1、健脾益胃
芡實(shi)、薏米(mi)可入脾經(jing),具(ju)有滋補脾胃的(de)作用,可用于治(zhi)療因脾胃兩虛導致的(de)消化不良(liang)、食欲不振(zhen)、積食、腹脹、便秘等癥狀。
2、補腎益精
芡實、薏米還可(ke)滋(zi)補腎臟,用于輔助(zhu)治療因(yin)腎虛導致(zhi)的(de)陽痿、遺精、滑精、精子(zi)數量少、質(zhi)量差(cha)、遺尿等癥狀。
3、祛濕利水
芡實、薏(yi)米具有(you)促進機體(ti)新(xin)陳代謝的作用,有(you)利于祛除體(ti)內(nei)濕氣以及多余水(shui)(shui)分,可用于治療因(yin)濕氣和水(shui)(shui)分淤積體(ti)內(nei)導致(zhi)的水(shui)(shui)腫、腹水(shui)(shui)、浮腫等癥(zheng)狀。
用料:糯米、薏仁(ren)、芡實、冰糖
做法:
1、把芡(qian)實(shi)、薏仁和(he)糯米淘洗干凈,然后用清水浸泡兩個小時。也可(ke)以不泡,直接(jie)洗干凈就煮。
2、把泡(pao)好的食材(cai)倒入(ru)電壓鍋(guo)內膽。
3、加入冰糖。
4、加適量的熱水(shui),內膽放入電壓鍋中。
5、加蓋按下(xia)營養飯-煮(zhu)粥。
6、滴聲提示(shi)后即可(ke)開蓋(gai)食用(yong)。
1、虛寒體質勿多食
因為薏米性味甘淡微寒(han),長期食用會讓虛寒(han)體(ti)(ti)質的人身體(ti)(ti)又愈加冷虛,導(dao)致體(ti)(ti)質偏弱,經期月經不調等問題出(chu)現。
2、孕婦不可多吃
懷孕的(de)孕婦多(duo)吃(chi)薏(yi)米,會造成孕婦的(de)子宮收縮,很容易(yi)導致胎兒(er)流產,因此孕婦最(zui)好是(shi)不(bu)要吃(chi)薏(yi)米,產婦也是(shi)不(bu)能吃(chi)芡(qian)實的(de),因為芡(qian)實有較強(qiang)的(de)收澀(se)作用。