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1、食物美白

很(hen)多(duo)食(shi)物都擁有(you)美白(bai)效果(guo)(guo)，例(li)如(ru)(ru)番茄(qie)、黃瓜、白(bai)蘿(luo)卜、薏米、核桃(tao)、松子(zi)、棒子(zi)、花(hua)生、芝(zhi)麻、蘋果(guo)(guo)、檸檬、獼猴桃(tao)、櫻桃(tao)、葡萄等等。大部(bu)分果(guo)(guo)蔬中都含(han)有(you)維生素和(he)游離氨基酸，這些物質能夠(gou)清(qing)潔肌(ji)膚(fu)(fu)，消除曬傷和(he)雀(que)斑，改善(shan)膚(fu)(fu)色，還(huan)具有(you)一定(ding)的(de)美白(bai)效果(guo)(guo)。但某些光感食(shi)物功效恰恰相(xiang)反，例(li)如(ru)(ru)紅蘿(luo)卜、紅豆、木瓜、柑(gan)橘、芒果(guo)(guo)等，這些食(shi)物會(hui)讓色素沉著(zhu)，皮(pi)膚(fu)(fu)變黑。

2、藥物美白

市面上能夠美白(bai)(bai)(bai)的中(zhong)藥(yao)有很(hen)多，例如白(bai)(bai)(bai)芷(zhi)、白(bai)(bai)(bai)附子、白(bai)(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)(bai)芍、藏紅花、淮山藥(yao)、龍膽草、茯苓(ling)、薏仁、靈芝、人參等(deng)(deng)等(deng)(deng)。想(xiang)要美白(bai)(bai)(bai)的朋友可以將美白(bai)(bai)(bai)中(zhong)藥(yao)磨成粉末(mo)，然(ran)后加水調成糊狀，敷臉即(ji)可。需要注(zhu)意(yi)的是，藥(yao)物不可隨意(yi)亂用(yong)，最(zui)好咨(zi)詢(xun)中(zhong)醫師后再使用(yong)。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏(pian)方美(mei)(mei)白(bai)(bai)的效果(guo)因人而(er)異，有些方法(fa)(fa)甚至(zhi)能夠產生(sheng)奇效，愛美(mei)(mei)人群可以嘗試一下這種方法(fa)(fa)，常見的美(mei)(mei)白(bai)(bai)偏(pian)方有蘆薈美(mei)(mei)白(bai)(bai)法(fa)(fa)、白(bai)(bai)醋(cu)美(mei)(mei)白(bai)(bai)法(fa)(fa)、牛奶(nai)美(mei)(mei)白(bai)(bai)法(fa)(fa)、珍(zhen)珠粉(fen)美(mei)(mei)白(bai)(bai)法(fa)(fa)、檸檬(meng)美(mei)(mei)白(bai)(bai)法(fa)(fa)、番茄蜂蜜(mi)美(mei)(mei)白(bai)(bai)法(fa)(fa)、蛋液美(mei)(mei)白(bai)(bai)法(fa)(fa)、綠茶面膜美(mei)(mei)白(bai)(bai)法(fa)(fa)、按摩美(mei)(mei)白(bai)(bai)法(fa)(fa)等等。