【葡萄籽(zi)(zi)的(de)副作用】食用葡萄籽(zi)(zi)的(de)禁忌 葡萄籽(zi)(zi)的(de)副作用有哪(na)些
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食用葡萄籽的禁忌
食用葡萄籽的注意事項有哪些？這個是很多消費者關心的問題，小編就做一個注意事項的小介紹，為您科學食用葡萄籽提供參考：
一、葡(pu)萄籽及(ji)其(qi)制品不能代替藥物；
二、有(you)(you)出血傾向者，或(huo)(huo)者凝血功(gong)能有(you)(you)障(zhang)礙者慎用葡萄(tao)籽(zi)制品或(huo)(huo)不宜食用葡萄(tao)籽(zi)；
三、正在(zai)使用藥物、草藥、抗(kang)氧化劑者或其他保(bao)健品者，葡萄籽產(chan)品有可(ke)能對這些(xie)藥物的作用產(chan)生影響，食(shi)用時(shi)應咨詢醫(yi)生建議；
四、對某些食物或動植物過敏者慎用(yong)；
五、孕(yun)婦或(huo)準備懷孕(yun)者，以及正在進(jin)行母(mu)乳喂養(yang)者慎用；
六(liu)、由于以(yi)往針對葡(pu)萄(tao)籽產品(pin)的研(yan)究部分(fen)產品(pin)沒有涉及兒童，兒童最好不要使(shi)(shi)用葡(pu)萄(tao)籽制(zhi)品(pin)，如需(xu)使(shi)(shi)用應咨詢清晰其產品(pin)特性。
葡萄籽服用方法
比(bi)較省(sheng)事(shi)的方法是把(ba)整個的葡(pu)(pu)萄榨(zha)成汁(zhi)，這樣葡(pu)(pu)萄皮和葡(pu)(pu)萄籽都能榨(zha)到汁(zhi)里，直接喝下去就行了(le)。
還可以把葡萄籽洗干(gan)(gan)凈，曬(shai)干(gan)(gan)后用(yong)錘(chui)子砸碎(sui)了，把葡萄籽的硬殼(ke)挑出來，把剩(sheng)下的吃(chi)了就行了。砸的時候盡量砸碎(sui)一些，硬殼(ke)要挑仔細一些。
如(ru)果覺得用錘子比較費力，可以把曬干了的葡萄籽直接放(fang)進(jin)攪拌機里絞碎了。但是同樣(yang)要(yao)把葡萄籽的硬殼挑(tiao)揀出來(lai)。
另外比(bi)較簡便的(de)方(fang)法(fa)是把曬(shai)干了的(de)葡萄籽磨成細粉（可以(yi)讓(rang)專門磨東西的(de)師傅給磨磨），再沖水喝比(bi)較方(fang)便了，而(er)且很容易(yi)吸收。
如果葡(pu)萄(tao)(tao)籽(zi)有很(hen)多，有條件(jian)的(de)可以制成(cheng)葡(pu)萄(tao)(tao)籽(zi)油(you)，這樣能充(chong)分發揮葡(pu)萄(tao)(tao)籽(zi)的(de)營養，葡(pu)萄(tao)(tao)籽(zi)油(you)里亞油(you)酸(suan)和原(yuan)花(hua)青素含量都很(hen)高，人體很(hen)容易(yi)吸收。
吃(chi)葡(pu)(pu)萄(tao)不吐葡(pu)(pu)萄(tao)籽葡(pu)(pu)萄(tao)籽是天(tian)然的(de)(de)強抗氧化(hua)(hua)劑，有(you)資料顯(xian)示它(ta)的(de)(de)抗氧化(hua)(hua)效果比維生素E強50倍，比維生素C強20倍，超(chao)強的(de)(de)抗氧化(hua)(hua)效果具有(you)清除(chu)自由基(ji)，讓肌膚有(you)彈性更緊(jin)實(shi)。所以在吃(chi)葡(pu)(pu)萄(tao)的(de)(de)時候你(ni)最好不要將籽吐掉。
葡萄籽的副作用有哪些
長期服用葡萄籽會有副作用。
1、葡(pu)萄皮(pi)、葡(pu)萄籽中含有多酚(fen)、白藜(li)蘆醇等健康成分，具有抗(kang)氧化、防心血管疾病等作(zuo)用。
2、雖然富有極高(gao)的營養，但是(shi)卻不能(neng)吃。因為，這(zhe)些(xie)健(jian)康成分的水溶性(xing)是(shi)非常差的。想依靠牙(ya)齒咀嚼、舌(she)頭攪拌、唾液提取等方法獲得這(zhe)些(xie)健(jian)康成分，效(xiao)果是(shi)很不理想的。
3、其次，葡萄(tao)皮、葡萄(tao)籽(zi)中含有大量的單(dan)寧，它除了會產生(sheng)強烈的澀味外(wai)，吃(chi)得過多，還會對消化道造(zao)成損害(hai)。
葡萄(tao)皮、葡萄(tao)籽中(zhong)所(suo)含的(de)多(duo)酚等(deng)健康(kang)成(cheng)分(fen)，在乙醇中(zhong)的(de)溶解度會(hui)大大提高。用(yong)乙醇浸泡葡萄(tao)皮、葡萄(tao)籽多(duo)天(tian)，可將(jiang)這些健康(kang)成(cheng)分(fen)提取(qu)得相當充分(fen)。因此，若想攝取(qu)葡萄(tao)皮、葡萄(tao)籽中(zhong)的(de)“寶”，正確的做法是將葡萄皮、葡萄籽碾碎(sui)后用(yong)白酒浸泡(pao)約兩周（其(qi)間可(ke)經常搖動），濾去渣滓(zi)，自制成葡萄(tao)皮、葡萄(tao)籽(zi)酒，與(yu)葡萄(tao)汁(zhi)勾兌飲用(yong)。
