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1、食物美白

很(hen)多食(shi)(shi)物(wu)都(dou)擁有(you)(you)美白(bai)效(xiao)果(guo)(guo)，例如番茄、黃瓜、白(bai)蘿卜、薏(yi)米、核桃(tao)、松子、棒子、花生、芝麻、蘋(pin)果(guo)(guo)、檸檬(meng)、獼猴(hou)桃(tao)、櫻桃(tao)、葡萄等等。大部分果(guo)(guo)蔬中都(dou)含有(you)(you)維生素和(he)游離氨基酸(suan)，這(zhe)些物(wu)質能夠(gou)清潔肌膚(fu)，消(xiao)除曬傷和(he)雀斑，改善(shan)膚(fu)色，還具有(you)(you)一(yi)定的美白(bai)效(xiao)果(guo)(guo)。但某些光感食(shi)(shi)物(wu)功效(xiao)恰(qia)恰(qia)相(xiang)反，例如紅蘿卜、紅豆、木瓜、柑(gan)橘、芒果(guo)(guo)等，這(zhe)些食(shi)(shi)物(wu)會讓(rang)色素沉著，皮(pi)膚(fu)變黑。

2、藥物美白

市面上(shang)能夠美白(bai)(bai)的中(zhong)藥(yao)有(you)很多(duo)，例如白(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)附子(zi)、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)芍(shao)、藏紅(hong)花、淮山藥(yao)、龍膽草、茯苓、薏(yi)仁、靈(ling)芝、人參(can)等等。想要(yao)美白(bai)(bai)的朋(peng)友(you)可(ke)以將美白(bai)(bai)中(zhong)藥(yao)磨(mo)成(cheng)粉末，然后(hou)加水調成(cheng)糊狀，敷臉即可(ke)。需要(yao)注意(yi)的是(shi)，藥(yao)物(wu)不可(ke)隨意(yi)亂用，最好咨詢中(zhong)醫師后(hou)再使用。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏方美(mei)(mei)白(bai)的(de)效果因人(ren)而異，有(you)些方法(fa)(fa)甚至能夠(gou)產生奇效，愛美(mei)(mei)人(ren)群可以嘗試(shi)一下這種方法(fa)(fa)，常見的(de)美(mei)(mei)白(bai)偏方有(you)蘆薈美(mei)(mei)白(bai)法(fa)(fa)、白(bai)醋美(mei)(mei)白(bai)法(fa)(fa)、牛奶美(mei)(mei)白(bai)法(fa)(fa)、珍珠粉美(mei)(mei)白(bai)法(fa)(fa)、檸檬美(mei)(mei)白(bai)法(fa)(fa)、番茄蜂蜜(mi)美(mei)(mei)白(bai)法(fa)(fa)、蛋液美(mei)(mei)白(bai)法(fa)(fa)、綠茶面膜美(mei)(mei)白(bai)法(fa)(fa)、按摩美(mei)(mei)白(bai)法(fa)(fa)等(deng)等(deng)。