1、煮水當茶喝,而不是用(yong)開水(shui)(shui)(shui)(shui)泡著(zhu)喝(he),此(ci)法簡單有效。通常,冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)一(yi)次(ci)要(yao)煮(zhu)6~10分(fen)鐘(zhong),注意要(yao)用(yong)文火,煮(zhu)沸時間短,水(shui)(shui)(shui)(shui)開后要(yao)馬上喝(he),邊喝(he)邊添水(shui)(shui)(shui)(shui),在(zai)冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)水(shui)(shui)(shui)(shui)顏色最深的(de)時候是營養最豐富的(de)時候,這(zhe)個(ge)時候的(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)一(yi)定(ding)不要(yao)浪費。冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)水(shui)(shui)(shui)(shui)會經歷一(yi)個(ge)由淡(dan)(dan)到(dao)濃再轉淡(dan)(dan)的(de)過(guo)程(cheng),余味也很綿(mian)長。在(zai)冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)水(shui)(shui)(shui)(shui)變淡(dan)(dan)甚至呈現(xian)白色的(de)時候就(jiu)不要(yao)喝(he)了,可(ke)以把冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)吃掉。一(yi)壺冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)(xia)草(cao)(cao)茶能喝(he)上至少半個(ge)小(xiao)時,添水(shui)(shui)(shui)(shui)4~6次(ci)。
2、跟肉類產品燉著吃,此法(fa)為(wei)傳統蟲草宴吃法(fa),結(jie)合不(bu)同(tong)的肉類品種(zhong),功效有一(yi)定的差別(bie),此法(fa)缺點是(shi)不(bu)適合每日堅持長期食用。
3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉,然后每(mei)日定時用(yong)開水沖泡服(fu)用(yong)。此法在(zai)衛生方面較為有隱患,若不是每(mei)日定期(qi)服(fu)用(yong),不推薦(jian)使用(yong)。
4、泡酒,將冬蟲(chong)夏草(cao)洗干凈之(zhi)后,放在度數較(jiao)高的(de)白酒中(zhong)泡成藥(yao)酒。一(yi)般情況下,10克冬蟲(chong)夏草(cao)可以泡500克白酒,泡到20天(tian)左右就(jiu)能夠食用了,當然泡的(de)時間越(yue)長(chang)效果(guo)越(yue)好(hao)。藥(yao)酒做成后,每天(tian)飲(yin)用一(yi)小杯就(jiu)行。
5、直接吃,常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的食(shi)用方式。高溫加熱、燉煮、泡開水時(shi),都會使(shi)冬(dong)蟲夏草中(zhong)很(hen)(hen)多重要(yao)成分流失(shi),但是這(zhe)種方式吃起來極不方便,難以堅持,因此很(hen)(hen)少人會這(zhe)樣(yang)吃。