事實(shi)上，醫(yi)學中并無“胎毒(du)”一說，所謂“胎毒(du)”其實(shi)就(jiu)(jiu)是指嬰兒(er)脂溢性皮(pi)(pi)炎，癥(zheng)狀表(biao)現為在(zai)嬰兒(er)皮(pi)(pi)膚(fu)上的(de)皮(pi)(pi)疹(zhen)現象，這種病癥(zheng)可能(neng)(neng)與母(mu)親的(de)內熱體質有(you)關。如果孕(yun)婦在(zai)孕(yun)期大魚大肉大吃(chi)大補，吃(chi)過(guo)多(duo)的(de)孕(yun)婦奶粉，食(shi)用過(guo)量(liang)的(de)辛辣和煎炸食(shi)物，就(jiu)(jiu)會加重身體內的(de)熱氣，很(hen)有(you)可能(neng)(neng)會傳(chuan)給胎兒(er)，而(er)導(dao)致寶寶濕(shi)疹(zhen)等(deng)。吃(chi)鵝蛋去胎毒(du)的(de)說法已經被否定(ding)，那么有(you)哪些食(shi)物能(neng)(neng)夠幫助準媽媽們排(pai)毒(du)呢？

孕婦去胎毒吃什么最好

其實去除胎毒并不需要什(shen)么神奇的偏方，更無需用藥來解決，孕媽(ma)(ma)們記住這九個(ge)養生小貼士，可以(yi)幫助孕晚(wan)期準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)“去胎毒”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食(shi)品含有比(bi)牛(niu)奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安(an)全最有營養的蛋白，所以多吃豆類食(shi)品。

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2、每天一定要喝(he)足8杯水。

3、孕晚期喝一(yi)些諸如綠豆湯(tang)、蓮子粥(zhou)等(deng)清火的湯(tang)水(shui)。

4、避免或盡量少吃(chi)平時沒有吃(chi)過(guo)的東西。

5、不吃不新鮮(xian)的海產。

6、保證充足的(de)睡眠(mian)和良(liang)好的(de)新陳代(dai)謝。

7、使皮膚(fu)盡可能地(di)少受(shou)各種刺(ci)激，例如：熱(re)水燙、冷風吹等(deng)等(deng)。

8、從菜花中可(ke)以攝取大(da)量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可(ke)以有效降低皮下血管致密度(du)，避免皮膚變(bian)態反映的(de)最(zui)終形成。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統(tong)排胎毒食物。一(yi)定要選老鴿(ge)(ge)子，加綠豆一(yi)碗，煲兩三個(ge)小時(shi)，喝(he)(he)湯，無需吃肉。孕8個(ge)月后(hou)就可以吃，一(yi)周(zhou)或(huo)兩周(zhou)一(yi)次。如(ru)果(guo)找不到老鴿(ge)(ge)子，也可以換成豬肚，同樣(yang)煲綠豆喝(he)(he)。

原料：綠豆(dou)100克，老鴿4只(zhi)，豬腱(jian)200克，陳皮適(shi)量，精(jing)鹽少許。

做法：

1、先將老鴿剖(pou)洗干凈(jing)(jing)，去毛，掏內(nei)臟，放滾水煮5分鐘。再將綠豆、陳皮(pi)和豬腱洗凈(jing)(jing)。

2、然后將瓦煲(bao)內倒人適量(liang)清水(shui)，用猛火(huo)煲(bao)至水(shui)滾后，放(fang)人材料(liao)，改用中(zhong)火(huo)繼續煲(bao)3小(xiao)時，加精鹽調味即(ji)成。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料：粳米100克(ke)(ke)，豬肝(gan)150克(ke)(ke)，綠豆(dou)50克(ke)(ke)，大(da)蔥3克(ke)(ke)，料酒5克(ke)(ke)，香油(you)4克(ke)(ke)。

做法：

1、處理鮮豬肝先滴一(yi)勺白醋，用水(shui)(shui)浸(jin)泡兩三小時(shi)，其(qi)間要(yao)換水(shui)(shui)幾次，泡去血水(shui)(shui)后，豬肝切片，淋少許料(liao)酒、生抽醬油，加入姜(jiang)絲(si)、蔥絲(si)抓勻，蓋上保鮮膜腌一(yi)會兒。

2、綠豆淘洗(xi)干(gan)(gan)凈，用冷水(shui)浸泡3小時，粳米淘洗(xi)干(gan)(gan)凈，用冷水(shui)浸泡半小時，各自(zi)撈出，瀝(li)干(gan)(gan)水(shui)分。

3、鍋中加入約1500毫升冷水，加入綠豆，用(yong)旺火(huo)煮沸后，加入粳米，攪拌幾下，再改用(yong)小火(huo)熬(ao)煮。

4、粥將成時加入豬(zhu)肝(gan)，用(yong)(yong)旺火煮兩(liang)三沸，淋上(shang)香油，即可盛起食(shi)用(yong)(yong)。

排毒食物三：紅棗水

原料(liao)：紅棗(zao)7顆，水(shui)適量。

做法：

1、將紅(hong)棗洗干(gan)凈。

2、每個(ge)紅棗用刀劃7下，加入水(shui)煮(zhu)成湯。

3、飲用七天。

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