【美白(bai)小(xiao)(xiao)竅門(men)】如何讓(rang)皮膚(fu)變白(bai)變嫩 肌膚(fu)美白(bai)20多個小(xiao)(xiao)竅門(men)隨意挑
皮膚美白都是女孩子最期待的一個事情，而且每天也都在為了這件事情而努力，那么你知道要如何使皮膚快速變白嗎?要是(shi)你不清楚的(de)話，小編今天(tian)就(jiu)給大家介(jie)紹幾個小竅門(men)。
如何讓皮膚變白變嫩？
多喝水
其(qi)實(shi)女孩(hai)子的所(suo)有問(wen)題都(dou)是(shi)可(ke)以(yi)(yi)用(yong)水來解決(jue)的，女孩(hai)子皮(pi)膚(fu)不白的原(yuan)(yuan)因其(qi)實(shi)也就是(shi)臉部的色斑積(ji)累(lei)，黑(hei)色素無(wu)法正常排出的一(yi)個原(yuan)(yuan)因，多(duo)喝(he)(he)水的話(hua)可(ke)以(yi)(yi)幫助清(qing)理腸(chang)道，清(qing)除體內(nei)的一(yi)些毒素，而且很多(duo)時候皮(pi)膚(fu)缺水的時候，就會引(yin)發更多(duo)的皮(pi)膚(fu)問(wen)題，所(suo)以(yi)(yi)一(yi)定要多(duo)喝(he)(he)水，絕對是(shi)可(ke)以(yi)(yi)幫助皮(pi)膚(fu)變白的。
做好保養
現在很(hen)多女孩子可能都(dou)會(hui)做到這(zhe)一點，因為(wei)很(hen)多時(shi)候自(zi)己的(de)(de)皮膚(fu)不夠好，膚(fu)色不夠白，都(dou)是依(yi)靠(kao)護膚(fu)品來(lai)支撐著自(zi)己，其實很(hen)多護膚(fu)品都(dou)是可以(yi)做到一些效果的(de)(de)輔助(zhu)作用(yong)，但是要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意的(de)(de)是，不要(yao)(yao)(yao)盲目從(cong)眾的(de)(de)用(yong)護膚(fu)品，每個人都(dou)有自(zi)己一種皮膚(fu)特性，所以(yi)需(xu)要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)護膚(fu)品也不用(yong)，所以(yi)要(yao)(yao)(yao)選用(yong)合(he)適自(zi)己的(de)(de)一款。
健康的生活
健(jian)康的生(sheng)(sheng)活(huo)分(fen)為(wei)兩個(ge)部分(fen)，一個(ge)是起居生(sheng)(sheng)活(huo)，想(xiang)要擁(yong)有一個(ge)好的皮(pi)膚，就要做到(dao)早(zao)睡(shui)早(zao)起，沒有熬(ao)夜的習慣，因為(wei)很(hen)多(duo)時候，熬(ao)夜會讓臉(lian)部的皮(pi)膚顯得(de)更加蒼(cang)老(lao)和暗淡(dan)，所以(yi)就很(hen)容易變得(de)黑皮(pi)膚的現象，所以(yi)提(ti)倡(chang)要早(zao)睡(shui)早(zao)起;第二(er)個是飲(yin)食，一個健康(kang)的(de)飲(yin)食是可以完全(quan)改善一個女人的(de)皮(pi)膚，甚(shen)至(zhi)變白，變得更加水(shui)嫩(nen)，所以對(dui)于有刺激皮(pi)膚或者造成不良影響的(de)食物(wu)要(yao)記得說不。
防曬要做好
一個真正愛惜自己(ji)(ji)皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)女孩子，她是(shi)不(bu)會讓自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚被曬(shai)的(de)(de)(de)時候，她會無時無刻不(bu)在坐著防(fang)(fang)曬(shai)的(de)(de)(de)工作，就算是(shi)沒(mei)有太陽的(de)(de)(de)地(di)方，她們也會給自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚加上防(fang)(fang)曬(shai)層，其實很多時候對皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)傷害都(dou)是(shi)紫外(wai)線的(de)(de)(de)作用(yong)，所(suo)以要變白(bai)，一定要做好防(fang)(fang)曬(shai)，防(fang)(fang)紫外(wai)線。
樂觀的心態
一個精神態(tai)端正的女人來說，她的內分(fen)泌的是(shi)平衡(heng)的狀態(tai)，這樣對(dui)于(yu)一個女人的氣血和(he)皮膚都是(shi)有很(hen)好的效(xiao)果，如果長期愁眉苦(ku)臉，那么就(jiu)算(suan)你保養做得再好，皮膚也不(bu)會好到哪里(li)去，很(hen)多(duo)時候(hou)心(xin)態(tai)大于(yu)一切，所以變白是(shi)可以做到的，只要(yao)你開心(xin)就(jiu)好。
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肌膚美白小秘方
1、牛奶美白：準備一(yi)小杯鮮奶(nai)(nai)，（夏(xia)天的(de)(de)時候，也可(ke)以(yi)把鮮奶(nai)(nai)到放(fang)到冰箱里，敷上(shang)涼涼的(de)(de)，會(hui)更舒服(fu)）。用蒸氣(qi)蒸臉,將(jiang)化(hua)妝棉吸滿鮮奶(nai)(nai)，敷在臉上(shang)十五分鐘左(zuo)右，取下，用清水將(jiang)臉上(shang)的(de)(de)牛奶(nai)(nai)洗凈。長期(qi)堅持(chi)，可(ke)以(yi)使膚(fu)色(se)白凈均勻。
2、蘆(lu)薈(hui)美白：準備三指寬(kuan)二指長的面帶斑點的蘆(lu)薈(hui)葉去刺洗(xi)干凈(jing)，然后(hou)(hou)是(shi)一塊(kuai)三厘米長的黃瓜、雞蛋(dan)清、2—3克(ke)珍珠(zhu)(zhu)粉(fen)(fen)、適量的面粉(fen)(fen)（用做調稀(xi)稠）。將(jiang)蘆(lu)薈(hui)、黃瓜放入榨汁(zhi)機榨汁(zhi)后(hou)(hou)倒(dao)入小碗(wan)，然后(hou)(hou)放入蛋(dan)清、珍珠(zhu)(zhu)粉(fen)(fen)、適量面粉(fen)(fen)調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗(xi)干凈(jing)，將(jiang)調好的糊抹在臉上，干后(hou)(hou)洗(xi)凈(jing)，拍上柔膚水(shui)、護(hu)膚品即可，每(mei)周(zhou)1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將(jiang)青椒、大黃(huang)瓜、四分之一(yi)苦(ku)瓜、西洋芹、青蘋果等(deng)打成(cheng)美容蔬菜(cai)汁來喝，這樣的(de)蔬菜(cai)汁里頭有足夠的(de)維他命 C，對于美白非常(chang)有效。
5、取新(xin)鮮雞蛋(dan)(dan)一(yi)枚，洗凈揩(kai)干，加入500毫升優質(zhi)醋中(zhong)浸泡一(yi)個月。當蛋(dan)(dan)殼溶(rong)解于醋液中(zhong)之(zhi)后(hou)，取一(yi)小湯匙溶(rong)液摻入一(yi)杯(bei)開水，攪(jiao)拌后(hou)服(fu)用(yong)，每天一(yi)杯(bei)。長期服(fu)用(yong)醋蛋(dan)(dan)液，能使(shi)皮膚光(guang)滑細膩(ni)，掃除面(mian)部所有(you)黑斑。
6、 蜂蜜蛋白(bai)膜；新鮮雞蛋一枚(mei)，蜂蜜一小湯匙，將兩者(zhe)攪(jiao)和均勻，臨睡前(qian)用干凈(jing)軟(ruan)刷(shua)子(zi)將此膜涂刷(shua)在面部，其間可(ke)進行按(an)摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水(shui)洗凈(jing)，每周兩次為(wei)宜。這種(zhong)面膜還可(ke)以用水(shui)釋稀后搓手，冬季可(ke)防治(zhi)皸(jun)裂。
7、中醫美(mei)白(bai)：材料：白(bai)芷、甘(gan)草、核仁、當歸、綠豆粉(fen)、檀香等分研末。
中(zhong)醫美白做法:
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷(fu)(fu)臉：加(jia)蜂蜜，牛奶(nai)及1／4顆的(de)(de)蛋白，適量調敷(fu)(fu)于全臉(當然眼及嘴不可敷(fu)(fu))，待干后再清(qing)水洗凈(jing)即可。一星(xing)期1～2次(ci)(不要太(tai)多次(ci)，皮膚會(hui)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀 斑，同(tong)樣也可縮(suo)小鼻旁(pang)的(de)(de)毛細孔，用過的(de)(de)人都覺的(de)(de)不錯，皮膚變(bian)白嫩，又便宜(yi)。
8、自制白芷美白面膜：材料:白芷6克(ke)；蛋黃1個；蜂(feng)蜜1大匙(chi)；小黃瓜汁1小匙(chi)；橄欖油(you)3小匙(chi)。
自(zi)制白芷美白面膜做法:
（1）先將(jiang)白芷粉末(mo)，裝(zhuang)在碗中，加入蛋黃(huang)攪均(jun)勻。
（2）再(zai)加入蜂蜜和小黃瓜(gua)汁，調勻后(hou)涂抹(mo)于臉(lian)上(shang)，約二十分鐘后(hou)，再(zai)用(yong)清水沖洗干凈。
（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約(yue)5分鐘(zhong)。
（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉(lian)上，此時化妝棉(mian)不需拿掉(diao)。
（5）等(deng)毛巾(jin)冷卻(que)后，再(zai)把毛巾(jin)和化妝棉取下(xia)，洗凈臉部即(ji)可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃(huang)）攪拌至起白色(se)泡沫后，加入新(xin)鮮檸檬(meng)6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具(ju)有收斂皮(pi)膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面(mian)(mian)膜(mo)：用(yong)鮮牛奶一(yi)湯匙，加4－5滴(di)橄欖油，面(mian)(mian)粉適量(liang)，調勻后敷面(mian)(mian)。此面(mian)(mian)膜(mo)，具有收(shou)斂作用(yong)，長期使用(yong)可消除(chu)面(mian)(mian)部皮(pi)膚上的(de)皺紋(wen)，增加皮(pi)膚活(huo)力(li)和彈性，使皮(pi)膚清爽潤滑，適用(yong)于中老(lao)年(nian)婦女或面(mian)(mian)部皺紋(wen)較多的(de)孕產(chan)婦。
11、香蕉(jiao)面膜：將(jiang)香蕉(jiao)去(qu)(qu)皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分(fen)鐘后洗去(qu)(qu)，長(chang)期堅持可使臉(lian)(lian)部(bu)(bu)皮膚(fu)(fu)細嫩、清爽，特別適(shi)用(yong)于干性(xing)或敏(min)感性(xing)皮膚(fu)(fu)的(de)面部(bu)(bu)美容(rong)，效果良好。此方法(fa)可使皮膚(fu)(fu)清爽滑潤，并可去(qu)(qu)除臉(lian)(lian)部(bu)(bu)痤瘡及(ji)雀斑。這種(zhong)方法(fa)適(shi)合(he)任(ren)何一(yi)(yi)種(zhong)皮膚(fu)(fu)，一(yi)(yi)周一(yi)(yi)次，可軟化角質(zhi)凈白皮膚(fu)(fu)。
12、銀(yin)耳(er)面膜(mo)：銀(yin)耳(er)、白芷(zhi)、茯苓(ling)、玉竹(zhu)各50克，共研末過篩，每晚取(qu)粉5克，配面粉3克用(yong)水調勻涂(tu)面，次日清晨洗(xi)去。銀(yin)耳(er)、白芷(zhi)、玉竹(zhu)均能(neng)滋養(yang)肌(ji)膚(fu)，茯苓(ling)能(neng)祛面斑，并引(yin)導諸(zhu)藥直(zhi)入肌(ji)膚(fu)，但(dan)面部患有皮炎的人要慎用(yong)。
13、蘋(pin)(pin)果面(mian)膜：將蘋(pin)(pin)果去皮(pi)切塊或搗泥，然后(hou)涂于臉部，如(ru)系干性過(guo)敏(min)性皮(pi)膚(fu)，可(ke)加(jia)(jia)適量鮮牛奶(nai)或植物油，油性皮(pi)膚(fu)宜加(jia)(jia)些蛋清。15－20分鐘后(hou)用熱(re)毛巾洗(xi)干凈即可(ke)。隔(ge)天一(yi)次(ci)，一(yi)個療程為20天，具有使皮(pi)膚(fu)細滑(hua)、滋潤(run)、白膩的(de)作(zuo)用，還可(ke)消除皮(pi)膚(fu)暗瘡、雀(que)斑、黑斑等癥狀。
14、橄(gan)(gan)欖(lan)油(you)面膜：把橄(gan)(gan)欖(lan)油(you)加熱至(zhi)37℃左(zuo)右，再加入(ru)適量蜂蜜，然后(hou)把紗布塊浸在油(you)中取出覆蓋在臉上，20分鐘(zhong)后(hou)取下，有(you)防止皮膚衰老，潤膚祛斑除(chu)皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
15、檸檬面(mian)(mian)膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再(zai)加入三大(da)匙面(mian)(mian)粉調成面(mian)(mian)膏狀隨(sui)后敷在臉上，15－20分鐘左(zuo)右(you)取下，或將一個鮮檸檬切片直(zhi)接(jie)貼于(yu)面(mian)(mian)部15－20分鐘左(zuo)右(you)取下，洗(xi)凈臉部。每天(tian)一次(ci)，七天(tian)為一個療程。此面(mian)(mian)膜具有收斂作(zuo)用，可使皮(pi)膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮(pi)膚衰老。
16、黃(huang)(huang)瓜面膜：取鮮黃(huang)(huang)瓜汁加入奶(nai)粉、蜂蜜適量，風(feng)油精數滴(di)調勻后(hou)涂面，20－30分鐘后(hou)洗(xi)凈，或(huo)將黃(huang)(huang)瓜洗(xi)凈切(qie)薄片(pian)直接(jie)貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用(yong)。
17、白芷面膜：取白芷10克(ke)，白附子10克(ke)，共研(yan)細(xi)末，加水和蜂(feng)蜜適量調(diao)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺(zhou)、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂(feng)蜜(mi)番(fan)茄面膜：先(xian)將番(fan)茄壓爛(lan)取汁，加入適(shi)量蜂(feng)蜜(mi)和(he)少許面粉調成(cheng)膏狀，涂于面部(bu)保持20－30分(fen)鐘，具有使皮膚滋潤(run)、白嫩、柔(rou)軟的作用，長期使用還(huan)具有祛斑除皺和(he)治療(liao)皮膚痤瘡(chuang)等功能。
19、酸牛(niu)奶、蜂蜜、檸(ning)檬(meng)汁(zhi)各100毫克，加5粒(li)維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈(jing)。此法可促(cu)進(jin)皮(pi)(pi)表上的(de)死(si)細胞(bao)(bao)脫落，新細胞(bao)(bao)再生，從而(er)達到健美皮(pi)(pi)膚的(de)目(mu)的(de)。
20、牛奶100毫(hao)升，草莓50克，搗爛(lan)如泥，調成糊狀，涂(tu)擦面部,保(bao)留20分鐘后洗去。此法可防(fang)止皮(pi)膚(fu)干燥、老化，使皮(pi)膚(fu)光(guang)滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄(gan)欖油及適量面(mian)粉調勻(yun)敷(fu)面(mian)，20分鐘后(hou)洗(xi)凈。此(ci)法長期使用，可增加皮膚的活力彈性(xing)，使皮膚變得清爽潤滑(hua)，細(xi)膩潔白。
22、酸牛(niu)奶、奶油各等份，混(hun)合調(diao)勻后敷(fu)面(mian)，保留20分鐘后用清(qing)水洗(xi)凈。此法具有收斂作用，長期堅持可(ke)消除面(mian)部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面(mian)部皺紋較多的孕產婦。
23、用(yong)牛奶(nai)，蛋青，還(huan)(huan)有檸檬汁，還(huan)(huan)有放點(dian)蜂蜜，還(huan)(huan)有珍珠粉，再加點(dian)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸(jin)泡，泡幾個小(xiao)時以后敷在(zai)臉上，很(hen)配偶(ou)的(de)臉啊，偶(ou)皮(pi)膚敏感，而且(qie)很(hen)干(gan)燥，蜂蜜牛奶(nai)都是滋潤的(de)，牛奶(nai)還(huan)(huan)美白(bai)，檸檬有VC，還(huan)(huan)有VE。 你快(kuai)試(shi)試(shi)吧!效果會讓你滿意(yi)的(de)！
24、醋和鹽用水溶解，比例是(shi)大概(gai)水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛(mao)巾潤濕，擦在臉上，早晚各一(yi)次(ci)(ci)，（如果要(yao)多擦個一(yi)兩次(ci)(ci)也(ye)沒問題啦），效果不(bu)錯(cuo)哦(e)，而(er)且見效很快，皮(pi)膚會變白，痘(dou)痘(dou)也(ye)會不(bu)見了。
25、用草莓(mei)炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
26、用(yong)水和蜂蜜調配后加入珍(zhen)珠粉(fen)，這樣用(yong)幾次以后，臉是又白又嫩！
