(dan)去胎(tai)毒(du)的(de)說法已經被(bei)否(fou)定，那(nei)么有哪(na)些食物能夠幫助準媽媽們(men)排(pai)毒(du)呢(ni)？

孕婦去胎毒吃什么最好

其實去除胎(tai)(tai)毒(du)并不需(xu)要什(shen)么神奇的偏方(fang)，更(geng)無需(xu)用藥(yao)來解決，孕媽們記住(zhu)這(zhe)九個養生小貼士，可以幫(bang)助孕晚期準媽媽“去胎(tai)(tai)毒(du)”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆(dou)類(lei)食品(pin)含有比牛(niu)奶更為(wei)豐富的(de)蛋(dan)白，而且(qie)大(da)豆(dou)蛋(dan)白是最安全最有營養的(de)蛋(dan)白，所(suo)以(yi)多吃豆(dou)類(lei)食品(pin)。

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2、每天一(yi)定(ding)要喝足8杯水。

3、孕晚期(qi)喝一些諸如(ru)綠豆湯(tang)、蓮子(zi)粥等清(qing)火的湯(tang)水。

4、避免(mian)或盡量(liang)少吃(chi)平時沒有(you)吃(chi)過的東西(xi)。

5、不吃不新鮮的海產。

6、保(bao)證(zheng)充(chong)足的睡眠和良好的新陳代謝。

7、使(shi)皮膚盡可能地(di)少受各種刺(ci)激，例(li)如：熱水燙、冷(leng)風吹等(deng)等(deng)。

8、從菜花中可以攝(she)取大量(liang)維生素K1，口(kou)服適量(liang)葡萄糖酸(suan)鈣(gai)，這些(xie)都可以有效降低皮下血(xue)管致密度，避免(mian)皮膚(fu)變態反映的最終形成。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳(chuan)統排胎毒食物。一定要(yao)選老鴿(ge)子，加綠豆一碗，煲兩(liang)三(san)個小時，喝湯，無(wu)需吃肉(rou)。孕8個月后(hou)就(jiu)可以吃，一周或兩(liang)周一次(ci)。如果(guo)找不(bu)到(dao)老鴿(ge)子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

原料：綠豆100克，老(lao)鴿(ge)4只，豬腱(jian)200克，陳皮適量，精鹽少許。

做法：

1、先將老鴿剖洗干凈(jing)(jing)，去毛，掏內臟，放(fang)滾水煮5分鐘。再將綠豆、陳(chen)皮和豬腱洗凈(jing)(jing)。

2、然后將(jiang)瓦煲(bao)內倒人適量(liang)清水(shui)，用(yong)猛(meng)火煲(bao)至水(shui)滾后，放(fang)人材料，改用(yong)中火繼續煲(bao)3小(xiao)時，加精鹽調味即(ji)成。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料：粳米100克(ke)(ke)，豬肝150克(ke)(ke)，綠豆50克(ke)(ke)，大蔥(cong)3克(ke)(ke)，料酒5克(ke)(ke)，香油4克(ke)(ke)。

做法：

1、處理鮮(xian)豬肝先滴一(yi)勺白(bai)醋，用水浸(jin)泡兩三(san)小(xiao)時(shi)，其(qi)間要換水幾(ji)次(ci)，泡去血水后，豬肝切片，淋少許料酒(jiu)、生抽醬(jiang)油，加入姜(jiang)絲、蔥絲抓勻(yun)，蓋上保鮮(xian)膜腌一(yi)會兒。

2、綠豆淘洗(xi)干(gan)凈(jing)，用冷水浸泡(pao)3小時，粳米淘洗(xi)干(gan)凈(jing)，用冷水浸泡(pao)半小時，各自(zi)撈出，瀝干(gan)水分(fen)。

3、鍋(guo)中加入(ru)約(yue)1500毫(hao)升(sheng)冷水，加入(ru)綠豆，用(yong)(yong)旺火(huo)煮沸后，加入(ru)粳米，攪(jiao)拌(ban)幾下，再改用(yong)(yong)小火(huo)熬煮。

4、粥將成時加入豬肝，用旺火(huo)煮(zhu)兩三沸，淋上香(xiang)油，即可盛起(qi)食用。

排毒食物三：紅棗水

原料：紅棗7顆，水(shui)適量。

做法：

1、將紅棗洗(xi)干凈。

2、每個(ge)紅棗用刀劃7下(xia)，加入(ru)水煮成湯。

3、飲用七天。

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