亞洲有哪些坐月子習俗
韓國：到產后護理院休養
據了(le)解，在(zai)韓(han)國，產(chan)婦一般(ban)會去產(chan)后護理院“坐月子”，條件好的會在(zai)那(nei)待足４周。一般(ban)人至少(shao)也是２周，然后回(hui)家讓婆(po)婆(po)、媽媽等繼續照(zhao)顧一段(duan)時(shi)(shi)間。在(zai)產(chan)后護理院期間，除給孩(hai)子喂奶外(wai)，其他時(shi)(shi)間孩(hai)子不用(yong)媽媽照(zhao)看，另外(wai)還有飲食等方面的調理。
韓國(guo)的產后護理(li)(li)院一(yi)般包(bao)(bao)括(kuo)嬰兒護理(li)(li)、產婦營養調理(li)(li)、基礎指導、胸部護理(li)(li)，以及醫(yi)療設(she)施等(deng)，主要就是提(ti)供給(gei)產婦一(yi)個靜修(xiu)療養的地方(fang)。一(yi)般包(bao)(bao)括(kuo)淋(lin)浴等(deng)設(she)施。
在傳統習慣(guan)方(fang)(fang)面，韓(han)國跟中國相似，也是(shi)月子期間(jian)不(bu)受風(feng)、不(bu)著涼，不(bu)外(wai)出。在飲食方(fang)(fang)面，不(bu)喝涼水，不(bu)吃咸或辣的，最主要的是(shi)每天(tian)喝海(hai)帶湯，韓(han)國人認(ren)為這有利(li)于子宮收縮及恢復(fu)。
日本：生完在醫院能洗澡
記(ji)者的(de)一個朋友幾個月前(qian)剛剛在大阪生(sheng)了(le)孩子，一共住(zhu)院(yuan)(yuan)５天。她說(shuo)生(sheng)完(wan)兩三天，醫生(sheng)檢查完(wan)說(shuo)可以洗(xi)(xi)澡(zao)洗(xi)(xi)頭。于是(shi)就洗(xi)(xi)頭洗(xi)(xi)澡(zao)了(le)。醫院(yuan)(yuan)里就有淋浴室，住(zhu)院(yuan)(yuan)期(qi)間的(de)伙食也是(shi)由(you)院(yuan)(yuan)方提供的(de)，是(shi)由(you)專門的(de)營(ying)養師準備的(de)。
至于飲食方面，并沒有什么禁忌。醫院發的牛奶都是(shi)剛從冰箱里拿出來的，菜也包括涼的沙拉。
記者查閱(yue)日(ri)(ri)本(ben)(ben)一(yi)些專業(ye)醫療機構(gou)網站發現，日(ri)(ri)本(ben)(ben)產(chan)(chan)婦產(chan)(chan)后第二周(zhou)(zhou)可(ke)以(yi)(yi)在(zai)(zai)家中正常起(qi)居(ju)，可(ke)以(yi)(yi)喂奶(nai)和給孩子換尿布，但不(bu)能做一(yi)般家務(wu)。在(zai)(zai)家洗澡也是可(ke)以(yi)(yi)采用淋浴方式(shi)。到(dao)了(le)第三周(zhou)(zhou)就可(ke)以(yi)(yi)泡澡了(le)，還可(ke)以(yi)(yi)到(dao)附近的地(di)方買(mai)點東(dong)西之類的。而到(dao)了(le)第四周(zhou)(zhou)，母子接受產(chan)(chan)后一(yi)個月的健康診斷后，在(zai)(zai)醫生(sheng)(sheng)許(xu)可(ke)的情(qing)況下可(ke)以(yi)(yi)基本(ben)(ben)恢復通常的生(sheng)(sheng)活狀(zhuang)態。產(chan)(chan)后第五周(zhou)(zhou)則(ze)建議在(zai)(zai)無風的好天氣到(dao)外面(mian)曬曬日(ri)(ri)光浴。
關于這一期間的飲食，醫生建議應充分攝入蛋白質、維生素、礦物質(zhi)和(he)水(shui)，以營(ying)養(yang)豐富(fu)、低卡路里食(shi)(shi)物為主，不偏食(shi)(shi)挑(tiao)食(shi)(shi)，盡量保證(zheng)營(ying)養(yang)均衡。每天應喝２００毫升(sheng)到(dao)４００毫升(sheng)牛奶。
泰國：坐月子主要靠按摩
泰國(guo)姑(gu)娘披瑩是泰國(guo)駐中國(guo)大使館(guan)一名外(wai)交官的夫人，前(qian)不(bu)久(jiu)在(zai)北京生下(xia)了(le)第二(er)個孩(hai)子。她的第一個孩(hai)子是在(zai)泰國(guo)出生的，兩次(ci)“坐月子”的方式也(ye)不(bu)太(tai)一樣。
披瑩說，在(zai)泰國(guo)(guo)“坐月子(zi)(zi)”，不(bu)(bu)像中國(guo)(guo)傳(chuan)統(tong)“坐月子(zi)(zi)”那么多要求(qiu)，不(bu)(bu)會一(yi)個月不(bu)(bu)出門、不(bu)(bu)洗頭，不(bu)(bu)過還是(shi)要比(bi)(bi)平時(shi)注(zhu)意(yi)一(yi)些。比(bi)(bi)如她(ta)會請人來家(jia)里按摩，還會吃一(yi)些對身(shen)體有好處的(de)泰國(guo)(guo)草(cao)藥。而在(zai)北京生第二(er)個孩子(zi)(zi)的(de)時(shi)候，因為對當地情況不(bu)(bu)了(le)解，也沒有找到合適的(de)按摩師，所(suo)以就在(zai)孩子(zi)(zi)出生后(hou)很快出院回家(jia)了(le)，也沒有采取特別(bie)的(de)方式進(jin)行產后(hou)恢復。她(ta)說對比(bi)(bi)兩次(ci)(ci)產后(hou)恢復經歷，覺得還是(shi)有差別(bie)的(de)，上一(yi)次(ci)(ci)明顯(xian)比(bi)(bi)這一(yi)次(ci)(ci)身(shen)體要更舒服一(yi)些。
中國姑娘娜娜嫁給了(le)泰國人，在(zai)泰國生了(le)寶(bao)寶(bao)。她說“坐月子”的時候也沒(mei)有(you)采(cai)取什么特(te)別的措施，家(jia)里也是(shi)請了(le)按摩(mo)師(shi)來按摩(mo)，一是(shi)可以通奶，二是(shi)可以促進血液循環，讓身體(ti)盡(jin)快恢復(fu)。
披瑩說，泰國的產(chan)科醫生很少會建議產(chan)婦(fu)不(bu)能做什(shen)么和不(bu)能吃什(shen)么，反而會建議一(yi)(yi)定(ding)要吃些(xie)什(shen)么，以(yi)及一(yi)(yi)定(ding)要多(duo)走動，才會有助于產(chan)后恢復。
朝鮮：４０天不洗頭洗澡
在平壤(rang)產院，產婦生產后(hou)(hou)在醫院住大(da)約４０天（非強制性）。如果是(shi)剖腹(fu)產，手術約一周(zhou)后(hou)(hou)就可(ke)(ke)以洗(xi)澡，每周(zhou)洗(xi)一次。順產則不行(xing)，需４０天后(hou)(hou)才可(ke)(ke)以洗(xi)頭洗(xi)澡。所(suo)以產婦們在生產前大(da)部分都會剪成短(duan)發。
平(ping)壤(rang)產(chan)院每天給產(chan)婦提供(gong)４頓飯(fan)，每頓都有海(hai)帶豬肉湯。而且還提供(gong)嬰兒(er)的尿布(bu)等，都統一由護士來清洗管理(li)。嬰兒(er)也都統一放在(zai)一個房間進行管理(li)，需(xu)要喂(wei)奶的時候才送來交給母親。
平壤產院不(bu)讓陪護，只有(you)探視(shi)時間(jian)可以進(jin)入。家(jia)人(ren)可以給做些(xie)其他好(hao)吃(chi)的給產婦送去，常見(jian)的有(you)黑魚(yu)湯(tang)、豬蹄、豬肉湯(tang)等。
其(qi)實所謂“坐月子”，也就是產后休(xiu)息(xi)調養，歐美(mei)人也需要適當的休(xiu)息(xi)，只不(bu)過(guo)凱特王妃也不(bu)是出院(yuan)馬上玩(wan)去了，英(ying)國媒體報道(dao)說她也要回娘家休(xiu)息(xi)６周。
至于那些流傳“坐月子(zi)”不能洗(xi)澡洗(xi)頭刷(shua)牙之(zhi)類的傳統(tong)禁忌，專家認為不可取，順產產婦一般產后３至７天便(bian)可在溫(wen)水(shui)中進行淋浴，“坐月子(zi)”期(qi)間更(geng)要(yao)注意(yi)口腔衛生，以及居室(shi)適當通風，此外還要(yao)適當活動，以防久坐久臥增加靜脈(mo)血栓形(xing)成(cheng)的風險。至于到底要(yao)如(ru)何休息過好這個“月子(zi)”，還要(yao)根據自(zi)身情況聽取醫(yi)生的建議。
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