事實上(shang)(shang)，醫學(xue)中并無“胎(tai)毒(du)”一說(shuo)，所謂“胎(tai)毒(du)”其實就(jiu)是指(zhi)嬰兒脂溢性皮(pi)(pi)炎，癥狀表現(xian)為(wei)在嬰兒皮(pi)(pi)膚上(shang)(shang)的(de)皮(pi)(pi)疹現(xian)象，這(zhe)種(zhong)病癥可能(neng)與母親的(de)內熱體質有(you)關。如果(guo)孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過(guo)多的(de)孕婦奶粉，食用過(guo)量的(de)辛辣和煎炸食物，就(jiu)會加重(zhong)身體內的(de)熱氣，很有(you)可能(neng)會傳給胎(tai)兒，而導致寶寶濕疹等。吃鵝蛋去胎(tai)毒(du)的(de)說(shuo)法已經被否(fou)定(ding)，那(nei)么有(you)哪些食物能(neng)夠幫(bang)助準媽(ma)媽(ma)們排毒(du)呢？

孕婦去胎毒吃什么最好

其(qi)實去除(chu)胎毒(du)(du)并不需要什(shen)么神奇的(de)偏(pian)方，更無需用藥(yao)來解決，孕媽(ma)(ma)們(men)記住這九個養生小貼士(shi)，可以幫助(zhu)孕晚期準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)“去胎毒(du)(du)”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆(dou)(dou)類食品含有(you)比牛奶更為豐富的蛋白，而且大(da)豆(dou)(dou)蛋白是(shi)最安全最有(you)營養的蛋白，所以多吃豆(dou)(dou)類食品。

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2、每天一定要喝足8杯水。

3、孕晚期(qi)喝一些(xie)諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的(de)湯水。

4、避免或盡量少(shao)吃平時沒有吃過的(de)東西。

5、不吃不新鮮的海產。

6、保證充足的(de)(de)睡眠(mian)和良好的(de)(de)新(xin)陳代謝。

7、使皮膚盡可能地少(shao)受各種刺激，例如：熱水(shui)燙(tang)、冷風吹等等。

8、從菜花中可以攝(she)取大量(liang)維生素K1，口服適量(liang)葡(pu)萄糖酸(suan)鈣，這些都可以有效降低皮下血管(guan)致密(mi)度，避(bi)免皮膚變(bian)態反映的最終形成。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統排(pai)胎毒食(shi)物。一(yi)定要選(xuan)老鴿子，加綠(lv)豆(dou)(dou)一(yi)碗(wan)，煲(bao)(bao)兩(liang)三個(ge)小(xiao)時，喝湯(tang)，無需吃(chi)肉。孕8個(ge)月(yue)后就(jiu)可以吃(chi)，一(yi)周(zhou)或兩(liang)周(zhou)一(yi)次(ci)。如果找不到老鴿子，也可以換(huan)成豬肚(du)，同樣(yang)煲(bao)(bao)綠(lv)豆(dou)(dou)喝。

原料：綠豆100克，老鴿4只，豬腱(jian)200克，陳皮適量，精鹽少許(xu)。

做法：

1、先(xian)將老鴿(ge)剖洗干凈，去毛，掏內(nei)臟，放滾水煮5分鐘。再將綠豆、陳(chen)皮和(he)豬腱(jian)洗凈。

2、然后將瓦煲(bao)內倒(dao)人適(shi)量清水，用猛(meng)火煲(bao)至(zhi)水滾后，放人材料，改用中火繼續(xu)煲(bao)3小時，加(jia)精鹽調味即成(cheng)。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料(liao)：粳(jing)米100克(ke)(ke)(ke)，豬肝150克(ke)(ke)(ke)，綠(lv)豆50克(ke)(ke)(ke)，大(da)蔥3克(ke)(ke)(ke)，料(liao)酒5克(ke)(ke)(ke)，香油4克(ke)(ke)(ke)。

做法：

1、處理鮮豬(zhu)肝(gan)先滴一勺白醋，用水(shui)(shui)浸泡(pao)兩三小時，其間要換水(shui)(shui)幾次，泡(pao)去(qu)血水(shui)(shui)后(hou)，豬(zhu)肝(gan)切片，淋(lin)少許(xu)料酒(jiu)、生抽醬油，加(jia)入(ru)姜(jiang)絲、蔥絲抓勻，蓋(gai)上保鮮膜腌(a)一會兒。

2、綠豆淘(tao)(tao)洗干(gan)凈(jing)，用冷水(shui)浸(jin)泡(pao)3小時，粳米(mi)淘(tao)(tao)洗干(gan)凈(jing)，用冷水(shui)浸(jin)泡(pao)半小時，各自撈出，瀝干(gan)水(shui)分(fen)。

3、鍋中加(jia)入約1500毫升冷水，加(jia)入綠豆，用旺火煮沸后，加(jia)入粳米，攪拌幾下，再改用小(xiao)火熬煮。

4、粥將成時加入豬肝(gan)，用(yong)旺(wang)火(huo)煮兩三沸，淋上香油，即可盛(sheng)起食用(yong)。

排毒食物三：紅棗水

原料(liao)：紅棗7顆，水(shui)適量。

做法：

1、將紅(hong)棗洗(xi)干凈(jing)。

2、每個紅(hong)棗用刀劃7下，加入水煮成湯。

3、飲用七天。

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