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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含有(you)維生(sheng)素等物質，可以(yi)有(you)效的減少(shao)自由基的生(sheng)成(cheng)，并且能夠增強體(ti)質，有(you)很(hen)好的延緩(huan)衰老的效果，有(you)利于女性減肥，可以(yi)減少(shao)體(ti)內脂肪的吸收。

2、擴張血管

山楂茶(cha)(cha)可以(yi)增強(qiang)體質，并(bing)且(qie)能夠幫助人體消化，從而達到(dao)養肝、消化脂(zhi)肪(fang)的(de)功效(xiao)。山楂茶(cha)(cha)中(zhong)所含有的(de)總黃酮可以(yi)有效(xiao)的(de)治療動脈(mo)粥樣硬化，增強(qiang)心肌的(de)收縮力(li)，對(dui)(dui)于心絞痛有著(zhu)比較好的(de)預防(fang)效(xiao)果，對(dui)(dui)于擴張血管和持(chi)久的(de)降壓也有效(xiao)。

3、消食化滯

山楂茶(cha)中(zhong)所含有(you)(you)的(de)(de)營養成分(fen)入(ru)胃、脾經，可以達到健脾開胃的(de)(de)效果。山楂茶(cha)中(zhong)含有(you)(you)解脂酶(mei)，能夠促進食物的(de)(de)消化，有(you)(you)利于老年人保持(chi)骨(gu)和血液中(zhong)鈣的(de)(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決(jue)明(ming)子、綠茶、冰糖適(shi)量。

做法：

1、先將山楂干用清水浸泡2分鐘后洗凈；

2、然后將山楂干和決明子放入鍋中，并倒入清水(shui)；

3、接著用大火將(jiang)其煮開后，改成小火煮10分鐘左右；

4、之后把綠茶放進(jin)去繼續煮上(shang)5分鐘左右；

5、最后放入(ru)冰糖進行攪拌(ban)，再(zai)用漏網將茶濾出即(ji)可飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉15克(ke)、紅棗(zao)3顆。

做法：

1、先在鍋中倒入適量的(de)水，將其煮沸；

2、然后把(ba)所有的材料都放進(jin)鍋中；

3、煮(zhu)滾大概5分(fen)鐘左右，濾出(chu)渣后(hou)即可飲用(yong)。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅(hong)棗6顆、蜂蜜(mi)適量(liang)。

做法：

1、先把(ba)山楂和紅棗洗干凈之后(hou)一起加水煎煮(zhu)；

2、然后(hou)煮個(ge)10分鐘左右，在飲用時加入(ru)適量蜂蜜(mi)即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先(xian)將(jiang)陳(chen)皮(pi)清洗干凈，并浸泡在水(shui)中；

2、山(shan)楂洗凈之后放入鍋中，加(jia)上適量水用大火煮開(kai)；

3、然后用小火煮至湯色變深，再將陳皮倒(dao)入鍋中；

4、略(lve)微再煮(zhu)一會兒即可，飲(yin)用時可以加入適(shi)量冰糖(tang)調味(wei)。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先(xian)將(jiang)山楂和玫瑰花放(fang)入茶(cha)杯中；

2、然后用(yong)開水沖泡5分鐘(zhong)左右即(ji)可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂蜜適量(liang)。

做法：

1、先將山楂(zha)洗凈切片，然后放入杯中加入適量的蜂蜜；

2、在沖(chong)泡時(shi)，可(ke)以(yi)先用冷(leng)水沖(chong)一下，把蜂蜜調(diao)好；

3、再加入適量的熱水沖(chong)泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞(qi)子15克。

做法：

1、先將(jiang)山楂和枸杞(qi)子洗凈(jing)，之后將(jiang)山楂切片備用(yong)；

2、然后將它們一(yi)起(qi)放置茶杯中，用沸水(shui)沖(chong)泡半(ban)小時(shi)左右即可(ke)飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克(ke)、菊花15克。

做法：

1、先將山楂(zha)和菊花沖(chong)洗干凈備用；

2、然(ran)后放入茶壺中加水煮(zhu)(zhu)沸，煮(zhu)(zhu)沸之后濾(lv)渣即(ji)可飲用。

山楂茶飲用須知

1、食(shi)用方(fang)法：每天數(shu)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲(yin)用。

2、適(shi)(shi)宜(yi)人群：適(shi)(shi)宜(yi)肉食積滯(zhi)(zhi)、小兒乳食停滯(zhi)(zhi)、胃脘(wan)腹(fu)(fu)痛、瘀血經閉、產后(hou)瘀阻、心腹(fu)(fu)刺痛、疝氣疼(teng)痛、高(gao)血脂(zhi)癥等(deng)患者、食欲(yu)不(bu)振者、減(jian)肥者。

3、不適宜人群：脾胃虛弱者、病后體虛之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂茶(cha)一般不(bu)建議長(chang)期飲(yin)(yin)用，特別是(shi)長(chang)期空(kong)腹飲(yin)(yin)用，尤其是(shi)伴(ban)有胃部不(bu)適的(de)患者(zhe)，如存在惡心、嘔(ou)吐、呃逆(ni)、胃痛、反酸、噯氣等(deng)，更加不(bu)能長(chang)期飲(yin)(yin)用。

山(shan)楂屬于酸(suan)味的藥物，長(chang)期(qi)(qi)飲用或長(chang)期(qi)(qi)空腹飲用酸(suan)味茶，可能引(yin)起反酸(suan)、惡心(xin)等胃部不適。

如果原本有胃(wei)部基礎疾病(bing)者，如慢(man)性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等，長期(qi)飲用酸味(wei)茶還可能導致惡心、反酸等癥狀(zhuang)加重(zhong)。山楂茶在制作(zuo)過(guo)程中，可能添加一定的(de)糖分，有升(sheng)高血(xue)糖的(de)作(zuo)用，因此(ci)糖尿病(bing)患者也不建議長期(qi)飲用。

另外(wai)，沒有基礎(chu)疾病的人(ren)群，也(ye)不建議(yi)長期飲(yin)用(yong)酸味茶，發作可能會導(dao)致胃(wei)酸分(fen)泌過多(duo)，出(chu)現(xian)反酸情況(kuang)，建議(yi)任何(he)食物或者(zhe)藥物，都要適度、適量(liang)服用(yong)。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對于高血壓疾(ji)病，能(neng)夠起到輔助降血壓的功效。

對(dui)于部分患(huan)者來說(shuo)，可(ke)能會因為(wei)血(xue)壓(ya)(ya)升(sheng)高，從而出現頭暈頭痛等(deng)相關(guan)癥(zheng)狀。而山(shan)楂(zha)茶屬(shu)于中(zhong)醫藥膳(shan)，出自(zi)《日常食(shi)(shi)物(wu)藥用(yong)》，主要為(wei)降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)類的(de)藥膳(shan)配方，可(ke)以(yi)達到降(jiang)(jiang)脂降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)和(he)消食(shi)(shi)和(he)胃的(de)功(gong)效(xiao)。尤其對(dui)于高血(xue)壓(ya)(ya)患(huan)者，平時適當(dang)的(de)喝些山(shan)楂(zha)茶，里面所(suo)含(han)有的(de)黃酮及三萜酸水解物(wu)等(deng)成分，可(ke)以(yi)起到輔助降(jiang)(jiang)壓(ya)(ya)的(de)功(gong)效(xiao)。

需要注意(yi)的(de)是，山楂(zha)茶雖然能夠起到輔(fu)助降(jiang)壓(ya)(ya)效(xiao)果，但是在臨床(chuang)方面，山楂(zha)并(bing)沒有作為高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)的(de)常規降(jiang)壓(ya)(ya)藥(yao)使用。因此，對于部分嚴重高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)的(de)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)，單純的(de)服(fu)用山楂(zha)茶效(xiao)果不佳(jia)，那么此時就需要配合醫(yi)生結合著(zhu)西醫(yi)治療，常用藥(yao)物包括硝苯地(di)平(ping)(ping)、氨氯地(di)平(ping)(ping)等，應嚴格(ge)遵醫(yi)囑用藥(yao)。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助于減肥，但(dan)不能單純(chun)依(yi)靠它來減肥。

山(shan)楂茶在減肥(fei)方面有一定的幫助。山(shan)楂富含維(wei)生素C、纖維和(he)多種有(you)益物質，它(ta)能(neng)促進消化系統的正常運作(zuo)，增加(jia)飽腹感，減少食欲(yu)。此外(wai)，山(shan)楂還具有(you)利尿作(zuo)用(yong)，能(neng)夠幫助排除體內(nei)多余的水分和(he)廢物，減輕(qing)身體負擔(dan)。

單純依(yi)靠山(shan)楂(zha)茶來減(jian)肥并不可(ke)(ke)行。減(jian)肥需要綜合考慮(lv)飲(yin)食、運動(dong)和生活習慣等(deng)多個方面。只(zhi)依(yi)賴山(shan)楂(zha)茶可(ke)(ke)能(neng)無法(fa)提供(gong)足夠的營(ying)養(yang)和能(neng)量，導致身(shen)體健康問題。減(jian)肥應該建立(li)在科學的飲(yin)食結構(gou)和適(shi)量運動(dong)的基礎上(shang)，山(shan)楂(zha)茶可(ke)(ke)以作為(wei)輔助手段，但并不是唯(wei)一的減(jian)肥方法(fa)。