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小產，中(zhong)醫病(bing)名，指(zhi)妊娠12～28周內，胎(tai)兒已成形而自然殞墮為(wei)主要表(biao)現的疾病。有(you)廣(guang)義與狹義之分。廣(guang)義的小(xiao)產(chan)包含了經(jing)過治療(liao)能夠保留胚(pei)胎(tai)妊娠(shen)至足月的先兆(zhao)流產(chan)（中醫(yi)病名“胎(tai)漏”、“胎(tai)動不安(an)”），本(ben)篇所論小(xiao)產(chan)為(wei)狹義，專(zhuan)指胎(tai)墮難留的情況。
小產可以多吃(chi)(chi)補(bu)元的，如(ru)紅棗(zao)、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿膠、黑木耳、牛奶、雞(ji)蛋，不要(yao)吃(chi)(chi)太(tai)多的雞(ji)，小心(xin)長胖(pang)，有幾種(zhong)吃(chi)(chi)的你試試：
早(zao)餐(can)：牛(niu)奶熱燙(tang)，加(jia)紅棗(zao)、枸杞，加(jia)打一(yi)個生雞蛋進(jin)去，根據自己的(de)口感，還(huan)可再加(jia)一(yi)點蜂蜜，這樣特別補人。
午(wu)餐：魚湯，可(ke)以吃烏魚湯，可(ke)以少加點姜，不要加胡椒(jiao)和(he)蔥(cong)，又鮮又補。
晚餐：黑木(mu)耳炒(chao)豬肝(gan)，又(you)好吃又(you)補血。
注意均衡的(de)飲食，尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的(de)食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等(deng)。其次(ci)要注意不可立即服補酒(jiu)(jiu)，如麻油(you)雞酒(jiu)(jiu)、人(ren)參、當歸藥酒(jiu)(jiu)都宜在一周后才(cai)食用，因為可能影響(xiang)子宮收縮(suo)，增加出血的(de)問題。
由于身體較(jiao)(jiao)虛弱，常易出(chu)汗，補(bu)充水(shui)分宜少(shao)量多次，汗液中排出(chu)水(shui)溶性維(wei)生素較(jiao)(jiao)多，尤(you)其維(wei)生素C、維生素B1、維(wei)生素B2，因此，應多(duo)吃新鮮蔬菜(cai)、水果。這(zhe)也有(you)利于(yu)防止(zhi)便(bian)秘。
在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營(ying)養(yang)，以清(qing)淡營(ying)養(yang)豐(feng)(feng)富的如魚(yu)、肉(rou)、蛋、豆類制品等蛋白(bai)質豐(feng)(feng)富的食物和富含(han)維(wei)生素的新鮮蔬菜為主(zhu)飲食為主(zhu)。
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