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甜茶粥食用價值

甜(tian)茶粥(zhou)(zhou)具有(you)健脾利(li)濕，化(hua)痰消食，益氣(qi)提神，解除疲乏，利(li)尿消腫(zhong)，抗(kang)老延年的功(gong)效，甜(tian)茶粥(zhou)(zhou)也適宜(yi)于(yu)急慢性痢疾、腸炎(yan)病(bing)人服用。

甜茶粥制作方法

用料：茶葉10克、粳米50克、白糖適量。

做法：

1、先(xian)將(jiang)茶葉加水適(shi)量煎取濃汁(zhi)約100毫升左右(you)，去渣。

2、加入粳米(mi)再添水400毫升左右，同(tong)煮為稀稠粥，再調入(ru)白糖，即成。

甜茶粥什么時候放糖合適

如果(guo)你(ni)(ni)喜(xi)歡甜茶粥(zhou)(zhou)，建議(yi)在(zai)準(zhun)備好(hao)食(shi)用(yong)之前(qian)先加(jia)糖(tang)。因(yin)為如果(guo)你(ni)(ni)過(guo)早地加(jia)入糖(tang)，糖(tang)會(hui)在(zai)烹飪時(shi)(shi)蒸(zheng)發，當它(ta)蒸(zheng)發時(shi)(shi)，味(wei)道(dao)就(jiu)不(bu)會(hui)那么甜，這(zhe)意(yi)味(wei)著你(ni)(ni)必須再次(ci)添加(jia)糖(tang)，這(zhe)對你(ni)(ni)不(bu)利(li)。如果(guo)你(ni)(ni)在(zai)上(shang)前(qian)直接加(jia)糖(tang)，糖(tang)會(hui)粘在(zai)粥(zhou)(zhou)面(mian)上(shang)，索(suo)然(ran)它(ta)嘗起來很甜，但實際上(shang)糖(tang)的(de)含量(liang)不(bu)是很多，你(ni)(ni)可以控制糖(tang)的(de)含量(liang)。因(yin)此，如果(guo)你(ni)(ni)喜(xi)歡用(yong)糖(tang)煮粥(zhou)(zhou)，建議(yi)在(zai)食(shi)用(yong)前(qian)加(jia)入白(bai)糖(tang)。