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孕媽媽懷胎十月，為了自己和寶寶的健康需要多加小心，別說旅游度假，有些出門散步都需要請示那些“提心吊膽”的家長，但是小心活動不代表完全不能進行...

產后瘦身重點在于緊致肌膚。皮膚在懷孕時受到拉扯，產后在肚子、大腿和臀部等位置都容易有紋路的產生。所以，在產后應通過適當產后瑜伽、產后體操來恢...

孕婦適當運動能使全身肌肉活動，促進血液循環， 增進食欲，使胎兒得到更多的營養。還能增強腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有效地改善盆腔充血，使分...

懷胎十月，媽媽們都非常辛苦，既不能做劇烈運動，又不能整天的坐著，各種小心翼翼，想出去散心吧，又擔心各種意外，所以，對于有些孕婦來說孕期實在是...

很多人喜歡在室內養花，改善和美化室內環境。在室內種植適合的植物，會起到點綴環境和凈化空氣的作用，孕婦可以養花嗎？孕婦是可以養花的，但并不是什...

為了留住懷孕這美好的時光，讓孩子知道媽媽懷孕時的美，很多準媽媽都會用美美的孕照來記錄這難忘的記憶。準媽媽拍攝寫真藝術照時一定要微笑，擺出顯瘦...

望子成龍，望女成鳳是現在每個家長的希望。懷孕期間，聽聽胎教音樂不僅能緩解孕婦自身的情緒負擔，還能讓胎兒早早接受教育。胎教音樂主要是以音波刺激...

產后瑜伽可以幫助孕婦產后恢復完美身材的一項運動，不僅能瘦身還能舒緩心情。那么，產后瑜伽什么時候開始做比較好？產后瑜伽怎么做減肥效果好？做產后...

孕婦游泳是國外比較提倡的孕婦運動方式，游泳不僅能促進是孕婦的血液流動，也能很好的緩解孕婦的腰酸、背痛等現象，只是國內不少準媽媽對孕期游泳還有...

雖然在懷孕期間不能做劇烈運動，但是孕媽們還是可以根據自己的身體情況來進行適當的鍛煉來促進寶寶的健康發育，以防止超重。在懷孕初期是最需要注意的...