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1、食物美白

很多食物都擁有(you)美白(bai)效果，例(li)(li)如番茄、黃(huang)瓜、白(bai)蘿(luo)卜、薏米、核桃、松(song)子、棒子、花生(sheng)(sheng)、芝麻(ma)、蘋果、檸檬、獼猴桃、櫻桃、葡(pu)萄等等。大部分果蔬中都含(han)有(you)維生(sheng)(sheng)素和游離氨基酸(suan)，這些物質能夠清(qing)潔肌膚，消(xiao)除曬(shai)傷(shang)和雀(que)斑(ban)，改善膚色，還具有(you)一定(ding)的美白(bai)效果。但某些光感(gan)食物功效恰恰相(xiang)反，例(li)(li)如紅(hong)蘿(luo)卜、紅(hong)豆(dou)、木瓜、柑橘、芒(mang)果等，這些食物會(hui)讓色素沉著，皮膚變黑。

2、藥物美白

市面上能夠美(mei)白(bai)(bai)(bai)的中(zhong)藥有很多，例如白(bai)(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)(bai)附子、白(bai)(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)(bai)芍、藏紅(hong)花、淮(huai)山(shan)藥、龍膽草、茯苓、薏仁、靈芝(zhi)、人(ren)參(can)等(deng)等(deng)。想要美(mei)白(bai)(bai)(bai)的朋友可(ke)(ke)以將美(mei)白(bai)(bai)(bai)中(zhong)藥磨(mo)成粉末，然后加水(shui)調成糊狀，敷(fu)臉(lian)即可(ke)(ke)。需要注(zhu)意(yi)的是(shi)，藥物不可(ke)(ke)隨意(yi)亂用，最好咨(zi)詢(xun)中(zhong)醫師后再使(shi)用。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏方(fang)(fang)美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)的效果因人(ren)而異，有(you)些方(fang)(fang)法(fa)(fa)(fa)甚至能(neng)夠產生奇(qi)效，愛美(mei)人(ren)群(qun)可(ke)以(yi)嘗試一下這種(zhong)方(fang)(fang)法(fa)(fa)(fa)，常見的美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)偏方(fang)(fang)有(you)蘆薈美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、白(bai)(bai)(bai)(bai)醋美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、牛奶美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、珍珠粉美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、檸(ning)檬(meng)美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、番茄蜂(feng)蜜美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、蛋液美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、綠(lv)茶面(mian)膜美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、按摩美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)等等。