炸雞三明治的做法

食材(cai)：高筋面(mian)(mian)粉、低筋面(mian)(mian)粉、白糖(tang)、鹽、酵母、黃油、水、雞蛋、炸雞、生菜、黃瓜、西紅(hong)柿、沙拉醬(jiang)(jiang)、番茄(qie)醬(jiang)(jiang)。

步驟：

1、要(yao)按面(mian)(mian)包(bao)面(mian)(mian)團操作(zuo)，揉(rou)成一(yi)個光滑(hua)的面(mian)(mian)團后(hou)進行發酵。

2、然后整形成三個漢堡坯(pi)，三個熱狗坯(pi)，合適的溫度和濕度發酵至(zhi)二倍大。

3、放入預熱好的烤箱180度，烤15分(fen)鐘左右(you)。

4、然后將面(mian)包切開，不切斷，放入生菜葉(xie)，西紅柿(shi)片，黃瓜片，再(zai)放上炸雞，和(he)沙拉醬以及番茄醬即可。

炸雞三明治的熱量

雞肉三明治的(de)熱(re)量(liang)通常在250-400大(da)卡，取決于面包種類、醬料等，主(zhu)要(yao)是(shi)其(qi)中的(de)面包、奶酪、煉乳(ru)等都屬于熱(re)量(liang)偏高的(de)食物。

炸雞三明治要加熱嗎

炸雞三明治可熱(re)吃可涼(liang)吃，看個人的喜(xi)好，熱(re)吃口感會偏軟，涼(liang)吃口感偏硬(ying)。