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1、煮水當茶喝，而不(bu)是用開水(shui)(shui)(shui)泡(pao)著喝(he)，此法(fa)簡單有效。通常，冬(dong)(dong)蟲夏(xia)(xia)草(cao)一次(ci)要煮(zhu)6~10分鐘(zhong)，注意要用文(wen)火，煮(zhu)沸(fei)時間短，水(shui)(shui)(shui)開后要馬上(shang)(shang)喝(he)，邊(bian)喝(he)邊(bian)添水(shui)(shui)(shui)，在(zai)冬(dong)(dong)蟲夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)(shui)顏色最深的時候(hou)是營養最豐富的時候(hou)，這個(ge)(ge)時候(hou)的水(shui)(shui)(shui)一定不(bu)要浪(lang)費。冬(dong)(dong)蟲夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)(shui)會經歷一個(ge)(ge)由淡(dan)到濃再轉淡(dan)的過程，余味也很綿(mian)長。在(zai)冬(dong)(dong)蟲夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)(shui)變淡(dan)甚至呈(cheng)現白色的時候(hou)就不(bu)要喝(he)了(le)，可以把冬(dong)(dong)蟲夏(xia)(xia)草(cao)吃掉。一壺冬(dong)(dong)蟲夏(xia)(xia)草(cao)茶(cha)能喝(he)上(shang)(shang)至少半(ban)個(ge)(ge)小(xiao)時，添水(shui)(shui)(shui)4~6次(ci)。

2、跟肉類產品燉著吃，此法(fa)為傳統蟲草宴(yan)吃法(fa)，結合不同的(de)肉類品(pin)種，功效有(you)一定的(de)差別，此法(fa)缺點是不適合每日堅(jian)持長期食(shi)用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日定(ding)時用(yong)(yong)開(kai)水沖泡服(fu)用(yong)(yong)。此法在衛生(sheng)方(fang)面(mian)較為有(you)隱患，若不是每日定(ding)期服(fu)用(yong)(yong)，不推薦使用(yong)(yong)。

4、泡酒，將冬蟲夏草(cao)洗干凈之(zhi)后，放在度數較高(gao)的(de)白(bai)酒(jiu)(jiu)(jiu)中泡(pao)(pao)成藥酒(jiu)(jiu)(jiu)。一(yi)般情況下，10克(ke)冬蟲夏草(cao)可以泡(pao)(pao)500克(ke)白(bai)酒(jiu)(jiu)(jiu)，泡(pao)(pao)到20天左(zuo)右(you)就(jiu)能夠食(shi)用了，當然泡(pao)(pao)的(de)時間越(yue)長效果越(yue)好。藥酒(jiu)(jiu)(jiu)做成后，每天飲(yin)用一(yi)小杯就(jiu)行(xing)。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用(yong)價值的食用(yong)方(fang)(fang)式(shi)(shi)。高溫(wen)加(jia)熱、燉(dun)煮、泡開水時，都會(hui)使冬蟲夏草中很(hen)多(duo)重要成分流(liu)失，但是這種方(fang)(fang)式(shi)(shi)吃起來極不方(fang)(fang)便，難以堅持，因此很(hen)少人會(hui)這樣(yang)吃。