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小產(chan)，中(zhong)醫病名，指妊(ren)娠12～28周(zhou)內，胎(tai)(tai)兒已成形而自然殞墮為(wei)主(zhu)要表現的疾病(bing)。有廣義與(yu)狹(xia)義之分(fen)。廣義的小產(chan)包含(han)了經過治(zhi)療能夠保留胚胎(tai)(tai)妊娠(shen)至足月(yue)的先兆流產(chan)（中醫(yi)病(bing)名(ming)“胎(tai)(tai)漏”、“胎(tai)(tai)動不安”），本篇所(suo)論小產(chan)為(wei)狹(xia)義，專指胎(tai)(tai)墮難(nan)留的情況(kuang)。
小產可以多吃補元(yuan)的，如紅棗、枸杞、芝(zhi)麻、蜂蜜、阿(a)膠、黑木耳(er)、牛奶、雞蛋，不要吃太(tai)多的雞，小心長胖，有幾種(zhong)吃的你試試：
早餐：牛奶熱燙，加(jia)紅棗(zao)、枸杞，加(jia)打(da)一(yi)個生雞蛋進去(qu)，根據(ju)自(zi)己的口感，還可再(zai)加(jia)一(yi)點(dian)蜂(feng)蜜(mi)，這(zhe)樣特別補人(ren)。
午餐：魚(yu)湯(tang)，可以吃烏魚(yu)湯(tang)，可以少加點(dian)姜(jiang)，不要(yao)加胡椒和蔥(cong)，又鮮又補(bu)。
晚(wan)餐：黑(hei)木耳(er)炒豬(zhu)肝(gan)，又好吃又補(bu)血(xue)。
注意(yi)均衡的(de)飲食(shi)，尤其要攝(she)取富(fu)含蛋(dan)白質及(ji)鐵質的(de)食(shi)品，如(ru)蛋(dan)、瘦(shou)肉、菠菜、豬肝等。其次要注意(yi)不可(ke)立即服補酒(jiu)(jiu)，如(ru)麻油雞(ji)酒(jiu)(jiu)、人參、當歸藥酒(jiu)(jiu)都宜在一周(zhou)后才食(shi)用，因為可(ke)能影響(xiang)子宮收縮，增加出血的(de)問題。
由(you)于身體較虛弱，常易出汗，補充(chong)水(shui)(shui)分宜少量多(duo)次(ci)，汗液中排(pai)出水(shui)(shui)溶性(xing)維生(sheng)素較多(duo)，尤(you)其維生(sheng)素C、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止(zhi)便秘。
在飲食(shi)(shi)上不吃生(sheng)冷辛辣東西，不喝酒，增(zeng)加(jia)營養(yang)，以清淡營養(yang)豐富的(de)如魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質豐富的(de)食(shi)(shi)物和(he)富含維生(sheng)素的(de)新鮮(xian)蔬(shu)菜為主飲食(shi)(shi)為主。
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